Ana Carcedo: "Perinatalna in običajna žalost se zelo razlikujeta"

Nosečnost in materinstvo sta del kompleksnega področja življenja, v katerem je vpletenih veliko čustev.

V dobrem ali slabem pričakovanje otroka bistveno spremeni vsakdanje življenje žensk, ki imajo spočet, to pa implicira pojav pomembnih pričakovanj o tem, kaj je vzgajati otroka oz hči. Iz tega razloga je dejstvo izgube otroka resen udarec v fazi posebne ranljivosti v smislu čustvenega ravnovesja.

Da bi razumeli več o procesu perinatalnega žalovanja, Pogovarjali smo se s psihologinjo Ano Carcedo Bao, strokovnjakinjo perinatalne psihologije.

• Sorodni članek: "Perinatalna psihologija: kaj je to in kakšne funkcije opravlja?"

Intervju z Ano Carcedo Bao: ključi do perinatalne žalosti

Ana Carcedo Bao je psihologinja in ustanoviteljica porodniško-psihološkega centra PsicoPerinatal. Trenutno se udeležuje tako v svojem terapevtskem centru v Madridu kot prek spletnega formata z video klicem.

Ob tej priložnosti nam pripoveduje o perinatalnem žalovanju, pojavu, ki prizadene mnoge ženske, ki na žalost izgubijo otroka.

Kateri vidiki splava po vaših izkušnjah psihoterapevta povzročijo največ nelagodja kratkoročno in srednjeročno pri ženskah, ki so ga utrpele?

Zame sta dva ključna trenutka ob perinatalni izgubi, in sicer prvič, ko je novica o izgubi sporočena staršem, in naslednji proces žalovanja, ki ni dovoljen.

Kar zadeva prvo, pomanjkanje podpore in empatije s strani strokovnjakov, ki spremljajo ta trenutek, tako težko in boleče običajno povzroči veliko nelagodja in je zapisano v stavkih, ki imajo zelo čustven naboj. boleče.

Na posvetu, ko se ukvarjam s temi travmatičnimi spomini, ponavadi vidim, kako "ni srčnega utripa", "kiretirana ženska, noseča", "zelo si mlad, boš že imel druga nosečnost« ali »bolje zdaj kot pozneje«, postanejo pomembne tarče, ko gre za delo na tem spominu, ki je shranjen kot zelo boleč oz. travmatična.

Odvisno od tega, kakšna je čustvena podpora strokovnjakov, bo to pomembno vplivalo na to, kako posameznik živi in ​​kako shrani ta spomin na izgubo in bo zato dejavnik za oceno za popravilo omenjenega izkušnje.

Drugi pomemben vidik je, da po tej prvi medicinski fazi starši odkrijejo praznino, pomanjkanje podpore in čustvenega spremljanja ter dvoboj ki prejme malo pozornosti. Vse to pomeni, da izgubo živijo v samoti in brez podpore, da bi lahko izrazili, kar čutijo, ali našli prostor, kjer se čutijo slišane in spremljane.

Ali je običajno, da splav pusti dolgoročne psihološke posledice?

Perinatalna izguba je edinstvena izkušnja, s katero se bo vsaka oseba soočila drugače, odvisno od svojih sredstev in sposobnosti. Prav tako bo odvisno od tega, kako je do izgube prišlo, da bi lahko upoštevali njen bolj ali manj travmatičen vpliv.

Znano je, da med 10 % in 30 % žensk (in tudi parov) trpi za kliničnimi simptomi anksioznosti, depresije, Posttravmatski stresin zapleteno žalost v mesecih in letih po izgubi.

Običajno se pokaže med nosečnostjo po izgubi s simptomi perinatalne anksioznosti ali depresije ter številnimi težavami pri vzpostavljanju vezi z novim dojenček (ne želi ga šteti do zelo pozne nosečnosti, izogiba se rednim nakupom do zadnje faze, vedno govori z možnostjo izgube, ne razmišlja o imenu do konca itd.).

Korak od predstavljanja, da ste mati otroka, ki bo odrasel v odraslo osebo, do zavedanja, da se ta oseba ne bo rodila, je lahko zelo težak. Ali običajno povzroča težave v odnosih para, ki sta pričakovala fantka ali deklico?

Običajno gre za zelo težko fazo, ki se preživi na zelo drugačen način. Velikokrat se znajdem v posvetovanju z mamo z veliko čustveno obremenitvijo in očetom, ki nekako deluje kot opora.

