Kriza dela: kako nastane in kaj storiti

Vsi, od majhnih in manj majhnih, smo sanjali o tem, da bi delali v nečem, našem sanjskem poklicu. Toda življenje je včasih težko in nepravično in ne glede na to, koliko smo študirali, če smo imeli to možnost, nam ne uspe delati tistega, kar smo želeli.

Morali smo se držati vročega žeblja in ko smo dobili to delo, smo vstopili zaposlitvena kriza, ker ni bilo tisto, kar smo želeli, ampak, kakšno zdravilo?

Nato si bomo podrobneje ogledali razloge, ki so nas poleg tega morda pripeljali do takšne krize vedo, kako preusmeriti negotovost in nelagodje neželene zaposlitve, da dosežejo vsaj kar največ pozitivno.

• Sorodni članek: "Psihologija dela in organizacije: poklic s prihodnostjo"

Kriza dela: kaj je to?

Vsi smo želeli biti nekaj, ko smo bili majhni, in smo se v največji možni meri poskušali osredotočiti na doseganje želenega dela. Morda smo preučili vse, kar je bilo potrebno za zaposlitev X, ali pa smo trdo delali, da smo dobili službo, ki smo jo želeli.

Vendar življenje ni rožnata pot in Velikokrat se pojavijo ovire, ki nam preprečujejo, da bi delali tako, kot smo želeli.

. Lahko se zgodi, da se kljub vloženemu trudu ne uspemo usposobiti za želeni poklic.

Včasih imamo možnost pridobiti diplomo, vendar nimamo finančnih sredstev, da bi se lahko vpisali. Lahko se tudi zgodi, da imamo tako denar kot pamet, ne pa tudi podpore družine in če nam je to všeč ali ne, ima pomembno težo v našem življenju.

Karkoli že je tisto, kar nam preprečuje, da bi delali, kar želimo, moramo najti denar za nadaljnje življenje, zato sprejemamo službe, ki oz. ali imajo nekaj opraviti s tem, kar smo preučevali, vendar nam niso všeč, ali pa je to neposredno prva stvar, ki smo jo našli, ker nismo imeli več opcije. Ne glede na to, kako dobri smo v tem, to ni tisto, kar smo želeli biti, kar je lahko vir nezadovoljstva z delom in posledično zaposlitveno krizo.

Kako nastane kriza? Vzroki

Ta kriza se kaže v obliki vprašanj, kot je "kaj zdaj?" "Ali bom do konca življenja še naprej delal na nečem, kar mi ni všeč?" "Zakaj ne morem delati, kar hočem?" Vse to spremlja negotovost, saj na taka vprašanja nimamo odgovora. Ker smo živali, imamo radi, da je svet dobro organiziran in načrtovan (čeprav to ne pomeni, da smo organizirani). Če ne vemo, kako se bo razvijala naša trenutna situacija, nam povzroča nelagodje. Naše življenje ne teče po načrtih in to nam ni všeč.

Kadar nam delo ni všeč in se ne zavedamo, ali bomo v njem zdržali dolgo časa, nam povzroča negotovost zaposlitve. To negotovost, ki v veliki meri temelji na nezadovoljstvu z delom in je osnova krize dela, bi lahko opredelili kot je strah pred nadaljnjo zaposlitvijo v kombinaciji s pomanjkanjem užitka ob delu na tem, kar nam je dalo dotaknil. Vse to povzroča fizično in duševno nelagodje, ki je tesno povezano s kardiovaskularnimi boleznimi, stresom, anksioznostjo in depresivnimi simptomi.

Ko vstopite v krizo dela, je zelo težko vedeti, kako naprej. To je smiselno, saj čeprav se zavedamo, da nam trenutna služba ni ravno všeč, je ne moremo opustiti, in več v trenutni situaciji, v kateri živimo, si ne moremo privoščiti razkošja, da bi zavrnili službo in vstopili v (danes zelo mračni) svet brezposelnost. Moramo se »postaviti« in se sprijazniti s tem, kar imamo, kar je bolje kot nič.

Pustiti službo, pa naj bo še tako nezadovoljiva, je sinonim za ekonomsko negotovost in pomanjkanje organizacije dneva. Ljudje imajo radi urnike, red in organizacijo, kot smo že omenili. Prekinitev dela pomeni motnjo našega časa, kar še poslabša naš občutek negotovosti.

• Morda vas zanima: "Eksistencialna kriza: ko v življenju ne najdemo smisla"

Kaj lahko storimo?

