Družabna ljubezen: kaj je in kako vpliva na naše odnose

Ljubezen je velik vir zadovoljstva, a tudi konfliktov. Je približno univerzalni občutek, obdan s kompleksnostjo; niti dva človeka ne doživljata tega na enak način. Ta razlika vodi v številna in različna nesoglasja v parih.

Tudi ljubezen do nekoga lahko povzroči veliko notranjega nemira. Zato mnoga pesniška in gledališka dela govorijo o tem univerzalnem občutku in ga poskušajo pojasniti s poudarjanjem njegovih težav. Ljubezen in njena kompleksnost pa ne zanimajo samo umetnikov ...

Tudi s področja psihologije se ljubezen poskuša razumeti z različnimi raziskavami in hipotezami. Še več, v zadnjem stoletju se je pojavilo več racionalnih teorij o ljubezni, ki se ji poskušajo približati na razumljiv način.

Trikotna teorija ljubezni pravi, da vsa ljubezenska razmerja temeljijo na prisotnosti ali odsotnosti ljubezni. trije značilni elementi: intimnost, predanost in strast, ki se nahajajo na koncih a trikotnik. Glede na to idejo, ki jo spodbuja psiholog Robert Sternberg; Obstoječe oblike ljubezni je mogoče opisati in opredeliti glede na to, katero od teh komponent imajo, popolna ljubezen – h kateri stremimo – pa vsebuje vse tri v enakem ravnovesju.

družabna ljubezen Je del enega od 7 načinov ljubezni, ki jih identificira Robert Sternberg. To vrsto ljubezni najdemo v odnosih, ki vključujejo intimnost in predanost, ne pa tudi strasti. Lahko rečemo, da so zunaj strastne ljubezni odnosi, ki temeljijo na vrsti ljubezni družabni delijo vrsto nezlomljivih dogovorov, ki so bili vzpostavljeni skozi leta. leta.

V tem članku poskušamo razumeti to vrsto ljubezni, ki temelji na intimnosti in predanosti Morda je to ključ do dolgotrajnih parov, po prvih letih zaljubljenosti.

• Sorodni članek: "Sternbergova trikotna teorija ljubezni"

Kaj je družabna ljubezen?

Družabna ljubezen je opredeljena kot trajna oblika ljubezni, ki se gradi skozi čas in je značilna soodvisnost članov para, kjer prevladujejo občutki intimnosti in predanosti.

Ker se ta ljubezen pojavlja in razvija skozi čas, običajno se pojavi pri parih, ki so skupaj več let, običajno se pojavi v zakonih z otroki ali z dolgo zgodovino za seboj. Z vidika trikotne teorije ljubezni Roberta J. Po Sternbergovih besedah ​​imajo te vrste odnosov visoko stopnjo intimnosti in predanosti.

Zavezanost izhaja iz dolgoročnih obljub, v katerih drugi lahko zaupa, da bomo vedno tam, ne glede na vse. Ohranjanje razmerja v dobrih in slabih trenutkih je nujno za to vrsto stabilne ljubezni. Ta komponenta vključuje odločitev, da nekoga ljubiš dolgo časa.

Znotraj odnosa so čustva, ki izhajajo iz občutka bližine. Komponenta intimnosti se nanaša na željo po deljenju, dajanju in prejemanju. To se zgodi v razmerju, ko se doživijo občutki naklonjenosti, povezanosti in vezi z drugim.

V teh pogledih družabna ljubezen se razlikuje od strastne ljubezni. Strast pogosto velja za idealno sestavino ljubezni in romantike. Vendar pa je tovrstna filmska ljubezen lahko nevarna, če je ne spremljata intimnost ali zavezanost.

Mnogi ljudje na začetku zveze čutijo veliko strast, ki pa sčasoma zbledi, če ni samozavesti, da bi skupaj premagala slabe čase. Zaveza se pojavi, ko se oblikuje vez, ki presega prvotno ljubezen.. Če želite uživati ​​v dolgotrajni zvezi, se morate osredotočiti na to komponento in ne le na strast.

Strast do nekoga povzroči močno telesno in duševno privlačnost. Toda brez intimnosti in zaupanja med dvema osebama je romantično razmerje težko vzdrževati. Romantična ljubezen zbledi hitreje kot družabna ljubezen, saj ta vrsta strastne ljubezni ne vključuje komponente intimnosti.

• Morda vas zanima: "5 vrst terapije za pare"

Kako se kaže družabna ljubezen?

