Nimam prijateljev: 6 možnih vzrokov in kaj storiti

Glavna skrb mnogih ljudi na svetu se lahko strne v en stavek: "Nimam prijateljev". Zdaj se nihče ni rodil vnaprej določeno, da bo sam. V tem članku bomo videli nekaj ključev za razumevanje, zakaj se ob določenih priložnostih pojavi občutek popolne osamljenosti in kaj lahko storimo, da ga odpravimo.

• Sorodni članek: "12 vrst prijateljev: kakšni so vaši?"

"Nimam prijateljev": možne razlage

Število prijateljstev temelji na predispozicijah, ki temeljijo predvsem na temperamentu in značaju. Razlika med popularnimi ljudmi in tistimi, ki nimajo prijateljev, je predvsem v osebnostnih lastnostih.

Običajno je videti, kako v različnih družbenih sferah obstajajo subjekti, ki se jim zdijo medčloveški odnosi ki jim je dano, imajo izjemno možnost začeti pogovor in ohraniti prijateljstva v čas.

Potem imamo drugo plat medalje, to so subjekti, ki jim je socialni stik v veliki meri otežen, na splošno ne vedo, kaj bi rekli med socialno interakcijo, jih prevzame tesnoba in na koncu rečejo: "Nimam prijateljev".

Vendar pa je pomemben tudi kontekst. Niti oseba z genetsko nagnjenostjo k sramežljivosti ni obsojena na malo ali nič prijatelj, niti nekdo, ki ima možnosti za druženje že od otroštva, ni nujno, da je zelo priljubljen nenehno.

Ob upoštevanju tega pojdimo k vzrokom, zaradi katerih lahko oseba nima prijateljev. Pri tem so morda dejavniki starševstva. ki so v osebi generirale negotovost in se ta lahko odraža v odsotnosti prijateljev, obstajajo pa tudi dejavniki biološkega izvora, ki lahko vplivajo; the Motnje avtističnega spektra so povezani s precejšnjim pomanjkanjem prijateljev.

Nekateri ljudje včasih postavljajo vprašanje "zakaj nimam prijateljev?" in ne pridejo do zelo jasnega odgovora. V nadaljevanju bomo videli najpogostejše in pomembne vzroke v večini primerov.

1. smo sramežljivi ljudje

Biti sramežljiv ali umaknjen iz socialnih stikov lahko pademo v neke vrste prostovoljno izolacijo iz katere zelo težko izstopimo; raje ostanemo v svoji coni udobja, namesto da bi se izpostavili socialni situaciji, ki je za nas morda neprijetna.

2. histrionsko vedenje

Histrionična oseba je tista, ki navajena je nenehno vzbujati pozornost. Pri teh ljudeh se morajo pogovori vrteti okoli njih oseb, sicer se ne bodo počutili udobno.

3. kolerični temperament

So subjekti, ki se prelahko razdražijo. Ob najmanjšem neugodnem dražljaju so sposobni reagirati z nasiljem (verbalnim, fizičnim ali psihološkim). Imajo nizko toleranco za frustracijo in to jim posledično prinaša težave pri vzpostavljanju prijateljskih odnosov.

4. Čustvena odvisnost

Ko smo čustveno odvisni, večino svoje energije usmerimo v ugoditev osebi, od katere smo odvisni in pozabljamo, da se lahko na zdrav način povezujemo tudi z drugimi ljudmi.

5. mitomanija

Patološki lažnivec se običajno zdi, da ima dober odnos s svojimi vrstniki in zdi se, da zmore ustvarjajo obilne družbene vezi, a to ni nič drugega kot maska, plast dima, ki skriva resničnost. Subjekti, ki se ponavljajo, niso sposobni vzpostaviti kakovostnih socialnih odnosov. Ko drugi spoznajo laži, na koncu odidejo.

6. skrajna pasivnost

Nekateri ljudje imajo težave pri sklepanju prijateljstev. preprosto zato, ker se ne vključujejo v družbene dejavnosti, v katerih sodelujejo drugi. Na primer, raje zavračajo povabila na dogodke, kjer je zelo enostavno srečati druge na neformalni ravni: večerje po službi, skupinski pohodniški izleti itd.

Kaj storiti, da se ne počutite osamljene in pridobite prijateljstva

Zdaj, ko smo videli glavne vzroke, zaradi katerih se lahko človek sprašuje »zakaj ne imam prijatelje?" Videli bomo, kaj lahko storimo, da povečamo svoj družbeni krog na zdrav način, vzpostavljanje trajnih in kakovostnih odnosov. Ko gre za prijatelje, je pomembno imeti v mislih, da je najpomembnejša kakovost in ne kvantiteta.

1. Poiščite stvari, ki vas združujejo z drugimi

To se nanaša na previdnost glede stvari, ki jih imamo skupne z drugimi ljudmi. Ko ugotovimo, da obstajajo naključja v okusih ali mnenjih z nekom drugim, lahko to vzamemo za začetek pogovora.

2. vprašajte o njihovih čustvih

Ko lahko začnemo pogovor, je pomembno, da drugega vprašamo o čustvih. S tem se vez utrdi in nas postavi na pot trajnega in kakovostnega prijateljskega odnosa.

3. pokazati se ranljivi

Nekateri verjamejo, da je ranljivost sinonim za šibkost, saj nič ne more biti dlje od resnice. Ko imamo z nekom prijateljski odnos in tej osebi zaupamo, smo ranljivi, ko pokažemo svoja čustva pomagajte okrepiti to vez. Je znak zaupanja, ki ga drugi identificira in ceni.

4. prekiniti z rutino

Če želite imeti prijatelje, je pomembno, da izstopite iz cone udobja in poskusite zanimive stvari v družbi drugih. Na primer, lahko imamo znance v pisarni ali šoli, s katerimi se dobro razumemo, vendar načrtovanje in srečanje v drugem okolju lahko popelje prijateljstvo na višjo raven.

5. ostani blizu

Ko nam je z nekom uspelo vzpostaviti prijateljstvo, je pomembno, da s to osebo ohranjamo pogost stik. Ne bomo postali zalezovalci ali kaj podobnega, vendar je izkazovanje zanimanja z besedilnimi sporočili, da vidimo, kako gre našemu prijatelju, dober način, da ostanemo blizu. Paziti moramo, da ne posegamo v osebni prostor drugega drugače bi bilo kontraproduktivno.

6. razvijati nove hobije

Če boste nabirali raznolike hobije, se boste lažje povezovali z drugimi. Zato posvetite čas učenju ali razvoju projektov, povezanih z željo po učenju ali postopnem ustvarjanju hobijev; Tudi če nekaterih ne opravite v skupini, vam bodo posredno olajšale nastanek tem za pogovor.

Poleg tega lahko vedno najdete prijatelje v skupinah in forumih ljudi z enakimi interesi, zahvaljujoč raznolikosti platform, ki so na voljo na internetu.