"Sindrom človeškega magneta": knjiga o disfunkcionalni privlačnosti

Velikokrat domnevamo, da v ljubezenskih razmerjih racionalen in objektiven izračun stroškov in koristi imajo zelo pomembno vlogo. Čeprav je res, da je ljubezen brez čustev brez pomena, vedno obstaja sposobnost, da prevzamemo nadzor nad situacijo in ravnamo v skladu s tem, kar je za nas najbolj zdravo.

Zagotovo je v mnogih primerih to nekaj, kar je na splošno res, vendar je zelo pomembno opozoriti, da ni vedno tako. Veliko ljudi se popolnoma zaplete v disfunkcionalna ljubezenska razmerja, iz katerih ne morejo izstopiti in katerih slabosti in očitnih negativnih vidikov ne morejo zaznati. Pravzaprav je nagnjenost k padcu v to vrsto škodljive dinamike odnosov v veliki meri urejena z osebnostnim slogom vsakega posameznika.

"Sindrom človeškega magneta: zakaj ljubimo tiste, ki nas prizadenejo", Rossa Rosenberga je knjiga, ki natančno pojasnjuje, zakaj zakaj dejstvo, da čutimo bolečino zaradi ljubezenskega razmerja, ne vodi vedno v razhod ali prekinitev in na kakšen način, kljub temu, da konteksta in vpliva kulturnega okolja, lahko ujemanje med dvema specifičnima tipoma osebnosti spodbudi pojav teh vprašanja.

• Sorodni članek: "6 teorij medosebne privlačnosti"

Intervju z Rossom Rosenbergom, psihoterapevtom, pisateljem in govorcem

Rossa Rosenberga pozna na tisoče ljudi, tako po njegovih videoposnetkih, objavljenih na YouTubu (platforma, na kateri ima več kot 75.000 naročnikov), kot po knjigi "Sindrom človeškega magneta”. Slednji je delo, ki je bilo prodano že v več kot 65.000 izvodih in je bilo prevedeno v več jezikov, tudi v španščino.

Ob tej priložnosti smo opravili intervju s to zanimivo avtorico, da bi pojasnili več o knjigi ideje, ki jih izpostavlja o ljubezni in sorodnih psiholoških pojavih, kot sta osamljenost in osebnost.

V knjigi je veliko povedanega o vezi, ki patološke narcise in soodvisne drži skupaj. Kako bi povzeli način bivanja vsakega od teh dveh profilov?

Soodvisnost je tako odnos kot stanje posameznika, ki ga lahko rešijo le soodvisni sami. Številne soodvisne osebe privlačijo in vzdržujejo dolgoročna razmerja, odporna na prekinitev, s patološkimi narcisi. Večina soodvisnih je obzirnih in spoštljivih potreb in želja drugih, bolj kot svojih. So patološko prijazni, odgovorni in požrtvovalni ljudje, katerih altruizem in dobra dela so redko nagrajena.

Medtem ko se nekateri soodvisni sprijaznijo s to navidezno trajno vlogo, jo drugi poskušajo spremeniti, čeprav neuspešno. Ti ljudje se osredotočajo na priložnosti, da se izognejo, spremenijo in/ali nadzorujejo svoje narcistične partnerje. Kljub neenakosti v njunih odnosih in posledično trpljenju jih ne končata. Soodvisnost ni omejena samo na romantične partnerje, saj se v različnih stopnjah kaže v večini drugih medosebnih odnosov.

Čeprav patološki narcisizem ni nov izraz, ga v tej knjigi uporabljam za predstavitev osebe z eno od naslednjih štirih motenj. Patološki narcisi so ljudje, ki ustrezajo diagnostičnim merilom za: Narcistična osebnostna motnja (TNP), mejna osebnostna motnja (TLP), Antisocialna osebnostna motnja (TAP) in/ali odvisniki. Kljub številnim razlikam med temi štirimi motnjami imajo vse značilnosti narcističnega tipa osebnosti, mišljenja in čustev.

V različni meri so vsi patološki narcisi sebični, zahtevni in obvladljivi. So izkoriščevalski ljudje, ki redko ali selektivno vračajo kakršno koli velikodušnost. Patološki narcisi so empatični ali občutljivi do drugih samo takrat, ko jim to daje oprijemljivo nagrado in/ali ko se zaradi tega počutijo cenjene, pomembne in cenjene. Ker narcise osebni sram in osamljenost močno prizadeneta, a se tega ne zavedata, tudi ne končata svojih odnosov.

Čeprav so aktivni odvisniki vključeni kot ena od štirih patoloških narcističnih motenj, je njihov narcisizem lahko specifičen za zasvojenost. Z drugimi besedami, ko so trezni in okrevajo, se bo pojavil njihov pravi tip osebnosti, kar je lahko katera koli možnost.

