Klinofilija (nevstajanje iz postelje): značilnosti simptoma in zdravljenje

Ko smo žalostni in utrujeni, na primer, ko smo razočarani v ljubezni ali ko nas odpustijo iz službe, se nam lahko že najmanjši napor spremeni v svet. Morda nam ni do ničesar in celo edina stvar, ki jo počnemo v prvih trenutkih, je ležanje na postelji, ne glede na to, ali spimo ali ne, razmišljamo ali preprosto pustimo času, da teče.

Na splošno je to nekaj občasnega, včasih pa je takšen odnos veliko pogostejši kot običajno in postane celo trend. Ta težnja, značilna za situacije velikega čustvenega nelagodja in celo zdravstvenih ali psihiatričnih motenj, kot je depresija, ima posebno ime: govorimo o klinofiliji.

• Sorodni članek: "Sindrom kronične utrujenosti: simptomi, vzroki in zdravljenje"

Klinofilija: kaj je to?

Klinofilijo razumemo kot pretirana nagnjenost osebe, da ostane v postelji ali leži, pogosto brez želje ali moči za opravljanje druge dejavnosti poleg tega, da ostanejo v omenjenem položaju. Omenjena stalnost ni upravičena s prisotnostjo organskega vzroka: torej subjekt ni v postelji, ker biološko gledano iz nje ne more vstati. Tako je za tem običajno neka vrsta spremembe ali psihološko nelagodje, pri čemer je povezava s trpljenjem pogosta.

Klinofilija sama po sebi ni motnja, temveč vedenjska manifestacija, ki bi lahko kazala na prisotnost motnje: tj. se soočamo s simptomom obstoja problema. Na splošno je povezana s čustvenim nelagodjem, ki se mu ne znamo izogniti.

simptomi

V tem smislu in v veliki meri lahko menimo, da je klinofilija povezana z občutkom naučene nemoči: stalna izpostavljenost situaciji, ki ji nismo najdemo izhod, nas prepriča, da naši viri niso dovolj, da bi se soočili z averzivno situacijo, zavirajo naše delovanje in zavzamejo položaj pasivnosti, ko glede.

Ležanje ali ležanje nam preprečuje, da bi se srečali z vzrokom naše bolečine in nam omogoča, da smo na nadzorovanem in razmeroma varnem mestu, tako da prepreči se izpostavljenost neposrednemu vzroku neugodja. A po drugi strani onemogoča njegovo reševanje, kar na dolgi rok običajno povzroči še večje nelagodje.

Čeprav je sama klinofilija le težnja, da ostanemo praktično nepokretni in pasivni v postelji, je običajno spremljajo apatija, žalost, duševna ali fizična utrujenost, razdražljivost in težave pri iskanju lepote in užitka v iz dneva v dan.

Odvisno od primera se lahko pojavi jok, kot tudi pomanjkanje občutljivosti in čustev, kot je čustvena anestezija. Ni nenavadno, da se hipersomnija pojavi tudi zaradi pomanjkanja aktivnosti in/ali jo spremlja nočna nespečnost s pomanjkanjem mirnega spanca.

Na ravni posledic je poleg spodbujanja zgoraj navedenega običajno, da tisti, ki to izražajo, povzročijo določen občutek krivde zaradi neukrepanja in zmanjšanja samospoštovanja.

Na socialni ravni se lahko pojavijo težave z delom (na primer zamujanje ali odsotnost), na družbeni ravni pa lahko povzroči tudi konflikte z okoljem (kot je par ali ljudje, ki sobivanje s subjektom) in celo izolacija (oboje zaradi subjektovega pomanjkanja želje po interakciji in morebitnega zavračanja omenjenega odnos).

• Morda vas zanima: "Ali obstajajo različne vrste depresije?"

Vzroki in težave, pri katerih se običajno pojavi

Klinofilija je pasiven odnos, ki se običajno pojavi kot reakcija na stresno, travmatično ali bolečo situacijo za osebo. To ravnanje ni nujno, da izhaja iz psihiatrične motnje, lahko pa se pojavi zaradi doživetja pojavov, kot so uvodoma napisani smrt ljubljene osebe (lahko se pojavi v procesu žalovanja), težave v odnosih ali celo zaradi samega pomanjkanja vitalnih ciljev in samouresničitev.

