Čustveni mutizem: kaj je in kakšni so njegovi simptomi

Čustva so bistvena za človeka. Zato se psihologija že od nekdaj zanima zanje, kako vplivajo na naše mišljenje, naše vedenje, naše odnose in celo naše duševno zdravje.

V zadnjih desetletjih se koncept čustvene inteligence vse bolj uveljavlja v svetu vedenjske znanosti, Raziskave vedno znova potrjujejo, da pravilno izražanje in uravnavanje čustev ugodno vplivata na duševno dobro počutje posameznika. posamezniki. Vendar imajo lahko nekateri posamezniki težave v zvezi s svojimi čustvi. To je tisto, kar je znano kot čustveni mutizem..

• Sorodni članek: "Kaj je čustvena inteligenca? Odkrivanje pomena čustev”

Kaj je čustveni mutizem

Čustveni mutizem je koncept, ki se pogosto uporablja za označevanje aleksitimija, ki je nezmožnost izražanja lastnih čustev in je lahko posledica nevrološke motnje ali patologije, npr. vedenjska motnja bodisi posttravmatska stresna motnja.

Toda čustveni mutizem ne prizadene vseh ljudi enako, saj obstajata dve vrsti mutizma: primarni in sekundarni. Primarni mutizem je najresnejši in ga povzroči možganska lezija. Na primer zaradi a 

iktus ali multipla skleroza. Prav tako se lahko simptomi čustvenega mutizma pojavijo pri posameznikih z avtizem bodisi parkinson (v zgodnji fazi razvoja). Za to motnjo lahko trpijo tudi bolniki z ADHD.

Sekundarni čustveni mutizem je tisti, ki izvira iz slabega učenja ali pa je posledica kakšne motnje ki onemogoča pravilno prepoznavanje in čustveno izražanje. Na primer. Posttravmatski stres, ki se pojavi po spolni zlorabi. Študije potrjujejo, da lahko 30% posameznikov, ki jih prizadene kakšna psihološka motnja, trpi za čustvenim mutizmom.

Simptomi te motnje

Čeprav se čustveni mutizem lahko pojavi kot pomanjkanje čustvenega izražanja, problem je veliko globlji, saj je pomanjkanje izražanja povezano tudi s težavami pri prepoznavanju čustev in interpretacija uma drugih (teorija uma), torej njihovih misli ali čustvenih stanj.

Če povzamemo, simptomi čustvenega mutizma so:

• Težave pri prepoznavanju in razlagi misli, čustev in občutkov drugih
• Omejeno razumevanje, kaj povzroča čustva
• Težave pri izražanju občutkov in čustev, njihovem prepoznavanju in uporabi kot notranjih signalov
• Težave pri prepoznavanju obraznih znakov pri drugih
• Težave pri lokalizaciji občutkov lastnega telesa
• Nagnjenost k uporabi akcije kot strategije obvladovanja konfliktnih situacij
• Kognitivna togost
• Konkretistično mišljenje, brez simbolov in abstrakcij

Čeprav se čustveni mutizem ne pojavlja v DSM (Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj), so ti simptomi značilni za številne psihološke motnje. Čustveni mutizem ni nujno patologija, ampak se lahko pojavi kot del motnje ali kot posledica možganske poškodbe.

Vrste čustvenega mutizma

Kot sem komentiral v prejšnjih vrsticah, čustveni mutizem se lahko pojavi iz različnih razlogov.

Ti vzroki služijo za razvrščanje različnih vrst čustvenega mutizma. Obstaja primarni in sekundarni čustveni mutizem.

Primarni čustveni mutizem

Vzroki primarnega čustvenega mutizma so biološki, to pomeni, da gre za nevrološki izpad, ki vpliva na povezavo med limbični sistem in neokorteks, Na primer. Limbični sistem upravlja čustva in za neokorteks bi lahko rekli, da so naši čustveni možgani. Lahko pa se primarni čustveni mutizem pojavi tudi zaradi težave v komunikaciji med desno in levo hemisfero. Zelo okvirno bi lahko rekli, da prvi uravnava čustva, drugi pa jezik.

Izvor teh dogodkov je lahko deden ali pa posledica nevrološke bolezni, kot je Parkinsonova bolezen.

Sekundarni čustveni mutizem

Ta vrsta čustvenega mutizma se običajno pojavi kot posledica travmatične izkušnje. v katerem je oseba tako trpela, da jo lahko prizadene. Na primer v primeru posttravmatskega stresa, ki ga povzroči posilstvo ali izkušnje vojne itd.

Vendar pa se čustveni mutizem pojavlja tudi kot simptom drugih psihopatologij ali pomanjkljivega učenja, na primer v primeru depresivne motnje, slabe čustvene vzgoje ali različnih motenj hranjenje.

Zdravljenje in intervencija

Zdravljenje čustvenega mutizma je lahko zapleteno, predvsem zato, ker bo bolnik le redko poiskal pomoč, temveč družinskega člana ali prijatelja, ki bo sodeloval pri prošnji za pomoč. Razlog, da prizadeta oseba ne gre po pomoč, je nezavedanje problema. Zaradi tega je družina v teh primerih nepogrešljiva. Le z njihovim sodelovanjem in podporo ima lahko zdravljenje učinek.

Ker so vzroki lahko različni, je lahko tudi zdravljenje. Poseg pa običajno poteka s tremi možnostmi: z dajanjem zdravil (kadar posameznik trpi primarni čustveni mutizem), psihoterapija in načrtovana življenjska strategija (zato je podpora tako pomembna poznan).

Psihološka terapija se lahko razlikuje glede na vrsto čustvenega mutizma, saj so lahko te strategije zdravljenja, osredotočene na izboljšanje čustvene inteligence, učinkovite le pri sekundarnem čustvenem mutizmu.

Razvoj empatije se je izkazal za učinkovitega tudi pri bolnikih z ADHD. V teh primerih so nekatere dejavnosti, ki jih je mogoče izvesti, naslednje:

• Izboljšanje samozavedanja in opazovanja lastnih čustev.
• Opazovanje čustev drugih.
• Sposobnost razumevanja, označevanja in uravnavanja lastnih čustev.
• Naučite se izražati čustva.
• Odkrito govorite o čustvih in ne skrivajte čustvenih težav.
• Naučite se reševati težave in delajte na slogu obvladovanja in sprejemanju odločitev.
• Delajte samomotivirano in se naučite vztrajati pri ciljih in ciljih.