7 pogostih strahov pri psihoterapevtu (in kako jih obvladati)

Poklic terapevta je tako vznemirljiv kot zapleten. Spremljanje drugih ljudi v njihovih procesih je zahtevno, saj je to pot, na kateri se lahko pojavijo različne ovire. Zato lahko tudi najbolj izkušeni terapevti preživijo trenutke dvomov in težav.

Postati psihoterapevt zahteva dolgo pot usposabljanja. Študiju diplome moramo dodati dokončanje magistrskega študija in nadaljnje tečaje ter usposabljanje, da smo na tekočem. Zdi se, da je vse to premalo, da bi se mnogi strokovnjaki počutili resnično prepričane vase. Večina se lahko spopada z nenehnim občutkom, da niso dovolj, da zares ne zmorejo opravljati svojega dela.

Resnica je, da klinične realnosti in vse zapletenosti, ki jo prinaša, ni mogoče zbrati v knjigah. Zato obstaja veliko lekcij, ki jih dosežemo zaradi same izkušnje.

Na učni poti je naravno, da psihoterapevti občutijo strah. Poleg diplome so ljudje s svojimi strahovi in ​​negotovostjo, ki se lahko ob določenih trenutkih pojavijo.

V tem članku bomo govorili o najpogostejših strahov, ki jih ima psihoterapevtin videli bomo nasvete, kako jih upravljati.

7 pogostih strahov pri terapevtu (in kako jih obvladati)

Kot smo že komentirali, je veliko terapevtov, ki se med opravljanjem svojega poklica počutijo negotove. Izvajanje terapevtskega procesa je nekoliko zapleteno, saj se na poti lahko pojavijo različne ovire. Zato so strahovi pri strokovnjaku pogosti, nekateri še posebej pogosti. V nadaljevanju bomo razpravljali o najpogostejših strahovih, ki jih občutijo terapevti, in o tem, kako jih je mogoče obvladati.

1. strah pred izpraznitvijo

Terapevtska seja zahteva velike doze koncentracije. Strokovnjak mora pacienta pozorno poslušati in ves čas vedeti, kaj naj reče. Medtem ko ta dinamika z izkušnjami postane naravna in lažja, vedno obstaja določen strah, da bi ostali prazni. Psiholog se lahko počuti, da nima odgovora na to, kar mu klient sporoča. Zaradi tega se lahko počutite razočarane in se celo počutite kot slab strokovnjak. V teh primerih je najpomembnejše biti pristen. Kot psihoterapevt ne bi smeli in ne morete imeti idealnega odgovora za vse. Včasih morda ne veste, kaj bi rekli. Ko se to zgodi, če drugi osebi seveda sporočite, da je tako, boste pomagali, da ta trenutek ne bo problematičen.

• Sorodni članek: "10 bistvenih lastnosti dobrega psihologa"

2. Strah, da bolniku ne bi mogli pomagati

Res je, da psihologi ne morejo vedeti vsega. Zato se strokovnjaki običajno specializirajo za določena področja, saj na ta način svojim pacientom zagotavljajo kakovostno storitev.

Je pa res, da je v nekaterih primerih ta strah bolj povezan s pomanjkanjem samozavesti kot pa z objektivnim neznanjem. Strah pred nekvalificiranostjo je normalen, čeprav pogosto izzveni, ko terapevtski proces napreduje.

V vsakem primeru, če se kot strokovnjak tako počutite in vidite, da ti občutki ostajajo, je najbolje, da se obrnete na drugega strokovnjaka. Napotitve se ne sme razlagati kot zapustitev pacienta ali način prelaganja krivde na drugega. Namesto tega mora napotitev vključevati iskanje zaupanja vrednega strokovnjaka, za katerega veste, da lahko tej osebi pomaga, da jo napotite k temu strokovnjaku z določenimi jamstvi.

• Morda vas zanima: "Kakšen naj bi bil odnos med psihologom in bolnikom?"

3. strah pred napako

Če si postavite za cilj doseči popolno popolnost, obstaja velika verjetnost, da boste na koncu razočarani in izčrpani. Poklic psihologa je zapleten in učenje delovanja psihoterapevta zahteva čas, izkušnje in potrpežljivost. Za vas je naravno, da delate napake, tudi če ste v tem sektorju že vrsto let. Namesto da poudarjate, da ne delate napak, je bolje, da poskušate uživati ​​v tem procesu učenje, tako da so ti kamni spotike način učenja, ki vam služi v sedanjosti in prihodnosti. prihodnost.

4. Strah pred nesoglasjem s pacientom

Poleg tehnik in pristopa k delu, ki najbolj ustreza vašemu slogu, je bistvena sestavina, da terapija sledi zadovoljivi poti, vez s pacientom. Vez je tisto, kar omogoča vzdušje zaupanja, spoštovanja in harmonije, kar omogoča ustrezno podlago za opravljanje preostalega dela.