V vsakem primeru je običajno v osnovi visoka stopnja trpljenja in čustvenega nelagodja, ki subjektu izčrpava energijo.

Glede na pojav pri duševnih motnjah so motnje, ki so najbolj povezane s klinofilijo velika depresija in druge depresivne motnje, težave z anksioznostjo, bipolarno motnjo (v depresivnih fazah) in dolgotrajen psihosocialni stres.

Možno je tudi, da se pojavi po doživeti travmi ali posttravmatski stresni motnji (čeprav sta v tem primeru prisotna tudi hipervigilančnost in nemirnost, s čimer je stalnost v postelji nemirna in napeta), ter pri osebnostnih motnjah, kot sta depresivna ali mejna.

Druga možnost, s katero se lahko zdi povezana, sta apatija in alogija, ki obstajata pri bolnikih s kognitivnimi motnjami, kot pri psihotičnih bolnikih z negativnimi simptomi.

Vendar se je treba zavedati, da je klinofilija lahko tako simptom motnje kot odziv na diagnozo, potek, prognozo ali težave, ki jih ta povzroča (kar pomeni, da je ne povzroča motnja, temveč reakcija na nek njen vidik). Podobno je lahko tudi reakcija na diagnozo zdravstvenih bolezni, kot so rak, HIV-aids, sladkorna bolezen ali bolezni srca.

Zdravljenje tega vedenjskega simptoma

Zdravljenje klinofilije je lahko veliko bolj zapleteno, kot se zdi. Čeprav se zdravljenje morda zdi razmeroma preprosto, je treba upoštevati veliko trpljenje in nelagodje, ki ga povzroči pacient v tem stanju, razumeti in odgovoriti. Prav tako je treba upoštevati, da je moral pacient (ali njegovo okolje) za obisk posveta premagati svoj odpor do ukrepanja, kar je treba ceniti in krepiti.

Prvi korak bi bil odkriti razlog, zakaj oseba s klinofilijo ohranja to vedenje, kaj meni, da je vzrok zanj, njihov čustva in misli v zvezi z vašim pomanjkanjem delovanja in vašo interpretacijo tega (kot tudi funkcionalnost, ki jo lahko najdete v ona). Prav tako je treba oceniti, ali gre za motnje, kot je velika depresija oz bipolarnost narediti ustrezno zdravljenje (ne pozabite, da je klinofilija simptom nečesa, ne glede na to, ali gre za duševno motnjo ali ne, in ne motnja sama).

Ko je to storjeno, je temeljni korak dati prednost aktivaciji subjekta. Vzpostavitev psihopedagoških smernic je koristna, kot tudi programiranje prijetnih aktivnosti ali majhnih korakov (na bolj ali manj postopen način, odvisno od problem, če se zahteva dramatična sprememba, je pacient verjetno ne bo sprejel), v katero se subjekt prisili narediti. Na primer, odnesite smeti ali se sprehodite po bloku. Dajanje prednosti aktivaciji v nasprotju s čustvenim nelagodjem postopoma bo subjekt predstavil nekaj vedenjskih izboljšav, vendar to ne bi smelo biti edina stvar, ki se izvaja.

Prav tako je treba opraviti delo v zvezi z vzroki njihovega neugodja. Primer v tem smislu najdemo v Beckovi kognitivni terapiji oz kognitivno prestrukturiranje prepričanj in pristranskosti, ki jih ima bolnik. Potrebno je tudi delo na samopodobi in samopodobi.

Pomemben korak je spodbujanje postopnega opolnomočenja osebe. Da bi to naredili, se lahko poskušajo spomniti podobnih trenutkov, ki jih je subjekt uspešno premagal, raziskati njihova stališča, dejanja in posledice, ki so jih imeli, ter analizirati njihovo uporabnost na primeru trenutno. tudi korist prisotnost dejavnosti, pri katerih subjekt pokaže določeno znanje in izkušnje, na način, da se vidi kot veljavnega in sposobnega.

Usposabljanje za obvladovanje stresa vam lahko pomaga pri spoznavanju različnih načinov obvladovanja stresa. težave, pa tudi ekspresivne terapije lahko pomagajo sprostiti ponotranjeno nelagodje osebe, ki trpeti. V primerih, ko gre za težave s spanjem, bo potrebno ustrezno zdravljenje tudi v zvezi s tem, pa tudi higiena spanja.