In ti, kaj bi rekel?
Pred dnevi mi je ena od ljudi, s katerimi delam in ki jo povabim k pisanju, ker ji je to všeč, kadar koli lahko, dala tole pisanje, za katerega sem jo prosil, naj mi ga prebere. Zapis v njegovem zvezku razmišljanj se glasi takole:
O nedoumljivosti uma bi bilo veliko povedati, čeprav čedalje manj. Razlog je v tem, da včasih postane tako neizmerno prazna, temna, neprozorna in nedoumljiva, da celo plava v njej. Vse manj skrivnosti. Včasih je prikazana kot soba v najbolj absolutni temi, nobena domnevna luč ne more osvetliti njene notranjosti in brez oken zunanjost ne obstaja. Hodite korak za korakom, ne da bi videli torto; pišeš, kot zdaj jaz, ne da bi videl, v črnini, ki ti preprečuje, da bi videl onkraj luknje. Misli kot take komaj tečejo; Občutki, predvsem tisti najbolj negativni, postanejo tvoj dih. Ne gre za to, da ne najdete izhoda, gre za to, da »veš«, da kaj takega ne obstaja in gosta črnina prevzame tvoje ure, tvoj apetit, celo tvoje čute. Takrat se nehaš spraševati, ugasneš svetilko, katere fokus ne zmore prebiti teme in se poskušaš zliti z obupom, nehati trpeti zaradi njega in mu pripadati; in biti eno z njo, v niču. Nič več ne obstaja, nihče več ne obstaja in ni tal pod tvojimi nogami niti zvezd na tvojem nebu. Včasih se pojavi vrtoglavica, morda ti to pomaga zapustiti temno sobo. Iti, iti z glasbo, iti drugam, v nič morda bolj jasno (nič) od temne noči, v kateri živiš. (F.J.)
Dovolj je, da te besede preberemo, da v nekem delu sebe začutimo določeno resonanco. Morda gre za intenzivnejšo resonanco ali celo manj intenzivno; morda je bolj ali manj pogosto v našem vsakdanu. Morda je povezana večja ali manjša žalost.
mogoče Samo povežimo se s tvojo globoko bolečino, ne moremo pa se postaviti v njegovo kožo in »trpeti« kot on njegovo trpljenje. Vendar je tako ali tako odvisno od nas. In se navdušimo.
In želimo pomagati: poskušamo spodbujati, želimo pa tudi razumeti, »zakaj« je tako, kaj lahko storimo, da to spremenimo.
- Sorodni članek: "Empatija je veliko več kot samo postavljanje na mesto drugega"
Ni nujno, da razumemo vse
So situacije, okoliščine, čustva, ki jih včasih ne moremo »razumeti«. še vedno jih močno čutimo. Ne moremo od zunaj spremeniti tistega, kar se tako notranje dogaja v nekomu; sprememba mora priti iz človeka samega, z njegovim lastnim odsevom. Dotikanje bolečine, pogled nanjo.
Vem, Kako težko je ne biti sposoben narediti za drugega! Ne, a zapomnimo si, da samo iskreno spremljanje razbremeni: brez obsojanja, brez usmiljenja, brez besed ...
- Morda vas zanima: "Upravljanje čustev: 10 ključev za obvladovanje čustev"
ti... Kaj bi rekel?
Obstaja veliko situacij, ko zmanjkuje besed.. Tisti, ki kaj takega doživi, čuti iste besede prazne in so le način "čustvenega bruhanja" tistega, kar v sebi ni več podprto. In to je poleg tega v redu: občutek preobremenjenosti, brez izhoda, pogreznjen... Kos papirja je lahko lažje, udobneje, "vzeti ga iz enega", ker črnilo ne sodi, ne trdi, ne sprašuje...
imamo pravico do izražajo tudi praznino, razočaranje, brezup, ne da bi bili obsojeni. In ko ob sebi najdemo nekoga, ki nas aktivno posluša, ne da bi to hotel spremeniti, dobi to, kar čutimo, nov pomen. Ker si dovolim, ker se počutim sprejeto kot oseba in človek, ki čuti in trpi.
Kaj bi se zgodilo, če bi razširili našo perspektivo, da bi "preprosto" bili in čutili z drugim od tam, kjer je drugi?
- Sorodni članek: "Zakaj je koristno izražati čustva?"
Včasih je dovolj, da ste tam in jih spremljate, da zmanjšate zaznano bolečino
Število samomorov narašča: v Španiji si je lani nekaj več kot 4000 ljudi vzelo življenje, to je v povprečju 11 ljudi na dan! In samo v zadnjem letu so se samomori med otroki, mlajšimi od 15 let, povečali za skoraj 60%.
Ustvarimo lahko več zavedanja o pomembnosti ne le sprejemanja tega, kje smo z lastno bolečino, ampak – in hkrati – sprejeti tuje druge, ga integrirati kot del naše človeške narave in od tam naprej biti zmožen ozdravi.
Vse, kar boli in ni izraženo, postane kronično. Samonastavljena tišina deprimira. Nerazumevanje in družbena nestrpnost tudi ubijata.
