4 razlogi, zakaj bi se morali izogibati bivšim

Če obstaja en vidik našega čustvenega življenja, ki vzbudi toliko strasti kot prvi dnevi zveze, so to tisti trenutki, v katerih se zavemo, da nisva prebolela razhoda z bivšim partnerjem in preplavljajo nas dvomi, ali naj ponovno stopimo v stik z njo ali ne.

Čeprav je v večini romantičnih filmov ločevanje med dobrim in slabim videti jasno začrtano, je resnično življenje veliko bolj zapleteno.

Pravzaprav nerealistične predstave o tem, kako izgleda resnično ljubeče razmerje, povzročajo, da mnogi domnevajo, da morate dati drugo priložnost do propadlih zvez, ne glede na to, kako slabo so se končale.

• Sorodni članek: "31 najboljših knjig o psihologiji, ki jih ne smete zamuditi"

Zakaj je bolje ne obnoviti stikov z bivšimi partnerji

Čeprav ima teoretično vsakdo možnost preboleti razhod, v praksi nimajo vsi časa ali energije za to. Zato v večini primerov skušnjava po vrnitvi v stik s starim partnerjem običajno povzroča težave.

Čeprav samo po sebi ni nič narobe, če se z »bivšo« ponovno pogovorite ali srečate, je priporočljivo, da to storite, ko je proces sentimentalnega žalovanja popolnoma premagan. Spodaj si lahko preberete 4 glavne

razlogi, zakaj je bolje, da bivšega partnerja ne kontaktirate več.

• Morda vas zanima: "5 faz za premagovanje žalovanja ob razpadu para"

1. Nemogoče je začeti iz nič

Za stike z bivšimi partnerji je značilna frustracija, ko težimo k tistemu stanju iluzije prvih dni in ga ne dosežemo. Nekaj ​​mora biti jasno: ko se razmerje konča, tudi če se stik nadaljuje, nič več ni tako, kot je bilo, v dobrem in slabem. Ne moremo kar tako pozabiti vsega, kar se je zgodilo, poskusi samoprevare, da bi te dogodke prikrili, pogosto povzročijo čustvene zlome v najbolj neprimernih trenutkih.

Denimo, čeprav je namenjeno zastiranju tančice nevednosti o preteklosti ter pokazati, da se med nama ni zgodilo nič slabega in bivši partner, če ima ena od strani že od začetka občutek, da je dolžna drugi, ali eden verjame, da jima je drugi nekaj dolžan, ti občutki prej ali slej pridejo na dan; posredno na začetku, čisto jasno pa na koncu.

• Sorodni članek: "6 neprijetnih resnic o razpadu para"

2. Nenehni boleči opomini

Edina stvar, ki vsem ljudem preprečuje, da bi bili globoko nesrečni, je to, da vedo upravljajte fokus pozornosti, da je ne boste ves čas usmerjali v žalostne spomine oz travmatična

A to ni nekaj, kar bi bilo odvisno le od volje vsakega posebej. Okolje, v katerem živimo, in še posebej vrsta elementov, s katerimi se obdajamo, vplivajo na to, o čemer razmišljamo. Če živimo obkroženi s smrtjo, bomo več razmišljali o njej, če pa živimo v rednih stikih z bivšim partnerjem, bo bo ustvaril več priložnosti, v katerih bomo, ne da bi to namenili, na koncu razmišljali o tem odnosu in o tem, kaj ga je povzročilo. ni uspelo.

Zato, razen če smo popolnoma preboleli razpad paraNe ustvarimo pravih pogojev, da bi nas misli o ločitvi nenadoma napadle.

3. Frustracija se meša s fantazijami

Ta neprijetnost je povezana s prejšnjima dvema. Če obstaja nekaj, kar lahko povzroči toliko bolečine kot življenje v razmerju, v katerem je vse grenko, je to življenje, v katerem Frustracija je pomešana s fantazijami o tem, kakšna bi bila realnost, v kateri so težave z bivšim partnerjem manjka.

In stik z ljudmi, s katerimi smo v preteklosti imeli romantično ljubezensko zgodbo, obudi zelo dobre in zelo slabe spomine. Sekunde so del konfliktov, ki se bodo morda pojavili, medtem ko nas prve mikajo, da poskusimo oživiti tisto, kar v nekaterih trenutkih zamenjujemo z sedanjost: fantastični trenutki, ki jih doživljamo bolj skozi to, kar bi želeli, kot skozi poštenost.

• Sorodni članek: "Zakaj ne morem nehati razmišljati o svojem bivšem? 4 ključi za razumevanje"

4. Zaprite vrata novim priložnostim

Velikokrat je želja po ponovnem stiku z bivšim partnerjem v bistvu element odvračanja pozornosti. Včasih nas možnost, da ponovno vzpostavimo ljubeč odnos s to osebo, prisili, da se osredotočimo na to vrsto fantaziranja in izpustimo priložnosti za začetek bolj funkcionalnih in vznemirljivih odnosov.

Pravzaprav včasih preprosto dejstvo idealiziranja ponovnega stika z bivšim partnerjem povzroči idejo o začetku odnos z drugo osebo povzroča občutke krivde, tudi če se k tej osebi niste nikoli "vrnili". stari par.

V teh primerih se domneva, da smo vnaprej obsojeni, da nadaljujemo to propadlo razmerje, čeprav ni objektivnih razlogov za to. To je zelo disfunkcionalno prepričanje, ki dolgoročno ne zadovolji nobene strani in lahko celo škodi drugim. tretje osebe, saj prejemajo mešane signale: včasih se zdi, da nas te osebe zanimajo, včasih pa se zdi, da jih zavračamo popolnoma.