Hipersomnija v starosti: vzroki, simptomi in zdravljenje

Ni presenetljivo, da mnogi starejši ljudje omenjajo, da velik del dneva prespijo. To je zelo pogosta realnost v tej populacijski skupini in ni nujno, da je pojav biti povezana s katero koli patologijo, razen z normativnimi variacijami v ritmih spanja, ko minevajo dnevi. leta.

V tem članku zberemo in na kratko pojasnimo pojav hipersomnije v starosti.

Koncept hipersomnije

Velja hipersomnija prisotnost čezmerne zaspanosti vsaj en mesec. To zaspanost lahko opazimo v daljših obdobjih spanja (kot se zgodi pri Kleine-Levinov sindrom) in v obliki dnevnega spanca, ki povzročajo funkcionalno omejitev posameznika pri njegovem delovanju na različnih področjih. Prav tako je pogosto, da imajo ljudje s hipersomnijo nižjo intelektualno zmogljivost in težave s koncentracijo, spominom in razdražljivostjo.

Ta definicija v veliki meri sovpada s tem, kar se dogaja pri starejših osebah, ki čez dan pogosto zaspijo.. Tako bi lahko rekli, da ima veliko starejših ljudi hipersomnijo v starosti. Vendar je treba upoštevati, da je v večini primerov to dejstvo mogoče razložiti s spremembami v ciklusih spanja, ki se pojavljajo skozi vse življenje.

cikli spanja

Zaspati ni tako, kot če bi izklopili stikalo. Prehod iz spanja v budnost se ne zgodi nenadoma, ko bi se aktivnost naših možganov nenadoma spremenila, da bi se popravila in obdelala informacije. Pravzaprav, kot mnogi bralci že vedo, obstaja skupaj pet faz, skozi katere gremo sproti. skozi celotno obdobje spanja, ki se ciklično ponavlja v vzorcu, ki traja približno 110 minut.

Štiri od teh faz ustrezajo počasnemu ali ne-REM spanju., ki sta prvi dve fazi, v kateri zaspimo in se odklopimo od okolja, drugi dve (ki se pogosto združita v eno fazo, imenovano Delta faza) pa sta počasen in miren spanec. Zadnja faza ustreza paradoksnemu spanju ali fazi REM, v kateri se informacije, pridobljene med budnostjo, predelajo in pride do pojavov, kot so sanje.

Ti cikli se skozi življenje spreminjajo po količini in kakovosti., tako v skupnem času, porabljenem za spanje, kot v številu dnevnih ur, v katerih se pojavi posamezna faza. Dojenčki na primer velik del dneva prespijo in v tem času izstopa visoka prisotnost ur, namenjenih spanju REM.

staranje in spanje

Ko odraščamo, se vzorci spanja spreminjajo. Čeprav REM spanje po dvajsetem letu ostaja bolj ali manj konstantno (z rahlim upadom), se ostale faze spanja skozi življenje spreminjajo.

Ugotovljeno je bilo, da je ob doseganju starosti izrazita nagnjenost k fragmentaciji spanja, saj je pogosto večkratno nočno prebujanje. Podobno je spanje s počasnimi valovi, spanje, ki je za telo najbolj sproščujoče, močno zmanjšano. Faza spanja, ki traja najdlje, je druga faza, lahek in ne povsem krepčilen spanec, iz katerega je subjekt mogoče zlahka prebuditi.

S časom se Srčni ritmi skrajšajo se naravno, zaradi česar se preiskovanec vsakič prej zbudi (čeprav gredo tudi zgodaj spat).

V zaključku, onKoličina in kakovost spanca pri starejših je manjša od tiste, ki so jo imeli v drugih življenjskih obdobjih. Zato v normiranih obdobjih spanja ne zaključijo dovolj počitka, kar povzroča povečano utrujenost in dnevno zaspanost. Na ta način se hipersomnija pojavi v starosti kot normativni proces in brez sklicevanja na prisotnost drugih sprememb.

Težave, povezane s pojavom dnevnega spanca

Povečana utrujenost in prisotnost rahlega povečanja dnevnega spanca sta lahko del normativnega staranja. Lahko pa kaže tudi na obstoj telesne ali duševne motnje, zato je treba upoštevati obstoj drugih simptomov poleg zaspanosti ali ne.

1. Depresija

Na primer, običajno je, da ljudje z depresijo trpijo zaradi nespečnosti ali hipersomnije.. In to je, da se pri ljudeh z depresijo dolgoročno pogosto pojavi izguba pozitivne okrepitve, anhedonija, odklop od okolja, pasivnost ter nizka raven energije in motivacije. To je stanje, ki ga lahko imamo v kateri koli starosti, vendar je še posebej pogost med starejšo populacijo zaradi velikega števila izgub in padcev, značilnih za starost.

Izguba telesne in duševne zmogljivosti, vlog (kot je delo), v nekaterih primerih pojav odvisnosti od pomoči, smrt dela okolja ali vse večja osamljenost, ki jo kažejo starejši ljudje, sta pogosta razloga, zakaj tisti, ki doživijo starost, trpijo za določeno vrsto sindroma depresiv.

2. Poraba zdravil

Običajno je, da s starostjo običajno potrebujemo različna zdravila za zdravljenje različnih zdravstvenih težav. In to uživanje je še eden od glavnih vzrokov hipersomnije v starosti. Antihistaminiki, pomirjevala, analgetiki, antiemetiki in antidepresivi so nekatera zdravila. kar lahko povzroči povečano zaspanost.

3. demence

Tudi bolniki z različnimi vrstami demence in nevrodegenerativnimi boleznimi pogosto vidijo spremenjene vzorce spanja, kot na primer v Alzheimerjeva bolezen.

4. Možganski tumorji ali zdravljenje raka

Drug vzrok, ki lahko povzroči povečano utrujenost in hipersomnijo v starosti, je Če trpite zaradi neke vrste tumorja, ki prizadene ali stisne področja možganov, povezana z upravljanje spanja. poleg tega samo zdravljenje raka s kemoterapijo lahko povzroči hipersomnijo podnevi.

5. anemija

Pomanjkanje osnovnih hranil lahko povzroči anemijo, pri kateri je telo omejeno, ker nima dovolj elementov za učinkovito delovanje. To lahko povzroči povečanje šibkosti in zaspanosti starejših, kar povzroči hipersomnijo.

Bibliografske reference:

• Echavarri, C.; Erro, M.E. (2007). Motnje spanja pri starejših in demenca. Annals of the Navarro Health System, 30, supl.1. Pamplona.
• Filip, roj. & Ancoli, S. (2000) Motnje spanja pri starejših. Sleep Med.; 2: 99-114.
• Resendiz, M.; Valencia, M.; Santiago, M.V.; Castaño, V.A.; Montes, J.; Hernandez, J. & Garcia, G. (2004). Prekomerna dnevna zaspanost: vzroki in merjenje. Rev. Mex. nevroci.; 5 (2). Mehika.