To pomanjkanje harmonije lahko včasih povzroči konflikte v odnosu, tudi glede na čas in mehanizme strategije obvladovanja so lahko popolnoma drugačne, čeprav je v osnovi lahko enaka intenzivnost trpljenje.

Psihološka podpora na tej stopnji lahko veliko pomaga pri integraciji teh težav in pri iskanju točka, kjer je bolečini skupaj dana oblika, ki omogoča paru, da napreduje v harmoniji proti prihodnost.

Ali obstajajo razlike med psihološko žalostjo, skozi katero gredo ženske, ki so imele splav, in žalosti, ki jo vsak doživlja ob izgubi ljubljene osebe, na primer zaradi naravne smrti zaradi starost?

Seveda. Perinatalna in konvencionalna žalost sta popolnoma različni. Intrauterina smrt je zamolčana, skrita in obdana s tabuji. To pomeni, da faze ali stopnje žalovanja niso dovoljene v okolju in da družbeni in družinski odziv, ki je tako nujen v vsakem procesu izgube, ni najden.

Ne "dajanje dovoljenja", da bi izjokali to neizmerno bolečino, da bi o njej govorili, da bi se lahko poslovili, da bi lahko občutili, kar se doživlja, preprečuje da se lahko normalizira proces, ki je tako naraven in neločljivo povezan z našim življenjem, poleg tega pa postane ključni dejavnik pri izogibanju dvoboju zapleteno.

Izguba je udarec, ki ga moraš sprejeti, a za to moraš znati o tem govoriti, se znati podpreti in čutiti, da kar se čuti, je absolutno veljavno in normalno, ker preprosto iz narave same pretrga z vsem pričakovano. Poporodna izkušnja brez otroka je ena najbolj bolečih izkušenj, s katerimi se ženska lahko sooči, in hkrati ena najbolj osamljenih, ki toliko stane, da jo opazujemo in spremljamo.

Žalovanje je edinstven in dinamičen proces, vendar je znano, da pravilna čustvena podpora s strani strokovnjakov družinskega in družbenega okolja, omogočiti preoblikovanje in umeščanje v življenjsko zgodbo človeka, da bi se premaknila k prihodnost.

Katere so nekatere tehnike in metodologije, ki se uporabljajo v psihoterapevtskih seansah za pomoč ženskam, ki so imele spontani splav?

Kot izvedenec klinične psihologinje na perinatalnem področju in v travmi sem se naučil gledati na osebo nad tehniko, čeprav je moje integrativno usposabljanje Vsak dan mi pomaga, da lahko vključim različne tehnike, ki vsakemu posamezniku pomagajo, da lahko svojo bolečino in težave razdela na bolj zdrav način. delujoč.

Ko je izkušnja izgube obremenjena z veliko travmo okoli procesa, običajno uporabim tehnike, kot je EMDR (Desenzitizacija in ponovna obdelava očesnih gibov). Procesi žalovanja pa mobilizirajo veliko različnih orodij, kot je delo z misli (iz bolj kognitivnega pristopa) kot tudi delo s čustvi, ki se pojavljajo.

Potrebovali bomo veliko čustvenega zadrževanja in predstavili vire, kot je čuječnost. Zaradi vseh teh razlogov je pod modelom recipročne interakcijske terapije (strateška terapija, kognitivna, sistemska in medosebne, poleg tistih, ki so razvite v modelu), bomo lahko veliko širše obravnavali vse potrebe, se pojavijo.

In kako poteka proces okrevanja in čustvenega izboljšanja?

Pomembno je vedeti, da so bolečine kot morski valovi, včasih so majhni in kljub temu, da so tam, so znosni, obstajajo pa trenutki, ko jih najmanj pričakujemo. pride velik val in nas vrže na tla, zlasti v zgodnjih fazah okrevanja, kot zelo specifični datumi, ki nas spomnijo ali ponovno aktivirajo boleč trenutek izguba.

Ker se vse, kar se je zgodilo, repozicionira, se zgodi nekakšna reorganizacija, v kateri, ne da bi pozabili na izgubo in jo pogosto imeli v mislih vse življenje, življenje je mogoče preoblikovati, zmožnost povezovanja s sedanjostjo in dajanja druge oblike tolikšni bolečini, ne da bi ustvarili toliko trpljenja v sedanjosti, in zato še naprej napredovati v prihodnost. prihodnost.