Batofobija: (strah pred globino): simptomi in zdravljenje

Ali se popolnoma ne morete kopati v globoki vodi? Ali čutite veliko tesnobo že ob misli, da bi noge dali v globok vodnjak? Čeprav so te reakcije običajno v večini primerov povsem normalne, popolnoma opisujejo, kako se počuti oseba z batofobijo.

V tem članku Govorili bomo o tej anksiozni motnji, znani kot batofobija. Opisali bomo njene simptome, vzroke in kakšne so strokovne tehnike in posegi za njeno zdravljenje.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Kaj je batofobija?

Tako kot druge fobije je tudi batofobija anksiozna motnja, pri kateri oseba doživlja intenziven strah pred globinami ali tistimi situacijami, v katerih ne vidite spodnjega dela svojega telesa zaradi globine ali teme.

Tisti prostori ali situacije, v katerih lahko oseba doživi ta strah, so lahko bazeni, morje, dno vodnjaka itd. To se pravi, prostori, ki dajejo občutek globine.

Poudariti je treba, da je strah ali strah pred globokimi prostori povsem običajen, naraven in opravlja prilagoditveno funkcijo. Torej ni nujno, da oseba, ki trpi zaradi te vrste skrbi, vedno trpi za fobijo. Vendar pa v primerih, ko oseba doživi

hromeča tesnoba, ki je ne morete nadzorovati in nima racionalne podlage; to bi veljalo za batofobijo.

• Morda vas zanima: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Kakšni so simptomi batofobije?

Kot smo že omenili, batofobijo uvrščamo med anksiozne motnje, torej izpostavljenost fobični situaciji ali dražljaju bo sprožila skrajni anksiozni odziv.

Tako kot ostale fobije so tudi simptomi razdeljeni v tri sklope: telesne simptome, kognitivne simptome in vedenjske simptome. Kljub temu, da ima večina ljudi enake simptome, je ta fobija med ljudmi zelo različna.

Glavni simptomi vključujejo tiste, ki jih bomo videli spodaj.

telesni simptomi

• Pospešek srčnega utripa.
• Povečana stopnja dihanja.
• hiperhidroza
• Visok krvni pritisk.
• Povišan mišični tonus.
• slabost in bruhanje.
• Bolečina v trebuhu.
• Tresenje.
• Občutek dušenja.

kognitivni simptomi

• Katastrofalne misli.
• Občutek pomanjkanja nadzora.

vedenjski simptomi

• izpušne cevi.
• Izogibno vedenje.

Običajno simptomi izzvenijo, ko fobični dražljaj izgine. Kljub temu, to bo odvisno od intenzivnosti, s katero živa oseba doživlja batofobijo, saj se v nekaterih primerih stopnja tesnobe poveča le ob misli na te zelo globoke kraje.

Kaj povzroča batofobijo?

Povsem zanesljivega načina za določitev izvora fobije ni. V večini primerov, genetska predispozicija, povezana s travmatično ali čustveno nabito izkušnjo na koncu povzroči fobijo do enega od elementov, ki so vključevali izkušnjo.

Na primer, oseba, ki je nekje globoko doživela brodolom ali travmatično izkušnjo, je dovzetna za razvoj batofobije. Ni pa nujno, da je vedno tako, saj obstaja veliko dejavnikov, kot je osebnost ali celo okolje, ki prispevajo k njenemu pojavu.

Kako se diagnosticira ta fobija?

V večini primerov batofobija ostane nediagnosticirana, saj ljudje, ki trpijo za njo, običajno ne se običajno srečujejo s temi situacijami, zato fobija ne posega preveč v vsakdanje življenje to.

Toda v primerih, ko se oseba, ki trpi za fotofobijo, mora soočiti s temi situacijah je treba opraviti ustrezno oceno, ki ustreza diagnostičnim kriterijem ustanovljena.

Glede na veliko število fobij, ki trenutno obstajajo, ni bilo mogoče vzpostaviti posebnega diagnostičnega protokola za vsako od njih. Kljub temu, obstaja več diagnostičnih meril, ki so skupna vsem tem specifičnim anksioznim motnjam.

Ko se strokovnjak pripravlja na oceno bolnika, mora upoštevati naslednje vidike diagnoze:

• Občutek strahu in takojšen anksiozni odziv na pojav fobičnega dražljaja. V tem primeru globine.
• Oseba se izogiba ali pobegne, ko se sooči z dražljajem ali situacijo, ki se je boji.
• Eksperimentiranje strahu je ocenjeno kot nesorazmerno glede na realno nevarnost.
• Strah se pojavi več kot šest mesecev vsakič, ko je oseba izpostavljena.
• Simptomi in njihove posledice povzročajo klinično pomembno nelagodje.
• Fobija in njeni simptomi ovirajo bolnikovo življenje.
• Simptomatologije ni mogoče bolje razložiti z nobeno drugo boleznijo ali duševno motnjo.

Ali obstaja zdravljenje?

S pravilno diagnozo in zdravljenjem sta lahko batofobija in katera koli druga vrsta anksiozne motnje v skoraj popolni remisiji.

Običajno je izbrano zdravljenje za pomoč ljudem s to vrsto motnje Temelji na intervenciji s psihoterapijo, ki je vedno v rokah profesionalnega psihologa..

Znotraj teh psihoterapij je kognitivno vedenjsko zdravljenje tisto, ki je izstopalo po večji učinkovitosti in hitrosti, ko se simptomi umirijo. Vendar pa obstaja veliko število posege in terapije, ki jih izvaja pravilno in vedno s strani strokovnjaka, lahko ponudijo tudi zadovoljive rezultate.

V okviru zdravljenja s kognitivno vedenjsko terapijo se lahko izvajajo naslednji ukrepi.

1. razstava v živo

Izogibanje, ki ga izvajajo ljudje z batofobijo ali katero koli vrsto anksiozne motnje, je prvi razlog, zakaj se ohranja skozi čas. zato skozi izpostavljenost v živo se pacient sooči s situacijo, ki se je boji ali fobični dražljaj.

Vendar je nujno, da to razstavo vedno vodi strokovnjak.

• Sorodni članek: "Intervencija pri fobijah: tehnika izpostavljanja"

2. sistematična desenzibilizacija

Ko je anksiozni odziv tako ekstremen, da izpostavljenosti in vivo ni mogoče izvesti, bo poseg izvedel sistematična desenzibilizacija. S to tehniko, ki pacient je postopoma izpostavljen fobičnemu dražljaju.

3. sprostitvene tehnike

Bistveno je, da tako intervencijo izpostavljenosti in vivo kot rutinsko desenzibilizacijo spremljata usposabljanje za sprostitvene tehnike, ki zmanjšajo bolnikovo stanje budnosti in olajšati njihov pristop do dražljaja, ki se boji.

• Sorodni članek: "6 preprostih sprostitvenih tehnik za boj proti stresu"

4. kognitivna terapija

Ker so bistvena sestavina fobij izkrivljene misli, ki obstajajo o fobičnem dražljaju, Za njihovo odpravo je nujno uporabiti kognitivno terapijo.