Atefobija (strah pred ruševinami): simptomi, vzroki in zdravljenje

Na področju anksioznih motenj vemo, da obstaja veliko redkih fobij; Zagotovo mnogih med njimi niti ne poznamo. Morda gre za fobijo, o kateri bomo razpravljali v tem članku: atefobija, ki je sestavljena iz fobije pred ruševinami.

Tukaj bomo videli, iz česa je sestavljena, kateri so njeni prevladujoči simptomi, njeni vzroki in možna zdravljenja v okviru psihoterapije, ki jih lahko uporabimo za boj proti njej.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Atefobija: kaj je to?

Atefobija je vrsta specifične fobije, ki jo sestavlja intenziven, iracionalen in nesorazmeren strah pred ruševinami.

Ko govorimo o ruševinah, mislimo ostanki človeške arhitekture. Se pravi na strukture, ki so sčasoma delno ali v celoti propadle zaradi depopulacije, vojn, naravne katastrofe... Ruševinam ni nujno, da vzbujajo strah, čeprav lahko pridobijo skrivnosten ali »duhlen« pridih, predvsem zaradi zvečer.

V grozljivkah, grozljivkah ali napetih filmih npr. ruševine se pogosto uporabljajo kot element za ustvarjanje napetosti

na gledalcu. Če so poleg tega prizori, v katerih se pojavljajo ruševine, postavljeni ponoči, to povzroča več skrbi ali strahu.

nesorazmeren strah

Kljub temu pa ruševine niso nekaj, kar bi lahko komu škodovalo (razen če so dejansko v stanju, kjer da bi določene strukture lahko padle), in prav zaradi tega sam po sebi ni nekaj, kar bi moralo dati strah".

Pri atefobiji pa obstaja ta močan strah pred njimi. V zvezi s tem si je pomembno zapomniti, da fobije se običajno ustvarijo do predmetov ali situacij, za katere ni nujno, da so strašljivi (ali da, če že, ne povzročijo tako intenzivnih simptomov kot pri fobijah).

Ravno zato so fobije, ker so nesorazmerni strahovi pred določenim predmetom ali situacijo; Fobije povzročajo tudi motnje v življenju posameznika in povzročajo nelagodje, poleg drugih simptomov, ki jih bomo videli v članku.

• Morda vas zanima: "7 vrst anksioznosti (značilnosti, vzroki in simptomi)"

simptomi

Kateri so najpogostejši simptomi, povezani z atefobijo, poleg nelagodja in motenj v vsakdanjem življenju? Spoznajmo jih.

1. Močan strah ali tesnoba

Glavni simptom atefobije je intenziven, iracionalen in nesorazmeren strah pred ruševinami. Ti so lahko različnih vrst: zelo stari ali manj stari, veliki ali majhni ...

Strah se pojavi ob prisotnosti ruševin ali pa je v nekaterih primerih dovolj le, da si jih predstavljamo, da ga občutimo. Pri tem strahu gre pravzaprav za občutek tesnobe in tesnobe, ki ga povzroča fobični objekt, in so lahko različne intenzivnosti.

2. Izogibanje

Drugi značilni simptom specifičnih fobij je izogibanje fobičnemu predmetu ali dražljaju. Tako se v primeru atefobije ljudje izogibajo stiku z ruševinami ali njihovi bližini. Izogibate se jim tudi na televiziji, v filmih, časopisih ...

Lahko se zgodi, da se oseba, namesto da bi se jim izognila, "sooči z njimi", se upira, da bi jih videla ali bila blizu njih, čeprav, da, z visoko anksioznostjo.

3. psihofiziološki simptomi

Psihofiziološki simptomi se pojavijo tudi pri atefobiji, kot se pojavlja pri večini fobij, ob ideji, da bi videli ruševine ali v njihovi prisotnosti.

Ti simptomi se prevedejo v različne reakcije in fizične občutke, kot so: hiter srčni utrip, znojenje, tiščanje v prsih, migrene, slabost, bruhanje, omotica, dušenje, vznemirjenost, hitro dihanje, občutek "izgube nadzora", strah pred smrtjo itd.

Velikokrat se ti simptomi vračajo sami od sebe in tudi zaradi katastrofalnih misli. povezana s fobijami, v tem primeru tipa: »poškodoval se bom«, »nekaj bo padlo name«, »skrit bo nekdo, ki me bo poškodoval«. škoda« itd.

