Intervju z Mónico Dosil: psihologija erektilne disfunkcije

Erektilna disfunkcija je ena najpogostejših spolnih motenj, njeni vzroki pa niso vedno zgolj biološki. Zato je pomembno poznati psihološke dejavnike, ki spodbujajo njegov videz in ga ohranjajo.

Intervju z Mónico Dosil: vzroki in psihološke posledice erektilne disfunkcije

Ob tej priložnosti smo se pogovarjali z Mónico Dosil, psihologinjo, ki živi v Castelldefelsu in ima več kot dve desetletji izkušenj. delajo na področju psihoterapije in spolne terapije, da bi z nami govorili o povezavi med erektilno disfunkcijo in psihološki.

V kolikšni meri spolnost oblikuje našo identiteto?

Spolnost določa naše življenje in tudi našo identiteto. Ko se opisujete, to počnete na podlagi okusov, hobijev, lastnosti in interesov, vendar je vaša spolnost tista, ki daje vsemu pomen. Spolnost je stanje, ki zajema vse naše osebnostne lastnosti, energijski kvantum, ki implicitno in eksplicitno opisuje, kako se obnašamo.

Če ste predana oseba v osebnih ali službenih odnosih, se predano obnašate tudi do svojih spolnosti, če ste introvertirana oseba in ste zadržani do informacij ali čustev, ste tudi glede svojega spolnost.

Lahko trdimo, da spolnost oblikuje našo identiteto, in to je v osnovi zato, ker izvira pred konstitucijo našega načina bivanja in je ena od osnov, na katerih se osebnost.

Erotiziranost, ki jo naše telo živi v svojih prvih trenutkih življenja, ko ga božamo in negujemo generira prve izkušnje užitka, ki bodo kasneje zametek naše bolj ali manj veličastne spolnost.

Se dogaja tudi v obratni smeri? Kako to, kar verjamemo o sebi, naša samopodoba, vpliva na nas v spolni sferi?

Temeljno je. Če se počutite dobro in varno, ravnajte temu primerno, se počutite svobodni, da se naravno in drzno razvijate na področju spolnosti, če se počutite negotovo v svojem bivanju. Se pravi, če je vaša samopodoba nizka, se bo to odražalo v vaši spolnosti.

Nesamozavestni ljudje težko pokažejo svoje telo, ljubijo se pri ugasnjeni luči, postane jim neprijetno glede na položaje, povezane s spolnim aktom, ne želijo, da bi jih božali v nekaterih delih svojega telesa telo... Skratka, ne morejo prosto teči in njihove misli na nek omejujoč način neposredno vplivajo na užitek, ki ga doživljajo, saj ki poskušajo nadzorovati vse situacije in se ne morejo osredotočiti na uživanje v svojem telesu ali predajanje umetnosti dajanja užitek.

Mnogi ljudje verjamejo, da je erektilna disfunkcija izključno medicinski problem. Ali je običajno, da so njeni vzroki v osnovi psihološki?

Tako pač je. Res je, da obstaja odstotek primerov, ki imajo organsko etiologijo, zato mora imeti urologi prednostno vlogo pri izključitvi organske patologije. Drugi korak je obisk specialista seksologije, ki je lahko zdravnik ali psiholog na izobraževanju konstitutivna in bo ta strokovnjak ocenil izvor težave in predpisal obravnavo.

Erektilna disfunkcija, običajno in neustrezno imenovana impotenca, je nezmožnost doseči erekcijo ali jo ohraniti dovolj čvrsto za spolni odnos popolna. Pri moških se občasno pojavi in ​​to ni razlog za skrb.

Ko se začne nenehno pojavljati, je treba ukrepati, saj se takrat šteje za simptom, torej se telo manifestira in nakazuje, da se nekaj dogaja. Poleg tega je pomembno poseči v njeno razrešitev, saj povzroča neželene posledice, kot so npr stres, pomanjkanje samozavesti in na koncu vztrajno zmanjšanje želje spolno.

Psihološki vzroki za erektilno disfunkcijo so različni in včasih gre za kombinacijo fizičnih in psiholoških težav. Glede psiholoških vzrokov je treba upoštevati, da imajo možgani ključno vlogo pri aktiviranje fizičnih dogodkov, ki povzročijo erekcijo, in da je prvi nujen dejavnik vzburjenost spolno.

Če na primer trpite za depresijo, je v tem primeru prva stvar, ki izgine, spolna želja, nato pa bo to verjetno vplivalo na sposobnost erekcije.

Najpogostejši vzroki za erektilno disfunkcijo so depresija, anksioznost in splošne duševne motnje. Stres velja za kombinacijo fizičnega in psihičnega izvora. Neštetokrat težave v partnerskem odnosu zaradi težav v komunikaciji ali katere koli druge vrste nelagodja v odnosu povzročijo tudi težave z erekcijo.

V svoji zasebni praksi večkrat opažam, da nezvestoba pri moških povzroči visok odstotek erektilne disfunkcije.

Je erektilna disfunkcija težava, ki se, če jo doživite v prvi osebi, odraža tudi v kakršnih koli družbenih odnosih, čeprav subtilno? Na primer v težnji po negotovosti.

Seveda. To je situacija, ki povzroči umik osebnosti.

V družbenih skupinah je pogosto najti sklicevanja na spolno moč moških v vseh vrstah bolj ali manj priložnostnih pogovorov. Biti moški je v biologiji vrste in tudi v naši družbi povezano s spolno močjo. V primeru prizadetosti zaradi omenjene disfunkcije je prizadetost samospoštovanja popolna.