Seveda se na bolnika ni vedno lahko navezati. Glede na naš način bivanja in vrednote je naravno, da z nekaterimi čutimo takojšnjo povezanost, z drugimi pa je treba priti do te točke več dela. Vendar nas profesionalnost kot psihoterapevte mora narediti odprte in sposobne preseči površnost, da se povežemo s tem pacientom.

Seveda je v nekaterih situacijah morda nemogoče občutiti to povezavo s pacientom. V tem primeru, če se sam ne odloči za odpoved, je najbolj pošteno, da ta postopek zaključite in ga predate drugemu strokovnjaku. Psihologi ne moremo biti absolutno nevtralni, imamo svoj stil, kriterije, vrednote..., ki lahko včasih otežijo povezovanje. Včasih lahko pride do pojava kontratransferja, tako da nas nekaj v osebi in njeni zgodovini odstrani in nas privede do pristranskosti v našem poklicnem delovanju.

• Sorodni članek: "Terapevtska aliansa: kaj je, kako vpliva na terapijo in kako nastane"

5. strah pred strahom

Zanimivo je, da se mnogi psihoterapevti bojijo ravno strahu. Običajno ima družba v mislih podobo psihologa kot nevtralne, oddaljene, hladne osebe, ki je sposobna zadrževati svoja čustva.

Vendar nič ni dlje od realnosti. Psihoterapevti smo v prvi vrsti ljudje. Ljudje, ki čutijo, ki imajo svojo življenjsko zgodbo, strahove, dvome in strasti. Odražanje tega bolj osebnega dela pacientu ni nujno sinonim za slabšega strokovnjaka. Pravzaprav, videti pristno in naravno je veliko bolj koristno za terapevtsko vez. Ko se ta strah pojavi, se spomnite, da je strah normalno, ne glede na to, ali ste v tem poklicu že leta ali ste šele začeli svojo kariero.

6. strah pred kritiko

Začeti takšen poklic je velik izziv. Ko delate v timu, to neizogibno pomeni, da se izpostavljate kritikam. Bistvenega pomena je sprejeti, da nas drugi lahko konstruktivno kritizirajo, saj lahko le po njihovi zaslugi prepoznamo in popravimo svoje morebitne napake. Seveda to ne pomeni tistih zlonamernih kritik, ki so izrečene na neasertiven ali nespoštljiv način.

7. Strah, da ne bi znali ločiti službenega in osebnega življenja

Poklic psihologa je izrazito poklicen. Ljudje, ki se ukvarjajo s tem delom, to počnejo iz resnične želje pomagati drugim. Na splošno imajo tisti, ki se ukvarjajo s psihologijo, določene lastnosti, kot sta sposobnost komuniciranja ali empatija.

Postaviti se v kožo bolnikov in razumeti njihovo bolečino je del posla. Vendar pa je pomembno znati postaviti meje, da pravilno ločimo delo in zasebno življenje.

Nekateri psihologi verjamejo, da postanejo boljši terapevti, če bolečino svojih pacientov prinesejo domov.. Vendar nič ni dlje od realnosti. Dober terapevt ni le tisti z velikim znanjem in poklicanostjo, ampak tudi tisti, ki zna poskrbeti zase in za svoje duševno zdravje.

V vsakem drugem delu je potreba po odklopu očitna. Vendar pa je v skrbstvenih poklicih, kot je ta, zlahka pozabiti na pomen dobrih meja. V tem smislu je ključnega pomena, da lahko že na začetku oblikujete pogoje terapije s svojimi pacienti. Na ta način bodo ljudje, ki bodo prosili za vašo pomoč, vedeli, da niste robot, ki je na voljo 24 ur na dan.

• Morda vas zanima: "Izgorelost (opeklinski sindrom): kako jo odkriti in ukrepati"

zaključki

V tem članku smo razpravljali o pogostih strahovih, s katerimi se lahko soočijo terapevti, ne glede na to, ali šele začenjajo ali so v svojem poklicu že leta.

Nedvomno je poklic psihologa v enaki meri kompleksen in razburljiv. Začetek dela na področju psihoterapije že na začetku zahteva široko pot usposabljanja z diplomo, magisterijem in različnimi specializacijami ter stalnim usposabljanjem. Kljub vsemu naučenemu se mnogi strokovnjaki v praksi počutijo negotove. Nenehno se jim zdi, da niso dovolj, da ne morejo pomagati, da bodo delali napake itd. Na splošno so ti strahovi bolj povezani s pomanjkanjem samozavesti kot z dejanskim pomanjkanjem znanja. To je zaradi tega strahovi niso pogosti le pri terapevtih začetnikih, ampak tudi pri tistih z več izkušnjami.

Pri delu na področju psihoterapije se strokovnjaki pogosto bojijo, da bodo ostali prazni in da ne bodo imeli idealnega odziva na to, kar njihov pacient govori. Lahko se tudi bojijo, da nimajo dovolj znanja, čutijo strah in ranljivost, prejemajo kritika, neusklajenost s tem pacientom, napaka ali nezmožnost ločitve poklicnega življenja od osebje.