Kaj morate vedeti za boljše odločitve?

Ni treba posebej poudarjati, kako težko je sprejemati nekatere odločitve v življenju. Kompleksnost vsake odločitve, ki jo je treba rešiti, je na splošno povezana s posledicami rezultatov, tj. Z drugimi besedami, kakšne bi lahko bile posledice, ki bodo prišle s tem, ko rečemo "da" ali "ne" nečemu, kar je darila.

Več možnosti kot imamo glede konflikta, ki zahteva našo aktivno udeležbo, paradoksalno, težje se bomo z njim soočiti. Prav zaradi tega je kopičenje informacij v zvezi s tem v zameno za blaženje stiska in negotovost, ki smo ji podvrženi, bo le še dodatno zapletla, zato je pri zbiranju informacij priročno biti selektiven.

Beseda odločiti nosi v sebi se bom odločil, kar bi lahko razumeli kot "od", in padel bom, kot "cut". Poenostavljeno povedano, čeprav je v tem le malo preprostega, odločanje ni nič več kot izbiranje med različnimi možnostmi, temveč daje rez v situacijo, ki se nam ponuja. Ponovno, Odločiti se pomeni najti izhod iz neprijetnosti, ki je pred nami in ki vsiljuje izbiro, izbira ali iskanje določenega načina delovanja med različnimi razpoložljivimi alternativami.

• Sorodni članek: "Kaj so goljufive misli in kako jih preprečiti?"

Negotovost in odločanje: kako sta povezana?

Negotovost, torej razlog za našo tesnobo, tista, ki nam ponoči ne pusti spati, dokler je ne rešimo, je skoraj visceralni občutek, s katerim se soočamo pri odločanju, ki ni nič drugega kot neločljivo stanje življenja.

Zatečemo se k lastnim informacijam ali informacijam drugih o tem, kaj se je zgodilo, namesto da bi sprejeli ali zavrnili katero koli možnost, ki se nam ponudi. Jasno, nismo prepričani, kakšen bo rezultat in ravno zato govorimo o odločitvah.

Verjamemo, da se negotovost rešuje s kopičenjem informacij v zvezi s problemom, ki ga moramo rešiti, v resnici pa nas toliko znanja in informacij samo moti. Presežek informacij in mnenj povečuje negotovost, stres in tesnobo, povezano z odločanjem..

Težko je oceniti možnosti brez strahu, da bi se zmotili, a kot v vseh stvareh in brez optimizma, lahko najdemo pozitiven vidik, to je, da postanemo zelo ustvarjalni, da bi našli rešitev problem.

• Morda vas zanima: "Strah pred negotovostjo: 8 ključev za njegovo premagovanje"

Od česa je odvisna naša sposobnost odločanja?

Razumeti moramo, da na odločanje vpliva osebni, družbeni, kulturni in politični kontekst, v katerega smo potopljeni. Današnja odločitev morda ne bo prava, ko bo čas minil. To mislimo, ko govorimo o tem, kako na njih vpliva kontekst, v katerem se znajdemo v času vsake arbitraže, vendar je to okoliščina, o kateri v tistem trenutku ne moremo razmišljati, ker ne moremo vedeti, kako se bodo vrednote in kultura spreminjale čez leta pozen.

Zaradi nepredvidljivosti prihodnosti in pomanjkanja izkušenj na tem področju iščemo rešitve, ki so včasih lahke in celo magične. Prikličemo vse znanje in ne prenehamo slišati vseh glasov, ki se zavedno ali nezavedno pojavljajo, da bi nas nekaj prisililo v beg s tako neprijetnega mesta.. Ko se odločimo, tvegamo.

Zdravstvene odločitve, odločitve o zaposlitvi, izbira poklica, nakup nepremičnine ali velike investicije so med drugim situacije, v katerih se znajdemo vse življenje. Na drugi lestvici so tisti, ki so obarvani z ljubečimi občutki, kot je izbira ali nadaljevanje s partnerjem ali imeti otroke, na primer, to pomeni, da se moramo odločati od najbolj predanih do najbolj preprosto.

In nujno je, da se spoznamo in prepoznamo svoj način delovanja in razmišljanja ob tem konfliktu, ki je pred nami. predstavlja, ker nam bo to pomagalo popraviti majhna popačenja in nas bo naučilo o nas samih sebe. To se pravi, vsaka ovira, ki se nam pojavi, dobi vrednost, če jo znamo izkoristiti.

• Sorodni članek: "Kaj je lokus nadzora?"

Kako izboljšati našo sposobnost odločanja?

