Pluviofobija (strah pred dežjem): simptomi, vzroki in zdravljenje

Pluviofobija, znana tudi kot ombrofobija, je vztrajen in intenziven strah pred dežjem in dogodki, povezanimi z njim (grom, strela ipd.). Gre za specifično fobijo pred dražljajem iz okolja, ki jo lahko povzročijo različni dejavniki.

V tem članku bomo videli, kaj pluviofobija je, katere so nekatere njene glavne značilnosti in katere strategije je mogoče uporabiti za njeno zdravljenje.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Pluviofobija: vztrajen strah pred dežjem

Beseda pluviofobija je sestavljena iz pridevnika »pluvialni«, ki pomeni »povezan z dežjem« (izhaja iz latinskega »pluvialis«) in besede »fobija«, ki izhaja iz grškega »phobos« in pomeni strah.

Tako je pluviofobija vztrajen in intenziven strah pred dežjem in tistimi elementi, ki so z njim povezani. To je strah, ki je lahko prisoten v otroštvu, čeprav se lahko pojavi tudi v adolescenci in odrasli dobi.

Vendar to ni edini izraz, ki se uporablja za opis vztrajnega strahu pred dežjem. Eden od sinonimov za "pluviofobijo" je izraz "ombrofobija", ki meša grški "ombro" (pomeni "dež") in besedo "fobos".

Ta zadnji izraz je imel še druge izpeljanke. Na primer, obstaja vrsta rastlin, ki ne morejo prenesti močne izpostavljenosti dežju, zato so jih poimenovali "ombrofobi". Po drugi strani pa obstaja velika raznolikost vegetacije, ki se imenuje "ombrofil", zaradi svoje visoke odpornosti na dež.

Splošne značilnosti te motnje

Medtem ko značilen strah pluviofobije povzroča okoljski element (dež), ta Lahko se šteje za vrsto fobije, značilne za naravno okolje. Ocenjena starost za razvoj te vrste fobije je nad 23 let, najpogosteje pa se pojavlja strah pred višino.

Dražljaj, ki se dojema kot škodljiv, v tem primeru dež, lahko povzroči pričakovanja zavestnih ali nezavednih nevarnosti. To pomeni, da se lahko ljudje na dražljaj odzovejo s tesnobo, tudi če se ta manifestira le posredno. Podobno, ko se pojavi pri odraslih, lahko prepoznajo, da dražljaj sam po sebi ne predstavlja neposredne nevarnosti; Nasprotno, ko se pojavi pri otrocih, tega zavedanja na splošno ni.

Dež pa je atmosferski pojav, ki nastane zaradi kondenzacije vodne pare v oblakih. Toda ali je dež res škodljiv dogodek? Zakaj je lahko za nekatere ljudi nevarno, za druge pa ne? Kakšno stopnjo nelagodja lahko povzroči? Nekaj ​​odgovorov bomo videli kasneje.

• Morda vas zanima: "Hidrofobija (strah pred vodo): vzroki in zdravljenje"

simptomi

Na splošno se strah, povezan s fobijami, sproži zaradi izpostavljenosti dražljaju, ki se dojema kot škodljiv. Takšen strah izzove takojšen anksiozni odziv., kar med drugim pomeni znake in simptome, kot so tahikardija, hiperventilacija, zmanjšana aktivnost prebavil, zvišan krvni tlak, palpitacije.

Vse našteto se pojavi kot posledica aktivacije avtonomnega živčnega sistema, ki se stimulira v rizičnih situacijah. Po drugi strani pa se anksiozni odziv lahko kaže v obliki gnusa ali odpora, upočasnitev srčno-žilnega sistema, suha usta, slabost, omotica in znižana telesna temperatura. Slednje se zgodi, ko se aktivira poseben del avtonomnega živčnega sistema, znan kot "parasimpatični živčni sistem".

Opozoriti je treba, da je intenzivnost teh pojavov v veliki meri odvisna od stopnje izpostavljenosti dražljaju, ki se dojema kot škodljiv. Z drugimi besedami, intenzivnost odziva se razlikuje glede na to, ali oseba opazuje dež od doma ali pa mora biti neposredno izpostavljena nevihti.

Podobno se lahko intenzivnost odziva spreminja glede na posebne značilnosti škodljivega dražljaja in z njim povezanih povezav ter možnosti pobega, ki jih lahko predstavlja (na primer, lahko se spreminja, če je rahel dež ali nevihta).

Poleg tega lahko določena fobija povzroči sekundarna vedenja, ki pomembno vplivajo na kakovost življenja osebe, vendar pogosto nudijo trenutno olajšanje. Na primer, izogibanje kakršni koli situaciji, povezani s škodljivim dražljajem. Prav tako lahko povzroči hipervigilnost do takih situacij ali pojav obrambnega vedenja.

Možni vzroki

Po Badosu (2005) se specifične fobije lahko razvijejo pri ljudeh, ki nimajo predisponirajočega stanja, ampak imate predhodne negativne izkušnje (neposredne ali posredne), ki povzročajo intenzivne opozorilne reakcije. V konkretnem primeru pluviofobije lahko strah upravičimo s prejšnjimi izkušnjami, povezanimi z neurji, arhitekturnimi podrtijami, poplavami in drugimi naravnimi nesrečami.

Pri čemer posebne fobije nastanejo zaradi interakcije teh izkušenj z drugimi pogoji, kot je biološka, ​​psihološka in socialna ranljivost osebe. To se pravi, vključuje tako nevrobiološko dovzetnost kot sposobnosti obvladovanja in socialno podporo osebe.

Poleg tega lahko oseba glede na posebne značilnosti prej omenjene interakcije naučiti se z nesorazmernim strahom odzvati na dražljaje, ki so bili povezani z nevarnostjo oz tveganje.

Zdravljenje

Glede na vse zgoraj navedeno se lahko zdravljenje te fobije začne z oceno tako stopnje anksioznosti kot izzove dražljaj, kot so povezane negativne izkušnje in vrste ranljivosti vsakega oseba.

Zdravljenja, ki so bila najbolj raziskana in uporabljena za izkoreninjenje fobij, so živa izpostavljenost grozljivim situacijam, model udeleženca, namišljena izpostavljenost, the sistematična desenzibilizacija in ponovna obdelava z gibi oči. Vsaka od teh intervencij ima lahko učinkovite rezultate, odvisno od posebnih značilnosti fobije, ki jo zdravimo.