Fobija pred poljubi (filemafobija): vzroki in zdravljenje

Filemafobija, znana tudi kot filematofobijaTo je fobija pred poljubi. Fobije so anksiozne motnje, pri katerih tisti, ki jih trpijo, občutijo velik strah ob stiku z s fobičnim dražljajem, ki povzroča veliko anksioznost in posledično poskus izogibanja omenjenemu dražljaj.

Poljubi so odlično izkazovanje ljubezni, vendar ljudje s to vrsto fobije čutijo zavračanje teh dejanj, polnih ljubezni. V tem članku bomo govorili o filemafobiji in pregledali njene vzroke, simptome in posledice.

• Sorodni članek: "Za kaj so dobri poljubi? Zakaj jih imamo tako radi?”

Kaj je fobija pred poljubi

Filemafobija ali izjemen strah pred poljubljanjem se lahko razvije pri ljudeh, ki mislijo, da se ne poljubljajo dobro (na primer zaradi kakšne slabe izkušnje) in se bojijo, da bi to storili zaradi tega, kar bi drugi lahko pomislili oni. To jim povzroča tesnobo in nelagodje. in zato se izogibajo tovrstnim situacijam.

Fobija pred poljubljanjem lahko povzroči resne težave v medosebnih odnosih, saj lahko povzroči, da oseba ne želi imeti intimnih ali romantičnih odnosov z drugimi ljudmi in ovira njihovo socialno interakcijo. Ta fobična motnja je lahko del erotofobije ali spolne fobije.

• Sorodni članek: "Fobija pred seksom (erotofobija): vzroki, simptomi in zdravljenje"

Druge povezane fobije

Vendar pa je filemafobija lahko povezana tudi z drugimi fobijami, zaradi katerih bi oseba trpela za to motnjo zavračajo poljubljanje drugih, da bi se izognili nekaterim fobičnim dražljajem kot je slab zadah ali fizični stik.

1. mizofobija

Včasih je filemafobija lahko povezana s strahom pred mikrobi, zaradi česar oseba misli, da se lahko s poljubljanjem okuži z boleznijo. Logično se to nanaša na »poljubljanje na usta«, saj posameznik misli, da so v slini lahko mikrobi ali bakterije, ki so škodljive za njegovo telo.

2. Halitofobija

Strah pred poljubljanjem je lahko povezan tudi s halitofobijo, torej smradom, ki ga oseba oddaja iz ust. Ne samo vonj in zadah drugih posameznikov, ampak tudi svojega. ta pogoj je lahko povezana z bromidrosifobijo, torej strah pred telesnimi vonjavami.

3. Hafefobija

Hafefobija je strah pred dotikom ali strah pred dotikom in negativno vpliva na osebo, ki za njo trpi. Ti posamezniki lahko občutite veliko tesnobe zaradi katerega koli poljuba, tudi tistega na lice. To močno ovira medčloveške odnose.

4. Strah pred intimnostjo in ranljivostjo

Poljub je intimno dejanje, v katerem se človeku izkazuje ljubezen. Toda nekateri posamezniki lahko v teh situacijah občutijo velik strah. Strah pred intimnostjo je lahko povezan z nizko samopodobo in negativno samopodobo.

Po drugi strani pa je strah pred ranljivostjo pogosto povezan s strahom pred zapuščenostjo ali strahom, da drugim ne bomo všeč.

Vzroki za filemafobijo

Ker gre za specifično fobijo njegov razvoj običajno izvira iz asociativnega učenja, saj obstaja veliko študij, ki so potrdile, da se velika večina fobij nauči klasično kondicioniranje.

To je zato, ker travmatična izkušnja iz preteklosti, ki povzroča močna čustvena reakcija in ki izvorno ni povezan s fobičnim dražljajem, torej s poljubi (ali intimnostjo, telesnim stikom itd.), povzroči povezavo med obema.

Če je bil prvotno ta dražljaj nevtralen, je po močni čustveni reakciji postane dražljaj pogojen s strahom, in povzroča veliko tesnobo in močno željo po izogibanju, ko oseba pomisli ali doživi to fobično situacijo.

Toda poleg tega učenja kot vzroka, drugi avtorji trdijo, da obstajajo tudi biološki izvoriin da so ljudje zaradi genetike in potrebe po evoluciji vrste nagnjeni k temu, pogojevanje pred določenimi dražljaji, saj nam strah pomaga, da smo budni in preživimo (ali nam je vsaj pomagal pri preteklost).

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Simptomi fobije od poljubljanja

Fobija pred poljubi ima enake simptome kot druge fobijeedina stvar, ki se spremeni, je dražljaj, ki povzroči reakcijo. Z drugimi besedami, tisto, kar povzroča nelagodje in tesnobo, so poljubi.

Anksioznost je torej značilen simptom, zato sodi v skupino anksioznih motenj. Vendar pa simptomatologija vključuje tudi:

• Telesni simptomi: znojenje, hiperventilacija in zasoplost, hitro bitje srca, tresenje, mrzlica, tiščanje v prsih, suha usta, slabost, vrtoglavica, glavoboli ...
• Psihološki simptomi: misli, da lahko oseba širi smrtonosne bolezni, tj. izkrivljene misli.
• Vedenjski simptomi: izogibanje strahu ali dražljaju, to je poljubu.

Kako premagati strah pred poljubljanjem

Filemafobija negativno vpliva na življenje osebe, ki trpi za njo, še posebej na njihove medosebne odnose. na srečo to motnjo je mogoče premagati s pomočjo psihološke terapije.

Kot pri vsaki fobiji je oblika psihoterapije, ki se je izkazala za najbolj učinkovito pri tej patologiji kognitivno vedenjsko terapijo, katerega cilj je poseg osredotočen na spremembe duševnih procesov (misli, prepričanja, čustva…) ter vedenja in vedenja, ki jih oseba izvaja in so lahko neprilagojena in nefunkcionalen.

Kognitivno vedenjska terapija vključuje tehnike iz kognitivne terapije in vedenjskih terapij in lahko vključuje, vendar ni omejeno na: tehnike kognitivnega prestrukturiranja, socialne veščine, usposabljanje za reševanje problemov, sprostitvene tehnike in tehnike izpostavljenosti. Zadnja dva se zelo pogosto uporabljata za zdravljenje fobij.

Glede tehnik izpostavljenosti, se je sistematična desenzibilizacija izkazala za zelo učinkovito in je sestavljena iz postopnega izpostavljanja pacienta fobičnemu dražljaju. Ta tehnika spodbuja tudi bolj uporabne veščine obvladovanja pacienta, ko je v situaciji, ki mu povzroča tesnobo ali nelagodje.

Toda kognitivno vedenjska terapija ni edina oblika zdravljenja, ampak kognitivna terapija temelji na Čuječnost (MBCT) zdi se tudi, da zelo dobro deluje pri tej vrsti motnje in drugih anksioznih motnjah.

V skrajnih primerih, dajanje anksiolitičnih zdravil je tudi terapevtska možnost; vedno pa jo je treba kombinirati s psihoterapijo.

• Sorodni članek: "Vrste anksiolitikov: zdravila za boj proti tesnobi"