Ali je mogoče umreti od žalosti? Kako preprečiti izgorelost zaradi žalosti

V zgodovini literature in poezije je bilo povedanih na stotine zgodb drame, v katerih je eden od likov utrpel takšno stisko po izgubi svojega bitja dragi kaj Umrl bi od žalosti. Vendar, ali se to lahko zgodi v resničnem življenju?

Žalost in žalost običajno nista klinično veljavna vzroka smrti, vendar številne študije kažejo na možnost, da lahko zdrav človek na koncu trpi resne težave s srcem in celo smrt zaradi hudega psihičnega trpljenja.

• Sorodni članek: "85 stavkov žalosti in čustvene bolečine"

Povezava med čustvenim zdravjem in srčnimi boleznimi

Študije, ki poskušajo najti različne korelacije med čustvenim zdravjem in telesnimi boleznimi, zlasti boleznimi srca, so se v zadnjih letih povečale. Nekatere od teh raziskav kažejo, da pri ljudeh z zmerno ali hudo depresijo, to deluje kot dejavnik tveganja, ko gre za srčno popuščanje.

Te študije ugotavljajo, da hujši kot postanejo depresivni simptomi, bolj se povečuje tveganje za bolezni srca. zato da, možno je umreti od žalosti, če oseba ne spremlja svojih simptomov niti ne gre po pomoč.

To je stopnja povezave med depresijo in težavami s srcem, ki jo je izpostavilo Ameriško združenje za srce možnost uvrstitve depresije na seznam dejavnikov tveganja ob srčni nesreči.

• Sorodni članek: "Velika depresija: simptomi, vzroki in zdravljenje"

Umiranje od žalosti?

Ena od teh študij, ki jih je izvedla skupina norveških raziskovalcev, vzpostavlja neposredno povezavo med hormonsko neravnovesje, ki jih povzroča depresija, in različne učinke, ki jih to povzroča v srcu. Glede na to delo lahko depresija spodbuja sproščanje stresni hormoni, ki povzročajo pojav vnetnih pojavov ali ateroskleroze.

Obenem pa druge raziskave izkušnjo nedavnega dvoboja povezujejo s smrtjo osebe, ki jo doživlja. Glede na te študije je po smrti para oseba veliko bolj dovzetni za bolezni srca ali možgansko kap, pri čemer gre celo tako daleč, da navaja, da je to tveganje veliko večje med 14 in 18 dnevi po smrti ljubljene osebe.

Ta ista študija opozarja na mračno perspektivo po smrti življenjskega partnerja. Ker se kljub temu, da je oseba zdrava, med procesom žalovanja tveganje smrti zaradi bolezni srca poveča za 57 odstotkov.

Telesni simptomi, povezani s tem procesom žalovanja, vključujejo od nepravilnega srčnega utripa ali hitrega pulza do atrijske fibrilacije. Ti simptomi spodbujajo pojav srčnih bolezni ali nesreč, najpogostejši vzroki pa so Pogosti od teh smrti "zaradi žalosti" so cerebrovaskularni napadi in demenca.

• Morda vas zanima: "[Žalovanje: spopadanje z izgubo ljubljene osebe](/psihologija/žalovanje-spoprijemanje-izgube"

sindrom zlomljenega srca

Sindrom zlomljenega srca, imenovan tudi Takotsubo kardiomiopatija ali srčno povzročena kardiomiopatija stres, v mišičnem stanju srca, ki se verjetno pojavi po izkušnji zelo čustvenega stresa intenzivno.

Ta sindrom zlomljenega srca se lahko pojavi pri zdravih ljudeh, ki v preteklosti niso imeli nobene vrste srčne spremembe. Čeprav je slab potnik za srčne mišice, lahko postane dovolj pomemben, da povzroči smrt.

Ta pojav spada v klasifikacijo miopatij, saj je oslabitev mišic srce povzroča težave pri črpanju krvi, zaradi česar oseba trpi za srčnim popuščanjem srčni.

Pri sindromu zlomljenega srca se ta oslabitev pojavi po izkušnji z visokim čustvenim nabojem, kot je smrt ljubljene osebe.

Približno 90 % ljudi, ki jih prizadene ta bolezen, so starejše ženske, zlasti ženske od 66. leta dalje. Lahko pa se pojavi tudi pri moških ali pri mlajših ljudeh, ki imajo zanj predispozicijske dejavnike.

• Sorodni članek: "Sindrom zlomljenega srca: vzroki, simptomi in zdravljenje"

simptomatologija

Seznam simptomov, povezanih s sindromom zlomljenega srca, je zelo podoben seznamu miokardnega infarkta. Tej vključujejo:

• Bolečina v predelu prsnega koša.
• Težko dihanje.
• hipotenzijo
• aritmija.
• Neuspehi ali kolapsi.

Vendar ti simptomi le redko končajo bolnikovo življenje. Samo v 10% primerov bolniki so v resničnem tveganju smrti, in so tisti, ki imajo simptome hude hipotenzije, zmanjšane zavesti in pljučnega edema.

Vzroki

Trenutno medicinska in znanstvena skupnost nista mogli razumeti natančnega vzroka tega sindroma. Tako kot ni uspelo ugotoviti, zakaj prizadene predvsem ženske.

Glavna teorija trdi, da naval s stresom povezanih hormonov, ki se sproščajo v krvni obtok v določenih trenutkih, ki nosijo velik čustveni naboj, je lahko vzrok za tovrstno miopatijo.

Ta teorija podrobno opisuje, da lahko obilica teh stresnih hormonov sproži krčenje srčnih arterij; povzroča ishemijo srčne mišice in povzroča simptome kardiomiopatije.

Glavna razlika med tem sindromom in ostalimi miopatijami je, da pri sindromu zlomljenega srca arterije niso zamašene z aterosklerotičnimi plaki, zato je človek v vseh pogledih zdrav fizično.

Tudi, kot je bilo večkrat razloženo v članku, sindrom zlomljenega srca ponavadi se pojavi po tem, ko oseba doživi močno čustven dogodek.

Zdravljenje

Za sindrom zlomljenega srca ni uveljavljenega zdravljenja. Običajno se intervencija osredotoča na podporo, usmerjeno na psihološke simptome, ki so nastali po stresnem dogodku; tudi fizične simptome, skozi dajanje diuretikov in zaviralcev angiotenzinske konvertaze (ACE). priporočamo za nadzor srčnega popuščanja.

Ob pravočasnem zdravljenju je stopnja umrljivosti te vrste kardiomiopatij manjša od 5 %, oseba pa si popolnoma opomore v približno dveh tednih.

Nasveti, kako se izogniti tej točki

Najpomembnejša točka, ki si jo moramo zapomniti, da ne pridemo do skrajnosti skorajšnje smrti ali smrti od žalosti, je, da skrbimo za lastno duševno in čustveno zdravje.

Doživljanje žalosti je izkušnja, ki daje moč, če se izvaja pravilno in ne da bi ga poskušali zatreti. V primeru občutka izgubljenosti ali dezorientacije je potrebno zaprositi za pomoč psihologa, ki osebo vodi skozi različne faze tega procesa.

Tudi, če oseba zazna katerega od zgoraj opisanih simptomov, je ključnega pomena Pomembno je, da obiščete center za primarno oskrbo, da izključite možnost, da so simptomi prisotni razvijati.