Avtomisofobija (strah pred umazanijo): simptomi in zdravljenje

Umazanija, umazanija, kraste, nečistoče itd. Obstaja nešteto besed za opis pomanjkanja higiene in čistoče in vse imajo nekaj skupnega: v ljudeh sprožajo celo vrsto občutkov odpora in gnusa.

Čeprav so ti občutki normalni in upravičeni, ko se spremenijo v nesorazmeren strah oz Zelo možno je, da se soočamo s primerom avtomisofobije, vrsto specifične fobije, ki jo bomo opisali v tem članku.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Kaj je avtomisofobija?

Avtomizofobija se uvršča med specifične anksiozne motnje ali posebne fobije. Za te psihološke spremembe je značilno, da v osebi povzročijo povečan in iracionalen strah pred določenim dražljajem ali predmetom in v primeru avtomisofobije Gre za strah pred umazanijo, madežem ali umazanijo.

Če upoštevamo etimološke korenine izraza, lahko frazo razdelimo na tri različne besede grškega izvora. Prvo med njimi "autos" lahko skoraj dobesedno prevedemo kot enak ali lasten, "mysos" se nanaša na umazanijo in končno najdemo "phobos", kar pomeni strah ali strah. Na podlagi tega lahko avtomizofobijo opredelimo kot doživljanje pretiranega strahu pred lastno umazanijo ali pred možnostjo, da smo umazani ali bi se lahko umazali.

Kot pri drugih fobičnih motnjah, ko se ljudje z avtomisofobijo znajdejo ali mislijo, da bodo našli Soočeni z dražljajem, ki se ga bojijo, v tem primeru umazan, bodo izkusili vrsto čustev in fizičnih manifestacij, ki pripadajo zelo visoka anksiozna stanja.

Čeprav je logično misliti, da lahko dejstvo, da smo umazani ali umazani, povzroči občutke odpora in gnusa, se v primeru avtomisofobije gnus spremeni v grozo. Ta občutek strahu lahko povzroči, da oseba izvaja vse vrste vedenja, kot je kompulzivno umivanje.

Če je fobija prisotna v zelo visoki stopnji, je možno, da so ta vedenja v zvezi s čistočo postanejo prisile, povzročajo reakcije in kožne spremembe zaradi pretiranega vedenja oprano.

• Morda vas zanima: "7 vrst anksioznosti (vzroki in simptomi)"

Kdaj to obravnavati kot fobijo?

S ciljem razlik med averzivnim občutkom ali navadnim gnusom in patološkim strahom ali specifično fobijo, določiti moramo specifične značilnosti te vrste strahu, kot tudi posledice ali neposredne učinke, ki jih ima to na razvoj posameznikovega vsakdanjega življenja.

Upoštevati je treba celo vrsto zahtev in značilnih lastnosti motenj strahu, ki opredeljujejo fobijo in omogočajo njeno diagnozo. Te zahteve so naslednje:

1. Gre za nesorazmeren strah

Glavna razlika med normalno averzivno reakcijo ali občutkom in fobičnim strahom je v tem, da pri avtomisofobiji oseba doživlja strah. popolnoma pretirano in nesorazmerno v primerjavi z realno grožnjo, ki jo fobični dražljaj, v tem primeru sama umazanija, predstavlja.

2. to je neracionalno

Pri fobiji izkušeni strah nima logične podlage, temveč se hrani z iracionalnimi idejami in prepričanji. Lljudje z avtomisofobijo sami ne morejo najti razumne razlage strahu, ki ga doživljajo.

3. Oseba tega ne more nadzorovati

Poleg tega je strah, za katerim trpi oseba z avtomisofobijo, popolnoma neobvladljiv. To pomeni, da čeprav se oseba strinja, da je fobični dražljaj lahko neškodljiv, to ne more preprečiti pojava simptomov tesnobe in strahu.

4. Traja skozi čas

Nazadnje, da se strah šteje za fobičnega ali patološkega, morajo biti reakcije in odzivi na strah predstavljen ob več kot eni priložnosti ter na stalen in dosleden način v vseh situacijah, ki nakazujejo pojav dražljaja strah.

Kakšni so simptomi?