Vsakič, ko se pričakovana življenjska doba človeka podaljša, in druge pomembne okoliščine, kot je fizični upad plod preživetih let povzroči pri človeku zmanjšanje njegove sposobnosti vzdrževanja erekcija.

Pomembno je, da te situacije ne okrepite s pretirano zaskrbljenostjo glede izkušenj, saj je dobra novica, da vedno obstaja rešitev.

V naši družbi se spolni pogovori dogajajo redno, moški, ki trpi za temi težav se sramuje in poskuša to situacijo prikriti, jo skriva in se pretvarja normalno.

Tedaj se začnejo v njihovi osebnosti pojavljati pomanjkljivosti, ki se načeloma niso dogajale, kot je na primer onemogočanje stresa, ki ga povzroča problemska situacija.

Ali ta težava vpliva tudi na način dojemanja te spolne disfunkcije? Na primer, če vpliva na samozavest, lahko oseba verjame, da je to nekaj, kar nima rešitve in da je del njenega telesa.

Tako pač je. Res je, da imajo moški v mnogih primerih težave z erekcijo že od adolescence in kot ta oseba vedno izkusil to realnost, na koncu misli, da je tak in da je to, kar se mu dogaja, normalno, zato ne pričakuje izboljšanja in ne zahteva pomoč. Takrat se pojavi resignacija s problemom.

Pri človeku, ki ga ta situacija začne doživljati kasneje, se pojavi strah, da je to nepopravljivo in začne proces resignacije.

To vrsto spolnih težav se posvetuje z nami, strokovnjaki za spolnost, po dolgem času evolucijo, prav to otežuje okrevanje, saj se živčni sistem navadi na prejšnje stanje in običajno.

Na koncu je sram tisto, zaradi česar se oseba nezavedno odloči za odstop namesto tega pogovorite se s svojim zaupanja vrednim zdravnikom ali katero koli drugo osebo, ki vas lahko spodbudi, da poiščete rešitev.

Kako lahko psihologi posredujejo pri zdravljenju erektilne disfunkcije?

Psihološka obravnava je pri tej vrsti primerov pokazala visoko učinkovitost. Prvič, osebnostni profili, ki jih impotenca pogosto prizadene, so še posebej perfekcionisti. Ti ljudje so tako zaposleni s tem, da stvari počnejo tako dobro, da se odklopijo od lastnih želja, celo preveč se zavedajo užitka svojega spolnega partnerja.

Očitno se to ne zgodi vsem perfekcionistom, ampak le tistim, ki imajo velike težave pri obvladovanju tesnobe. Depresija in tesnoba sta glavna vzroka za impotenco, ko trpite za temi simptomi, je prišel čas za posredovanje psihoterapije.

Včasih imajo ljudje simptome depresije, pa se tega niti ne zavedajo. Zavedajte se, da se vsaka depresija ne zgodi, ker ne morete vstati iz postelje, obstaja veliko ljudi, ki trpijo zaradi subkliničnih depresivnih simptomov, ki ostanejo neopaženi, ker ne pokažejo svojih obrazov.

Psiholog ponuja posebne vaje in orodja, kot so sprostitvene vaje, kognitivno prestrukturiranje in drugi, vedno z namenom odpraviti iracionalne misli, ki omejujejo človeka, ki trpi za motnja. Zdravljenje je vsekakor učinkovito, pri čemer je treba upoštevati, da zahteva veliko osebnega dela in vsakodnevnega truda. To je kot obisk fitnesa, zahteva predanost in rutino vadbe.

Prevečkrat ljudje pričakujejo, da bo spremembe naredil seksolog, vendar je oseba, ki pride na posvet, tisti, ki mora začeti vsak dan trenirati svoj um, da doseže opazne spremembe in donosno.

Če si moški s težavami z erekcijo zada cilj, da ga bo dosegel in vanj vloži ves svoj trud ter si zagotovi dobro vodstvo, bodite prepričani, da ga bo dosegel.

Kot rezultat dela bo oseba dosegla dolgotrajnejšo erekcijo, preprečevanje inkontinence, ugodnejšo ejakulacijo in sposobnost odložitve ejakulacije. Vse so očitne izboljšave, ki so posledica truda pri okrevanju po erektilni disfunkciji.

Kako pride do okrevanja? Ali je potrebno za izboljšanje?

Okrevanje poteka postopoma, vedno pa se morate osredotočiti na izboljšanje srčno-žilnega pretoka. Bistvena bosta čista prehrana z neustreznimi maščobami in približno 30-minutna vadba na dan.

Vaje morajo biti usmerjene v kardiovaskularno aktivnost, s čimer se izboljša pretok krvi, poleg tega, da v svoj vsakdan vključite Keglove vaje, ki so vadbena rutina za tla medenični. So vaje za pubokokcigealno mišico (PB), ki se nahaja med anusom in testisi. Z vadbo PB dosežemo boljšo prekrvavitev celotnega področja, ki pokriva medenico.

Ker stres in zapleteni čustveni procesi vplivajo na erekcijo, psihologija deluje na obvladovanje ravni čustvenega pritiska, na katerega vpliva. človek podredi sam sebi.

Obvladovanje anksioznosti in stresa s kompetentnostjo je mogoče in ima odlične učinke pri izboljšanju te težave. Bolj ko trenirate, prej napredujete!