Kako nam pomaga spletna terapija?

Dejstvo, da spletna terapija hitro pridobiva na priljubljenosti, ni naključje. Čeprav je tehnično edina razlika med to obliko psihološke intervencije in običajno obliko (osebno) ta komunikacijski kanal, ki ga uporabljajo bolniki in strokovnjaki, ta majhna sprememba povzroči "učinek domin", ki se spremeni v več prednosti.

Vendar... Kako nam natančno pomaga spletna terapija? To bomo videli v tem članku.

• Sorodni članek: "8 prednosti obiska psihološke terapije"

Kako nam pomaga spletna psihoterapija?

Pojav oblike terapije, ki jo je mogoče izvajati prek video klicev, je odprl vrata novemu razumevanju storitev psihološke in psihiatrične pomoči. Danes ima večina ljudi, ki živijo v zahodnih državah, dostop do tehnologija, potrebna za izkoriščanje teh storitev, zato je normalno, da je spletna terapija razširiti.

Naslednji videli bomo vidike spletne terapije, ki so najbolj uporabni v vsakodnevnem življenju, z vidika pacientov, ki se odločijo za tovrstno storitev, ko gre za podporo psihologov.

1. Pomaga bolje izkoristiti čas

Eden od vidikov spletne terapije, ki ljudem najbolj očitno pomaga, je dejstvo, da so zaradi nje potovanja nepotrebna.

Dovolj je, da ste ob dogovorjenem času na mestu z internetno povezavo, ki ponuja mir in zasebnost. Torej, bolniki prihranijo čas in v mnogih primerih tudi denar.

2. Pomaga uskladiti seje z urnikom

Kot posledica tega, kar je bilo povedano v prejšnjem razdelku, imajo bolniki več časa, če imajo več čas v njihovem dnevu, kar olajša, da se terapevtske seje "prilegajo" v urnik.

To je ena izmed prednosti spletne psihoterapije, ki jo cenijo predvsem najbolj zaposleni ljudje: možno je prekiniti delo v pisarni, oditi v rezervirano sobo in opraviti seanso, nato pa nadaljevati z delom, npr.

3. Dosezite več ljudi

Mnogi ljudje ne morejo obiskati psihologa zaradi zdravstvenih razlogov: poškodbe noge, starost itd.

V teh primerih spletna terapija ne olajša le procesa vsakodnevne strokovne pomoči, v kateri imajo načrtovana srečanja s psihologom, ne da bi morali koga prositi za spremstvo in ne da bi pri tem trpeli nelagodje premikanje; Tudi, najprej, omogoča, da razmislijo o zdravljenju.

• Morda vas zanima: "Duševno zdravje: definicija in značilnosti po psihologiji"

4. Zagotavlja diskretnost

Zelo pomembno je, da je jasno, da je v kateri koli vrsti psihoterapije, bodisi iz oči v oči ali osebno, Podatke o pacientih obravnavamo zaupno, kot zahteva etični kodeks psihologi. Vendar poleg te gotovosti obstajajo ljudje, ki iščejo dodatno diskretnost.

V tem smislu je spletna terapija zelo koristna, saj vam omogoča, da "idete k psihologu", ne da bi zapustili dom in s tem brez vstopa v psihološki ali zdravstveni center, kjer je terapevt fizično prisoten. Seveda, ko se je obiskovanje strokovnjakov za duševno zdravje normaliziralo, ta prednost izgublja pomen.

5. Spodbuja kontinuiteto terapije tudi med potovanjem

V terapevtskih procesih sta zelo pomembni vztrajnost in zavzetost, saj nobena sprememba ne nastane čez noč. Zato bistveno je, da zdravljenja ne prekinete, dokler traja; obstaja velika nevarnost vrnitve na začetno polje.

Spletna terapija pomaga, da ne prekinemo zdravljenja, saj niti potovanje v drugo mesto ni izgovor za neudeležbo na sejah.

Iščete kakovostne spletne terapevtske storitve?

Vse prednosti, ki smo jih videli, lahko vplivajo na področje duševnega zdravja: če ima izkušene terapevte pri uporabi te tehnologije, je zelo enostavno izkoristiti njene prednosti potencial.

V primeru, da razmišljate o tovrstni strokovni podpori, vas vabimo, da kontaktirate našo ekipo strokovnjakov. notri AMBULANTE ZA NAROČANJE Imamo strokovnjake za najrazličnejše psihološke in psihiatrične težave: specializirani smo za zdravljenje zasvojenosti, težave z uravnavanjem čustev, motnje razpoloženja in druge oblike nelagodja, ki so pogoste med prebivalstvo. Če si želite ogledati naše kontaktne podatke, pojdite na tej strani.

Bibliografske reference:

• Sprememba, d. (2008). Učinkovitost aplikacij za telementalno zdravje. Canadian Journal of Psychiatry 53: str. 769 – 778.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V., in Olmedo, M. (2017). Uporaba tehnologije v psihološki praksi v Španiji. Infocop.
• Gratzer, D. in Khalid-Khan, F. (2016). Internetno kognitivno vedenjska terapija pri zdravljenju psihiatričnih bolezni. CMAJ, 188(4)str. 263 – 272.
• Šuster, R. et. do. (2018). Prednosti in slabosti spletne in mešane terapije: anketna študija med licenciranimi psihoterapevti v Avstriji. J Med Internet Res. 20(12): e11007.