Napačna razlaga simptomov

Poleg tega se pri atefobiji pogosto zgodi, da oseba čuti "nekaj", zaradi česar se počuti neprijetno ob zamisli o propadu (ali majhen strah) in to se konča z razlago teh fizičnih (ali kognitivnih) občutkov na zelo katastrofalen način, na to ta "napačna" interpretacija simptomov na koncu povzroči simptome fobije.

To pomeni, da celoten proces na koncu postane nekakšna popolnoma neprilagodljiva povratna zanka za osebo, saj vas objektivna realnost (fobični objekt) ne bo zares prizadela (pravzaprav to fobije sestavljajo).

Vzroki

Najverjetnejši in najpogostejši vzrok atefobije je potencialno travmatičen dogodek ali situacija, doživeta v ruševinah. Na primer: izgubiti se v njih, biti prestrašen v njih, se poškodovati, ko je nekaj padlo, biti zelo prestrašen v njih zaradi "X" razloga itd.

Vendar pa travmatični dogodek ni edini verjeten vzrok za atefobijo; To se je lahko razvilo tudi kot posledica poslušanja negativnih zgodb, ki so živele v ruševinah (na primer prek televizije, od prijateljev, sorodnikov, knjig ...). To se pravi, fobije je mogoče pridobiti tudi z nadomestnim ali verbalnim pogojevanjem.

Z izvorom atefobije je lahko povezano tudi gledanje filmov, kjer se v ruševinah dogajajo zelo negativne stvari (na primer umori, nesreče ...); če k temu dodamo še določeno individualno ranljivost (ker smo npr. zelo občutljivi ali ker smo »podedovali« določeno biološka nagnjenost k anksioznim motnjam na splošno ali zlasti k specifičnim fobijam), to lahko olajša in pojasni njihovo videz.

Zdravljenje

V psihoterapiji je zdravljenje atefobije, tako kot pri večini specifičnih fobij, običajno dveh vrst: terapija z izpostavljenostjo in kognitivno vedenjsko terapijo.

1. izpostavljenost terapiji

Pri terapiji izpostavljenosti, pacient je izpostavljen fobičnemu dražljaju ali situaciji postopoma in skozi hierarhijo predmetov (od najmanj do najbolj anksiogenih, po vrstnem redu). Ta seznam se pripravi skupaj z bolnikom.

V konkretnem primeru atefobije se lahko odločimo za naslednje: začnite z ogledom ruševin skozi fotografije, filme ipd. in postopoma bolnika izpostavljajte živim ruševinam.

To pomeni, da ga spremljate, da obišče nekaj ruševin (čeprav pozneje lahko - in bi moral - to storiti sam); Prvih nekajkrat se na primer približajte mestu "X" in se postopoma približujte, dokler se ne dotaknete ruševin in ostanete v njih brez skrbi (to bo cilj).

Pri terapiji z izpostavljenostjo se mora pacient »upreti« anksioznosti, ki se pojavi pred fobičnim objektom., in se naučite boriti proti njemu (na primer s stanjem sproščenosti, ki je bolj značilno za sistematično desenzibilizacijo). Cilj je, da se končno psihofiziološki simptomi "ločijo" od fobičnega dražljaja in da se v primeru atefobije ne pojavijo pred ruševinami.

2. kognitivno vedenjsko terapijo

Kognitivno-vedenjska terapija (CBT) je drugo zdravljenje, ki ga lahko uporabimo v primerih atefobije. V njej, Prednost bo dana zagotavljanju pacientu potrebnih virov in strategij za spopadanje s fobijo.

Natančneje, urili se boste v tehnikah sproščanja, dihanju ipd., torej v različnih tehnikah obvladovanja, s katerimi lahko zmanjšate tesnobo, ko se ta pojavi.

Poleg tega CBT deluje tudi z bolnikovimi disfunkcionalnimi mislimi, povezanimi s fobičnim dražljajem (na primer "poškodoval se bom v ruševinah", "ne bom mogel pobegniti iz tega ...«), pomaga pacientu, da jih nadomesti z bolj realističnimi in prilagodljivimi (na primer »ni se mi treba poškodovati«, »ruševine niso nevarne«, itd.).

Bibliografske reference:

• Ameriško psihiatrično združenje –APA- (2014). DSM-5. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Madrid: Pan American.
• Belloch, A., Sandin, B. in Ramos, F. (2010). Priročnik za psihopatologijo. Zvezek I in II. Madrid: McGraw-Hill.
• Konj (2002). Priročnik za kognitivno-vedenjsko obravnavo psiholoških motenj. vol. 1 in 2. Madrid. 21. stoletje (poglavja 1-8, 16-18).