Kako se patološki narcisi in soodvisniki običajno obnašajo na terapiji?

Stopnja travme navezanosti napoveduje vrsto psihopatologije odraslega. Otrok z globoko travmo navezanosti, ki je prikrajšan za pozitivno čustveno moč, je verjetno postati odrasel s katero od patoloških narcističnih osebnostnih motenj (NPD, Borderline oz TAP). Ekstremni sram, ki spremlja katero koli od teh motenj, od otroka zahteva, da se čustveno loči, pozabi in/ali ne razmišlja o tem (travma navezanosti). Spomin na travmo bi bil kršitev psihološke zaščite, ki so jo možgani zgradili za samoohranitev. Način, kako so se možgani branili pred travmo navezanosti, bo zaviral vašo sposobnost razumevanja, prepoznavanja in slabega občutka (vživljanja) v škodo, povzročeno drugim. Zato se odrasli patološki narcisi najverjetneje izogibajo ali pa niso dobri kandidati za psihoterapijo.

Ta patološki narcis bo kot stranka psihoterapije za svoje težave krivil druge. Če so prisiljeni ali prisiljeni obiskovati neko obliko terapije, bo njihova udeležba odvisna od tega, ali ne doživljajo narcistične poškodbe. Z drugimi besedami, lahko iščejo in/ali nadaljujejo s psihoterapijo, v kolikor niso obtoženi oz odgovorni za škodo, ki jo povzročajo drugim, kar bi nezavedno aktiviralo njihov notranji sram. Pri narcisih so pozitivni rezultati kakršnega koli zdravljenja redki.

Po drugi strani pa je bil soodvisen odrasel tisti otrok, ki je lahko poskrbel, da se njegov narcisoidni starš počuti dobro, ko ga vzgaja, zato bo izkusil blažjo različico travme navezanosti. Njegova sposobnost prilagajanja patološkemu narcizmu staršev ga bo naredila za "trofejnega otroka", ki je podvržen veliko manj psiholoških poškodb (travm). Ti otroci ne bodo potrebovali disociativne psihološke obrambe. Postali bodo soodvisni odrasli, ki se ne bodo samo spominjali svoje travme navezanosti, ampak bodo sposobni sprejeti in se spoprijeti z lastnim sramom. Ta tip človeka je sposoben prepoznati svoje napake, se zaradi njih počuti slabo (ima empatijo) in ima notranje psihološke vire, da jih razreši s pomočjo psihoterapevta.

Med stranmi tega dela je narejena primerjava med pojavom soodvisnosti in alkoholizma. V katerih vsakodnevnih vidikih se izražajo te podobnosti?

Osnovna razlaga, zakaj soodvisnim pogosto primanjkuje čustvene moči, da bi končati svoje narcistične partnerje za vedno, je tisto, kar imenujem "odvisnost od soodvisnost«. Tako kot odvisniki, ki so odvisni od kemikalij, soodvisni kompulzivno iščejo družbi romantičnega partnerja, da bi pogasili močno čustveno bolečino, ki ju je pestila ves čas življenje. Ko se soodvisni prvič srečajo z narcisom, doživijo limerence, naval silnega užitka in evforije, ki takoj omrtviči njeno bitko s sramom in sramom. osamljenost. Soodvisni so nagnjeni k tej zasvojenosti, saj je to droga njihove izbire.

Čeprav je ta evforija na začetku nepopisno prijetna, je ni mogoče dolgo vzdržati. Po dolgotrajni izpostavljenosti tej "drogi" se razvije toleranca. Od te točke naprej je za doseganje enake količine evforije potrebno več zdravila. To je vzporedno s trenutkom, ko se odnos z narcisom začne premikati proti konfliktu, grozi in razočaranju. Tako kot pri drugih zasvojenostih z drogami obstaja prehod, ko se droga ne uporablja več. Velja za čisto evforično izkušnjo, ampak za odpravo bolečine, ki se čuti ob izgine.

Kljub naraščajočim posledicam se "zasvojeni" soodvisnik obotavlja, ali bi prenehal jemati drogo, saj bi to sprožilo njegov glavni odtegnitveni simptom: patološko osamljenost. Večina soodvisnih opisuje to čustvo kot najbolj boleče od vseh. Intenzivna stiska, ki jo povzroča, tako kot drugi odtegnitveni simptomi ustvarja iracionalne želje po ponovnem stiku z narcisom, njegovo glavno drogo izbire. Kljub prelomljenim obljubam, pa tudi pretrpljeni škodi in zlorabi se rade volje vrnejo k temu, za kar so vedeli, da je nevzdržno. Če je razmerje nezdružljivo ali preveč tvegano za vrnitev, soodvisni išče druge možne "virne droge". Zato se je za soodvisne osebe treba lotiti zasvojenosti; ker če je ne obravnavamo, obstaja velika verjetnost ponovitve.