Zelo težko je natančno vedeti, kako se bodo razvijale naše zaposlitvene razmere. Ne vemo, ali bomo končno lahko delali, kar nam je všeč, niti nismo prepričani, da bomo obdržali službo, ki jo imamo zdaj. A kljub vsemu temu je mogoče na situacijo pogledati tudi pozitivno, se znati prilagoditi in iz nje potegniti maksimum. Ne glede na to, ali imate službo ali ne, se da izkoristiti trenutno situacijo.

Najprej morate razumeti, da je negotovost normalna, ne glede na naše delovne razmere. Je adaptivno čustvo, ki nas vabi, da ukrepamo in poskušamo najti rešitev za trenutno situacijo. Če nam služba, ki jo opravljamo, ni všeč, je morda čas, da jo zapustimo in si poiščemo drugo ali razmislimo, kdaj je pravi čas, da povemo šefu, da smo ga zapustili.

Problem negotovosti je, da jo pogosto spremljajo katastrofalne misli.. Hrani se z mislimi in skrbmi o stvareh, ki se še niso zgodile, kot je strah, da nikoli ne bomo našli želene službe ali da nimamo dovolj denarja, da bi se preživljali. Zlahka je zapasti v trenodozem, a to ne pomeni, da se bo stanje res še poslabšalo.

Drugič, razumeti je treba, da je prihodnost nekaj, kar še ni prišlo, preteklost pa je preteklost. Kar lahko nadzorujemo, je sedanjost. Če imamo službo, smo srečni, ker imamo plačo, plačo, ki jo lahko vložimo v razširitev našega usposabljanja in pridobimo "izhod v sili" iz trenutne službe.

Kaj čakamo v primeru, da nimamo zaposlitve, ne glede na to, ali imamo potrebno izobrazbo za želeno delo? Če naziva, ki ga potrebujemo, še nimamo, je prišel čas, da ga poskušamo pridobiti, če pa ga že imamo, je idealen trenutek za razširitev znanja. Morda je razlog, da nismo dobili službe, ker je bil naš življenjepis zelo slab, premalo konkurenčen tistim ostalih kandidatov. Naredimo to spremembo.

Lahko se zgodi, da zaradi pomanjkanja denarja nismo pridobili potrebnega izobraževanja. Čeprav obstajajo stvari, kot je univerzitetna diploma, ki jih ne bomo pridobili zastonj, obstaja veliko brezplačnih spletnih usposabljanj ali po razumnih cenah.

Univerze, kot sta Stanford ali Oxford, ponujajo brezplačne seminarje in tečaje, da čeprav nam ne bodo dovolili, da postanemo zdravniki, psihologi, astronavti ali karkoli drugega, bodo seveda naredili naš kurikulum bolj privlačen in, kdo ve? dobimo službo, ki je tako ali drugače povezana s tem, kar smo želeli.

Orodja, ki nam pomagajo izboljšati

Obstajajo različne aplikacije za pametne telefone, ki lahko pomagajo načrtovati prihodnje delo in poklic. Najbolj priporočljiv je Meyo, aplikacija, razvita v Barceloni, ki vam omogoča, da se opolnomočite kljub prevladujoči negotovosti.

V tej aplikaciji boste imeli 360-stopinjskega trenerja, ki vam bo omogočil napredovanje v vseh vidikih, ki jih predlagate, vključno (in zlasti) z vidika dela. Skozi izzive in vedno iz zabave bo Meyo predlagal načine za izboljšanje, nasvete, trike in neskončne virov, ki vam lahko dajo dokončno spodbudo, ki jo potrebujete, da se osredotočite na nove projekte strokovnjaki.

Prenesete ga lahko brezplačno:

• iOS: https://apple.co/3bfcOvr
• Android: https://bit.ly/2QB4MFr

Zaključek

Vsak lahko v življenju doživi krizo dela. Daleč od tega, da bi nanj gledali kot na nekaj negativnega, kar je vir negotovosti in stresa, bi ga morali videti kot priložnost za recikliranje. To nam lahko pomaga razumeti, kaj nam pri našem delu ni všeč, preverite, če lahko ga spremeniti in razumeti, kaj lahko storimo, da svoje delovno življenje usmerimo v svoje delo sanje.

Morda potrebujemo trud, denar in podporo, da to dosežemo, vendar nikoli ne izgubite upanja, da bodo prišli boljši časi.

Bibliografske reference:

• Sora, B., Caballer, A., in Peiró, J. m. (2014) Negotovost zaposlitve in njene posledice v kontekstu gospodarske krize. Papeles del Psicólogo, 35(1), 15-21.