V "The Transformation of the Modern Mind" Jonathan Haid in Greg Lukianoff obravnavata zgodovinski razvoj in filozofija človeškega uma in kako se je razvilo naše razumevanje kognicije pri odločanju. odločitve. Avtorji to pojasnjujejo Odločanje razumemo kot kompleksen kognitivni proces, ki vključuje vrednotenje in primerjavo več možnosti., upoštevanje dolgoročnih posledic ter uporaba logičnih in racionalnih načel za dosego ozaveščene izbire.

Pri odločanju ne smemo pustiti ob strani čustvenih dejavnikov in našega kognitivnega stanja, saj se zavedamo, da sta k tem dejavnikom dodana negotovost in časovni pritisk. Zavedati se moramo, da dobrih in slabih odločitev ni, saj bomo to vedno vedeli, potem ko jih bomo sprejeli.

Ko se soočamo s temi spremenljivostmi, nam naša človeška narava vsiljuje zdravo kognitivno stanje, ki se nanaša na biti čustveno uravnovešen za opravljanje naloge, to je ohranjanje miru in mentalne jasnosti je eden od zahteve. Če iz nekega razloga ali zaradi vrste odločitve, ki jo moramo sprejeti, nismo v tem stanju, bi bilo iskanje pomoči za razjasnitev naših idej del rešitve. saj izhaja iz ponižnosti pred težavnostjo konflikta, nas na bolj razumen način pripravi pred našimi zmogljivostmi, občutki in virov.

Druga zanimiva točka je, da odločitev, ki jo je treba sprejeti, mora biti skladna z vrednostmi, ki ustrezajo tistemu trenutku, torej da so usklajeni z našim načinom razmišljanja in čustvovanja. To bo pomenilo, da bomo lahko ob kasnejši presoji sprejete odločitve mislili, da smo na podlagi preživetega trenutka in z orodji, ki smo jih imeli, naredili najboljše, kar smo lahko. To ne pomeni kesanja, temveč prepoznavanje rasti na sebi in seveda učenja.

Zvestoba nam je pozitivna lastnost in bo pogoj za oceno problema. Druga stvar, ki jo moramo imeti v mislih, je, da pustimo na stran neprilagodljivost in si dovolimo prisluhniti možnostim dobro obveščenih ljudi. To nam bo dalo boljše možnosti za uspeh pri reševanju. Prepričanje, da obstaja le en način za rešitev stvari, nas bo prepričalo, da izgubljamo, če postanemo bolj prilagodljivi, kar pa ni nujno tako. Namesto tega gre za najboljšo rešitev v tistem trenutku, vrednotenje tveganj in večje škode kot ostati trdna in zaprta pred morebitno napake.

Psihološke teorije kažejo, da je strah pred smrtjo lahko povezan z izgubo nadzora in negotovostjo glede tega, kaj se bo zgodilo po smrti. Če odločitev razumemo kot mejo, nismo daleč od tega, da bi bili izpostavljeni tem občutkom..

S tega vidika je odlašanje na to lahko gledamo kot na obliko izogibanja strahu pred smrtjo. Sprejemanje pomembnih odločitev lahko povzroči tesnobo in stres, zlasti če vključuje pomembno spremembo v človekovem življenju. V nekaterih primerih lahko ljudje odložijo odločitev, da bi se izognili soočenju s to tesnobo meje in torej nepovratnega, kot da bi šlo za majhno smrt.

Z odlašanjem z odločitvami lahko človek čuti, da ima več časa in se tako izogne ​​razmišljanju o tem, da je življenje omejeno; zato, čeprav je morda težko, sprejemajmo odločitve samozavestno, saj se zavedamo, da se med tem učimo in rastemo.

Nazadnje si je pomembno zapomniti, da je sprejemanje odločitev lahko tudi priložnost za osebno rast in razvoj.. Skozi ta proces se lahko naučimo zaupati svoji intuiciji in razvijemo zaupanje v svoje sposobnosti. Zato je eno od priporočil, da otroke že od malih nog učimo odločanja med različnimi alternativami (očitno tistimi, ki ustrezajo njihovi starosti).

Upoštevati je treba, da mora biti v primeru otrok možnosti, ki jih bomo predlagali, malo (dve ali tri, ne več), saj jih v času njihovega razvoja ni primerno stiskati z različnimi alternativami. Na ta način postane učenje skupaj z ljudmi, ki nas imajo radi, ne samo dragoceno samo po sebi, ampak tudi ustvarja zaupanje v proces soočanja z odločitvijo in njenimi posledicami, ki največkrat niso nepovraten.