Če povzamemo, kako se ta vrsta disfunkcionalne romantične zveze ustvari med tema dvema profiloma, narcisom in soodvisnim?

Z uporabo metafor in analogij moj esej »Codependent Don't Dance« pojasnjuje, zakaj se nasprotja, soodvisni in patološki narcis, privlačijo:

Lahko rečemo, da je za "ples soodvisnosti" potrebno sodelovanje dveh ljudi: narcisa, ki prevzame nadzor, in soodvisnega, ki se prilagaja partnerju ples. Ti plesalci, soodvisni in narcisoidni, so nasprotja, vendar so usklajeni in se odlično prilegajo. Soodvisni se ne more čustveno odklopiti od drugega in je izčrpan, ko upošteva želje drugih, medtem ko Sebični, egocentrični in obvladujoči del plesnega partnerja vidi okrepljeno svojo vlogo dominantnosti in se nagiba k nadaljevanju te odnosne dinamike.

Kaj je tisto, zaradi česar ste kljub dejstvu, da te vrste disfunkcionalnih romantičnih odnosov (narcisistični – soodvisen) povzroča nelagodje v objektivnem smislu, je tako zapleten, da a prekinitev?

V odnosih, ki temeljijo na sindromu človeškega magneta, razhodi do konca niso pogosti zaradi patološke osamljenosti obeh strani. Ker sta tako soodvisni kot patološki narcis obremenjena z lastnim sramom, morata biti v razmerju, kjer se ta sram ne pojavi. Za soodvisne se to pojavi v obliki zavestne patološke osamljenosti: primarni odtegnitveni simptom odvisnosti od soodvisnosti. Osamljenost soodvisnega spominja na njihov sram, ki je v bistvu njihovo prepričanje, da je temeljno prizadeta oseba.

Narcistično doživljanje patološke osamljenosti se razlikuje po tem, da ne izhaja iz notranjosti. Njegovo osamljenost povzroča druga oseba, ki si v vlogi skrbnika, žrtvovanja in nevidnega ljubimca zasluži kazen in/ali manipulacijo. Če razmerje prekine in oba posameznika nista dosegla pomembnega napredka pri zdravljenju duševnega zdravja, bosta postala žrtev sil sindroma človeškega magneta. Zaljubila se bosta v drugo "plesalko", ki se sprva počuti kot "sorodna duša", a kmalu postane njuna "sostanovalka v celici".

Sindrom človeškega magneta bi opisal pojav, zaradi katerega par želi ostati skupaj iz razlogov, ki uhajajo iz racionalne analize situacije, ki jo doživljamo, zaradi pristranskosti. Ali naj stremimo k spodbujanju logike in racionalnosti v odnosih ali bi bilo bolje sprejeti to nikoli Ali lahko hladnokrvno analiziramo te čustvene vezi in se posvetimo boju le proti najbolj škodljivim in uničujočim pristranskosti?

Logika in racionalno razmišljanje nista kos sindromu človeškega magneta. Vzrok za to temelji na hierarhični razslojenosti travme navezanosti, jedra sramu, patološka osamljenost, odvisnost od soodvisnosti in končno problem, znan kot "soodvisnost". Ta graf to prikazuje.

Ker je travma navezanosti nezavedno shranjena v delu možganov, do katerega zavestna misel nima dostopa (limbični sistem oz. natančneje amigdala), je edini način za ozdravitev soodvisnosti dostop do teh travmatičnih spominov in njihova vključitev v zavestno izkušnjo. Pri takšni integraciji so logika, izobraževanje in drugi racionalni kognitivni procesi izjemno pomembni za zdravljenje soodvisnosti. Pravzaprav so posebej navedeni v mojem 10-stopenjskem programu zdravljenja motnje pomanjkanja ljubezni do sebe (soodvisnost). Vse stopnje, zlasti 1-4, zahtevajo racionalno analizo.

Drug način za ponazoritev nesmiselnosti racionalne analize je koncept "zasvojenosti s soodvisnostjo". Vse odvisnosti, še posebej ta, poganjata nenasiten nagon in prisila po iskanju določene "droge", ki je verjame, da je odgovor na vse težave, vendar je predvidljivo destruktivna sila, ki spodkopava vse, kar človek ceni in ljubi.

