Suprahiazmatsko jedro: notranja ura možganov

Čeprav pogosto domnevamo, da so človeški možgani v bistvu organ, ki nam omogoča razmišljanje in zavedajte se stvari, resnica je, da izvaja tudi vse vrste samodejnih funkcij in nezavesten. Ni le biološka osnova človeškega intelekta; zadolžen je tudi za množico bistvenih procesov za naše preživetje.

Primer tega je suprahiazmatsko jedro.. Medtem ko so določeni predeli možganskega debla odgovorni za omogočanje srčnega utripa ali uravnavanje telesne temperature, da naše celice ne odmrejo, ta možganska struktura deluje kot naša ura notranji. Nato bomo videli, kaj točno to pomeni in kakšne anatomske značilnosti ima suprahiazmatsko jedro.

• Sorodni članek: "Deli človeških možganov (in funkcije)"

Kaj je suprahiazmatsko jedro?

Suprahiazmatsko jedro razumemo kot majhno strukturo, sestavljeno iz približno 20.000 nevronov, ki se nahajajo v predelu hipotalamusa, ki je najbližje obrazu, to je v spodnjem delu diencefalon. Sestavljen je iz Siva snov.

Upoštevati je treba, da v vsaki možganski polobli je suprahiazmatsko jedro, to je dva na posameznika na vsaki strani glave.

Vaša lokacija

Kot že ime pove, suprahiazmatsko jedro leži nad optično kiazmo, ki je predel na dnu možganov, kjer vidni živci sekajo, prehajajo na nasprotno hemitelo. Prav tako ga je mogoče locirati, če za referenco vzamemo hipotalamus, saj se nahaja v sprednjem delu te možganske strukture in omejuje obe strani tretji možganski prekat.

Dejstvo, da se optična kiazma nahaja tik nad optičnimi živci, ni naključje; pravzaprav je njegovo delovanje povezano s svetlobnimi signali, ki jih ujame mrežnica, kot bomo videli.

Funkcije suprahiazmatskega jedra

Glavna naloga suprahiazmatskega jedra je uravnavajo cirkadiane ritme ki uravnavajo nivoje aktivnosti telesa glede na trenutek, v katerem se nahajamo. Cirkadiani ritmi so cikli, ki določajo, kdaj obstaja večja potreba po počitku in ko je na voljo velika količina energije in se bomo zato več gibali, bolje razmišljali, itd

Z drugimi besedami, suprahiazmatsko jedro posega v cikle spanja in budnosti in nas naredi bolj nagnjene k spanju v ob določenih urah in se na primer zbujati ob drugih ter da ob 12. uri nimamo več energije kot po imeti večerjo.

Ciklusi, ki jih uravnava suprahiazmatsko jedro, trajajo 24 ur, saj je tako evolucija prilagoditi dolžini koledarskega dneva od svetlobe, ujete skozi naše oči.

Ko smo torej izpostavljeni svetlobi, si to možganska struktura razlaga kot dokaz, da je čas, da ostanemo budni dlje, in se odloži. močno izločanje melatonina, hormon, ki ga je veliko več tik pred spanjem in ko smo v fazi spanja.

• Sorodni članek: "Melatonin: hormon, ki nadzoruje spanje in sezonske ritme"

mehanizem delovanja

Ko nekam pogledamo, se projicira svetloba, ki odseva tisto, v kar usmerjamo oči na mrežnici, plasti celic znotraj očesa, ki jo nekateri znanstveniki obravnavajo kot del diencefalon

Ta membrana sprejema električne signale, v katerih svetlobni vzorci tega, kar vidimo, so prevedeni, in pošlje te informacije v možgane prek optičnih živcev. Običajna pot večine teh informacij poteka skozi talamus in skozi okcipitalni reženj, področje, v katerem se vizualne informacije začnejo integrirati v večje in popolnejše enote.

Vendar del teh informacij odstopa od te poti na ravni optične kiazme, ki se nahaja na "vhodu" v možgane, da doseže suprahiazmatsko jedro. Ta struktura ne prepozna podrobnosti svetlobnih vzorcev, oblik ali gibanja, vendar je občutljiva na splošno količino svetlobe, ki jo zbirajo mrežnice. To povzroči pošiljanje ukazov na druge dele telesa, povezane s cirkadianimi ritmi, kot je hipofiza, ki se nahaja v bližini.

Na ta način se naše telo prilagaja zahtevam okolja. Navsezadnje je bolje, če smo zasnovani tako, da ustvarjamo večjo učinkovitost podnevi izkoristite te trenutke in pustite ure teme počivati, po logiki izbora naravno.

vendar uporaba umetnih virov svetlobe lahko to obrne proti nam in se na primer izpostavimo svetlobi računalniškega zaslona Računalnik tik pred spanjem povzroči nespečnost, čeprav smo utrujeni od dolgega dneva služba. Zaradi tega se naše telo poskuša odzvati na nenavadno situacijo, na katero ni bilo pripravljeno: dneve z veliko več dnevnimi urami.