COVID-19, sprejemanje, omejitev in deeskalacija

To so dnevi zaprtja, v katerih vsi običajno razmišljamo, kdaj ga bo konec, kaj bomo počeli, ko bomo lahko začeli »normalno« hoditi ven. Vlade govorijo o "postopnem, razporejenem odpiranju".

notri VillaRamadas naredili smo študijo faze, ki smo jih preživeli med porodom in kako se moramo pripraviti za "vrnitev v normalnost". Govorimo o 6 fazah, prvi fazi zanikanja, drugi fazi pogajanj, tretji fazi sprejemanja, četrti fazi odgovornosti, peti fazi ljubezni in zadnji fazi hvaležnosti.

• Sorodni članek: "Duševno zdravje: definicija in značilnosti po psihologiji"

Psihološke faze zaprtja

V tem članku bomo govorili o vsaki od psiholoških faz zaprtja, saj vemo, da smo trenutno v četrti fazi.

Prva faza: zanikanje

Od decembra 2019 smo slišali za virus, ki prizadene Kitajsko, natančneje Wuhan, ki se nahaja v osrednjem delu te države.

Iz Evrope komaj poslušamo, kaj se dogaja, ne da bi temu pripisali največji pomen, da je problem da "ni odvisno od nas". Zdi se, da ta težava na Kitajskem uhaja izpod nadzora. Evropa je še naprej zunaj nevarnosti, saj se zdi, da se virus ne širi zunaj kitajske države.

31. januarja 2020 virus prispe v Italijo (Lombardija) in Španijo (natančneje na otok La Gomera). Trenutno se ne ukrepa, še vedno velja za virus, kot je gripa, ni razlogov za preplah ali odziv na takšno situacijo.

V tem času živimo v stanju zanikanja, verjamemo, da se nam ne more zgoditi to, kar se je zgodilo drugim. Naš JAZ samo to misli; smo drugačni, smo močnejši, to je samo primer, bo začasno itd.

Druga faza: pogajanja

V novicah vidimo in slišimo toliko, da začnemo razmišljati: ali je resno? Je tako nevarno? Ampak seveda, to O tem smo razmišljali šele, ko smo začeli poslušati prve primere v Evropi. Prispelo je v Italijo, morda bo prispelo v Španijo ali pa tudi ne. Daleč smo, ne bo doseglo moje pokrajine, mojega mesta ...

Kljub temu, da še ne sprejemamo realnosti, se slišimo le govoriti o isti temi. In vedno z enakimi komentarji. Ampak... če jih je na Kitajskem umrlo samo okoli 3000, v Evropi, kjer smo po zdravju in življenjski dobi boljši, ne bo nič. Več ljudi umre zaradi gripe. Bah! To je vse laž, grem mimo, grem na izlet gledat nogomet v Italijo. Prepričan sem, da se mi ne bo nič zgodilo.

Tretja faza: sprejemanje

21. februarja 2020 Italija zapre 11 občin. 8. marca Italija razglasi alarm po vsej državi. 14. marca 2020 Španija sprejme problem in tako kot Italija razglasi alarmno stanje. In tako naprej z vsemi državami Evropske unije in potem sveta.

Virus je realnost, verjamemo v problem. Imamo problem in moramo ukrepati. Sprejemamo in reagiramo.

Začeli smo sprejemati ukrepe, da bi se lahko borili s tem, kar imamopovsod se govori o virusu in o tem, kako naj ravnamo, da se izognemo okužbi. Poleg tega se izvajajo različni ukrepi; rešiti problem zdravstvene krize, pomagati ogroženim/ranljivim, spodbujati higienske in dezinfekcijske ukrepe itd.

Četrta faza: odgovornost

Od nas zahtevajo odgovornost in mi jo dajemo. Ostajamo doma, ven gremo le kupit hrano. Ko gremo ven, upoštevamo pravila, ki jih je določila vlada; socialna distanca, rokavice, maske, osebna higiena.

Vlada nam, zahvaljujoč našemu dobremu delu in dejstvu, da se zdi, da se vse izboljšuje, dovoljuje, da gremo ven z otroki. Pripravljamo se, da tudi oni razumejo, kako pomembno je upoštevati pravila. Že od malih nog razumejo, da moraš biti odgovoren.

Prihaja nedelja, 26. april, gremo ven z otroki in vidimo, da se v večini mest, krajev itd. pravila upoštevajo. Odgovorni smo, zaupali so nam in pokazali smo, da smo sposobni. Začnemo dobivati ​​občutek, da presega odgovornost, gremo v našo peto fazo tega procesa.

Peta faza: ljubezen

Nočemo biti okuženi in tudi ne želimo okužiti, Ne mislimo več le nase ali na svoje bližnje, razmišljamo kot družbaVsem želimo dobro. Razmišljamo o tem, kaj so trpele družine, ki so izgubile svoje ljubljene. Mislimo na strokovnjake, ki so izgubili življenje, da bi lahko pomagali državljanom naše države.

Čutimo ljubezen, a ljubezen, ki ne temelji le na tem, da od druge bližnje osebe pričakujemo nekaj v zameno. Ta ljubezen se razširi na ljudi, ki jih nikoli nismo videli niti slišal za njih.

Začnemo si želeti hoditi v službo, naše delo nam je všeč, svoje delo ljubimo. Začnemo misliti, da smo produktivni in sposobni narediti vse, kar si zamislimo in kar se od nas zahteva. Življenje je izziv in mi ga dosegamo. Ljubimo se, ljubimo se kot ljudje, povečuje našo samozavest. Nasmejana sva kot še nikoli.

Šesta faza: hvaležnost

Nismo še čez peto fazo, a to vemo v tej vrnitvi v "normalnost" bomo hvaležni. Cenili bomo, da smo živi, ​​da objemamo svojo družino, prijatelje, hodimo v službo in da lahko spet vidimo svoje sodelavce.

Sedaj ogled morja, gora, sprehod so dejanja, ki smo jih izvajali, a jih nismo cenili tako, kot jih bomo. Naše življenje se je spremenilo, prišli smo iz stanja, ko smo počeli vse, kar smo želeli, brez omejitve, brez omejevanja, do stanja, ko smo se naučili videti življenje z navdušenjem, veselje, hvaležnost.

Spremenili smo se in s tem rasli kot ljudje, kot družina, kot družba. Zdaj smo privilegiranci, ki lahko računamo na vse okoli sebe in bomo to znali ceniti tako, kot prej nismo vedeli. Zdaj bomo s hvaležnostjo gledali na vse okoli sebe. Dosegli smo stanje izpolnjenosti.