Romantični odnosi, kjer obstaja zavezanost, lahko trajajo vse življenje. Toda ali so uspešni, je odvisno tako od osebnosti vpletenih ljudi kot od življenjskih obdobij. Poleg tega nekateri ljudje verjamejo, da je strast bistvena za življenje; zaradi tega lahko z leti tvegajo iskanje novih romantičnih dogodivščin.

družabna ljubezen Podobno je odnosu, ki ga doživljata dva tesna prijatelja, ki sta skupaj preživela in premagala marsikaj. Vendar ta vrsta ljubezni ni podobna prazni ljubezni, ki temelji le na obveznosti ali zavezanosti. Povezanost in sokrivda med dvema osebama, ki uživata v družabni ljubezni, sta ogromni. Vsak del para v drugem vidi osebo, ki ji najbolj zaupa in je tista, s katero se odločita deliti življenje; vključno z dobrimi in slabimi točkami.

Pari, ki temeljijo na družabni ljubezni, uživajo veliko medsebojnega razumevanja ki izhaja iz leta in premagovanja različnih težav. Podpirata in skrbita drug za drugega na globoki ravni, izbirata drug drugega vsak dan, prav tako sta sposobna biti ranljiva in deliti sanje in dosežke ter neuspehe.

V družabni ljubezni sta oba člana para tesno povezana in zagotavljata veliko stabilnost in varnost. Oboje skupen življenjski projekt in perspektivo za prihodnost.

• Sorodni članek: "Kaj je socialna psihologija?"

Biokemija socialne ljubezni

Ljubezen v vseh oblikah napaja kemija. Helen Fisher, znana antropologinja, trdi, da so ljudje razvili tri ločene možganske sisteme. Vsakega od teh sistemov usmerjajo posebne povezane nevrokemikalije. Testosteron povzroča strast; dopamin, norepinefrin in serotonin so izvor romantike; oksitocin in vazopresin pa povzročata navezanost.

Visoka raven dopamina, norepinefrina in serotonina, znana kot ljubezenski koktajl, se pojavijo zgodaj v razmerju in običajno v najboljšem primeru ne trajajo več kot nekaj let. Na srečo kemikalije v objemu (oksitocin in vazopresin) trajajo dlje.

Zaradi tega ljudje z leti zaradi sproščanja hormonov čutijo večjo navezanost. Tako biokemija, ki ustvarja sistem navezanosti, ki vzdržuje dolgoročno ljubezensko razmerje, nadomesti biokemijo evforične romantične ljubezni v zgodnjih letih razmerja. Kot vidimo, je kemija strastne ljubezni minljiva; njena spremenljiva narava nakazuje, da se bo sčasoma razvila v stabilnejšo zrelo ljubezen.

• Morda vas zanima: "Kemija ljubezni: zelo močno zdravilo"

Ali vem, kako obnoviti strast?

Strast lahko zbledi v razmerjih, ki trajajo dolgo časa. Ni pa nekaj, kar po definiciji obstaja le na začetku srečanja z nekom; to je mogoče proaktivno obnoviti.

Medtem ko je gradnja razmerja vedno težka in prinaša številne izzive, se številni pari uspešno prebijejo skozi začetno in pojenjajočo fazo strasti. Ta element je treba v skupnem življenju večkrat obnoviti. Vendar pa je dobra novica ta pari, ki so ta test enkrat že opravili, imajo boljše možnosti, da ga ponovijo.

Čeprav, če živimo v družabni ljubezenski vezi in bi radi razvili odsotno strastno komponento; obstaja vrsta ključev, ki nam to lahko pomagajo doseči. Dokazano je, da izmenjava novih in razburljivih izkušenj povzroča enake nevrološke učinke v možganih kot romantična ljubezen.

To nakazuje, da obnova strasti med pari zahteva spremembe v naši dnevni rutini, te Spremembe lahko vključujejo: skupno soočanje z novim izzivom, učenje nove veščine ali igranje športa. Tvegane dejavnosti udeležencem dajejo možnost, da občutijo sram, ki pomaga krepiti vez, poleg delitve kakovostnega časa. Obstajajo tudi majhne zamisli, ki nam lahko pomagajo, da se znova povežemo s strastjo, na primer gledanje filma, da skupaj občutimo in delimo, kaj doživljajo liki in njihova čustva.

Nekateri menijo, da je romanco mogoče izsiliti tudi tako, da se vrnete na začetne faze dvorjenja. Par lahko poskusite ponovno zaljubiti z intimno večerjo ali vikendom. Ko najdemo iskrico, je pomembno, da jo nadaljujemo. Bistveno je, da se posvetite preizkušanju novih izkušenj ali uživanju v skupnih trenutkih.