Knjiga govori o Teoriji kontinuuma jaza, ki deluje kot teoretična in konceptualna podpora Sindroma človeškega magneta. Vendar ta teorija pojasnjuje pojav, ki se pojavlja v vseh odnosih, ne le v tistih z drug od drugega narcisoidni in soodvisni: privlačijo nas ljudje, ki so v nekaterih primerih zelo drugačni od nas vidike. Kako se kaže to zanimanje za nasprotje od nas?

Kot sem opisal zgoraj, zanimanje za "nasprotne" ljubimce ni zavestno. Edini element, ki je zavesten, je občutek kemije, ki se doživlja kot popolna romantika in sreča. Sredi te izkušnje "prave ljubezni" ali "sorodne duše" se oba zaljubljenca počutita bolj podobno kot različno. Začasno prenehanje hude patološke osamljenosti in temeljnega sramu povzroči čustva intenzivnega veselja in optimizem (limerence) in prepričanje, da sta popolnoma usklajena ljubimca in ustvarjena drug za drugega drugo. Zavestna misel se ne more kosati z nezavedno in vsemogočno silo Sindroma človeškega magneta.

To nezavedno zanimanje so modeli ujemajočih se odnosov, ki so neposredna posledica njunih izkušenj s travmo navezanosti, in tega, kako sta se oba spopadla. Model odnosa je priročnik z navodili, ki nezavedno vodi vse ljudi, zdrave ali ne, pri izbiri romantičnih partnerjev. S pomočjo vzorcev in vlog določa in daje navodila za odnosno vedenje. Predstavlja tudi nezavedne procese, ki so odgovorni za združevanje "nasprotnih osebnosti", skupaj z udobjem in lahkotnostjo plesnega partnerja. Ko se ti psihološki in odnosni procesi združijo, zaljubljenci to verjamejo (in čutijo). končno so prispeli v zatočišče, kjer jim osamljenost in globoki sram ne stopita več. pete.

Po mnenju večine razvojno usmerjenih strokovnjakov za duševno zdravje in Psihodinamično ljudje ponavadi posnemajo izkušnje staršev in otrok iz otroštva v svojih odrasli odnosi. Dovolj je reči, da navezanost iz otroštva ustvarja navodila za vsa prihodnja razmerja. Je usmerjevalnik zavestnih in nezavednih medosebnih preferenc, znanih tudi kot instinkti v odnosih. Ljudi uči različnih "pravil" za njihove odnose.

Model odnosa vas nezavedno sili, da težite k privlačni in na videz samozavestni osebi. V psihodinamičnem smislu čustvena energija nekoč travmatiziranega notranjega otroka, ki je potlačen ali blokiran spomin, poganja privlačnost in proces dvorjenja. »Travmatizirani otrok« jasno komunicira s svojim odraslim jazom prek tega, kar ljudje imenujejo »intuicija« in refleksivnih somatskih (telesnih) odzivov. Primer pozitivnih somatskih sporočil bi bili »metuljčki« v trebuhu. Negativne strani so lahko slabost ali bolečine v hrbtu.

Ko so v družbi romantičnega zanimanja, ki ima združljiv model odnosa, ljudje instinktivno občutijo domačnost in varnost. Na žalost nič ne more biti dlje od resnice. Človekove vzorce privlačnosti skoraj izključno poganja model odnosa ene osebe: sindrom človeškega magneta.

Vsak soodvisnik, vključno z mano, lahko potrdi ta sklep. Bil sem psihoterapevt, ki je trdil, da je pameten, izobražen in dober pri svojem delu, a je dvakrat postal žrtev patoloških narcističnih žena. Kljub strašnim posledicam in ponižanju, ki sem ga utrpel zaradi izbire prve žene, sem z drugo poroko naredil isto napako.

Nazadnje, kateri bralci bodo po vašem mnenju še posebej uživali v tej knjigi?

Moja knjiga je bila napisana tako za širšo javnost kot za strokovnjake. V šestih letih, ko sem predstavil material o sindromu človeškega magneta (več kot 100-krat), moj slog predstavitve je postajal vse bolj nevtralen (prijeten in razumljiv obema skupine). Najpogostejši in predvidljiv primer je, da je vsaj 25 % mojega poklicnega občinstva objokanih. Strokovnjaki nimajo nič proti moji enostavnejši terminologiji, saj jim gradivo koristi tako osebno kot poklicno. Po nezanesljivih dokazih je bila vsaj polovica od 60.000 prodanih knjig o sindromu človeškega magneta v angleščini kupljena po priporočilu psihoterapevta.

Glede na to, da je večina psihoterapevtov svojo kariero začela kot soodvisni, je ta knjiga zanje zelo smiselna. To vem iz 80 seminarjev, ki sem jih imel na to temo, 600 recenzij mojih knjig in več deset tisoč komentarjev na moje videoposnetke na YouTubu.