Glede na to, da avtomizofobijo uvrščamo v kategorijo specifičnih fobij, klinična slika, ki jo predstavlja, je podobna tistim pri drugih anksioznih motnjah te vrste. Ti simptomi tesnobne narave se pojavijo vsakič, ko oseba čuti ali zazna, da je umazana ali da bi lahko postala umazana.

To bo povzročilo povečan anksiozni odziv, v katerem se pojavijo fizični simptomi, kognitivni simptomi in vedenjski simptomi.

1. telesni simptomi

Pred pojavom fobičnega dražljaja ali šele ob razmišljanju o njem nastane hiperaktivnost živčnega sistema, ki povzroči vse vrste organskih sprememb in sprememb. Glavni fizični simptomi avtomisofobije vključujejo:

• Povišan srčni utrip.
• Povečana frekvenca dihanja.
• Občutek zadušitve ali kratke sape.
• Povečana mišična napetost.
• glavobol.
• Želodčne motnje, kot so bolečine v trebuhu ali driska.
• Povečano potenje.
• Vrtoglavica in vrtoglavica.
• Slabost in/ali bruhanje

2. kognitivni simptomi

Poleg fizičnih ali organskih simptomov je za ljudi z avtomisofobijo značilno, da imajo vrsto izkrivljene ideje, prepričanja in špekulacije v zvezi s strahom pred lastno umazanijo.

Ti kognitivni simptomi spodbujajo razvoj avtomisofobije in lahko vključujejo tudi slike katastrofalne miselne vsebine o možnih nevarnostih ali učinkih umazanije na oseba.

3. vedenjski simptomi

Tretja in zadnja skupina simptomov avtomisofobije je tista, ki vključuje vedenjske simptome. Ti simptomi se nanašajo na celo vrsto vedenj in vedenj, ki jih oseba izvaja da bi se izognili ali ubežali fobičnemu dražljaju.

Tista vedenja, ki jih oseba izvaja z namenom, da bi se izognila srečanju s fobičnim dražljajem, so znana kot vedenje izogibanja. Te lahko vključujejo obsesivne rutine umivanja ali čiščenja, ki se izvajajo, da bi se izognili eksperimentiranju občutki tesnobe, tesnobe in strahu.

Kar se tiče vedenj, ki osebi omogočajo, da pobegne iz situacije, v kateri se boji, se imenujejo vedenja pobega. Te se pojavijo, ko se subjekt ni mogel izogniti srečanju s fobičnim dražljajem, zato ga je izvršil vse vrste vedenj in vedenj, potrebnih za pobeg iz situacije, v kateri so bili zaviti.

Kakšne vzroke ima?

Tako pri avtomisofobiji kot pri preostalih specifičnih fobijah se domneva, da gre za nezavedno ali neprostovoljno reakcijo osebe, ki jo povzroči eksperimentiranje ali izkušnja zelo travmatične situacije, ali z visoko stopnjo čustvene vsebine, pri kateri je imel fobični dražljaj pomembno vlogo in se pojavlja tudi kot zaščitni odziv nanj.

Vendar pa je poskus določitve specifičnega izvora fobije zapletena naloga, saj v večini Včasih niti oseba sama ne more prepoznati, kdaj se pojavi ali kakšna situacija jo je povzročila. povzročila.

Ali obstaja zdravljenje?

V vseh tistih primerih, v katerih avtomisofobija vključuje zelo onesposobljujoč strah ali povzroča velik poseg v vsakdanje življenje osebe, pa tudi v njeno zdravje, Psihološka terapija velja za eno najboljših alternativ zdravljenja za to motnjo.

Psihološka intervencija ali zdravljenje vključuje vrsto tehnik ali orodij, ki omogočajo remisijo simptomov in celo njihovo popolno izginotje. S tehnikami kognitivnega prestrukturiranja je mogoče spremeniti vse tiste izkrivljene misli, ki jih ima oseba o umazaniji lastnega telesa.

ponavadi to spremljajo tehnike izpostavljenosti in vivo ali sistematična desenzibilizacija, skozi katerega je oseba postopoma izpostavljena dražljaju, ki se ga boji. Neposredno ali z vajami z mentalnimi slikami.

Končno to spremlja urjenje v sprostitvenih veščinah, ki omogočajo zmanjšanje stopnje vzburjenosti živčnega sistema in pomagajo osebi, da se na najboljši način sooči s svojimi strahovi mogoče.