Georgina Hudson: "Ko se počutiš izpolnjenega, se tvoje potrebe povečajo"

Številne oblike čustvenega nelagodja, s katerimi živimo vsakodnevno, nimajo nobene zveze z nizko duševno zdravje, ampak so bolj povezani s tistimi težavami, ki upočasnjujejo ali zavirajo naš razvoj osebje. Glede na te izkušnje so se pojavile metodologije in strategije, ki so skupaj uporabne za zapreti cikle in se naučiti napolniti svoje življenje s smislom in projekti, ki se lahko povežejo z nami sebe. Primer tega so transpersonalna psihologija in strateški življenjski coaching, ki jih je mogoče uporabiti skupaj za reševanje problemov iz komplementarnih pristopov. O tem bomo danes govorili v intervjuju z Georgino Hudson.

Intervju z Georgino Hudson: kombinacija transpersonalne psihologije in strateškega življenjskega coachinga

Georgina Hudson je transpersonalni terapevt in coach z večletnimi izkušnjami osebnega in spletnega služenja ljudem. V tem intervjuju se Georgina pogovarja z nami o tem, kako se transpersonalna psihologija in strateški življenjski coaching dopolnjujeta pri reševanju pogostih problemov.

Kaj je Strategic Life Coaching in kako se razlikuje od drugih oblik coachinga?

Strategic Life Coaching vključuje najbolj praktične in učinkovite oblike strateškega delovanja in komunikacije iz različnih disciplin: humanistične psihologije, Strateška družinska terapija, Psihologija človeških potreb, Organizacijska psihologija, Ericksonova terapija, Nevrolingvistika, Diplomacija in taktika pogajanja.

Tako Strategic Life coaching razume, da ko stranka odkrije svoje najgloblje potrebe in zadovolji, je okrepljen, da uskladi svoja dejanja s svojimi željami, da se izrazi in materializira svoje cilji. Kot stranka, ko se počutite bolj izpolnjeni, se vaše potrebe povečajo, saj lahko ne samo opazovanje in pozitivno ravnanje o sebi in svojem življenju, pa tudi biti pozitiven akter v svojem okoli. Strateški življenjski coaching se od drugih vrst coachinga razlikuje po osredotočenosti na konkretne strategije, rešitve. hitro, odkrivanje in posredovanje v omejevalnih vedenjskih vzorcih ter med drugim osredotočenost na merljive rezultate vidike.

V kakšnih življenjskih krizah se Strategic Life Coaching običajno uporablja? Je eden od njih stagnacija in pomanjkanje motivacije za vznemirljive projekte?

Da, popolnoma. S tem pristopom je mogoče delati na vsaki življenjski krizi, pa naj gre za stagnacijo, strah pred zavrnitvijo ali sijajem, strah pred tem, da ne bi bil to, kar dovolj, zaskrbljenost zaradi sprememb vseh vrst, osebna, akademska ali delovna negotovost (med drugim sindrom prevaranta), pomanjkanje motivacija, pomanjkanje ljubezni do sebe, osebne frustracije, stres, težave pri komunikaciji in izražanju tega, kdo v resnici ste in kaj znate želja, pridi dol odpornost, in več.

Kateri so po vaših izkušnjah najpogostejši razlogi, zakaj se ljudje v življenju počutijo »zataknjene« ali zataknjene?

Najpogostejši razlogi, zakaj se ljudje počutijo blokirane, so: pomanjkanje vere vase, strah pred neuspehom ali kaj bodo ljudje rekli, če jim »ne uspe«, perfekcionizem in potreba po imeti vse pod nadzorom, pomanjkanje jasnosti pri ciljih in vrednotah ter nepovezanost s svojimi strastmi ali interesi, ker so bolj pozorni na zunanji svet kot na svoje notranje vesolje.

In kaj je transpersonalna psihologija?

Transpersonalna psihologija se osredotoča na spodbujanje dobrega počutja in Osebna rast iskanje samouresničitve osebe in razvoj globljega občutka sebe skozi povezavo z najmodrejšim in najbolj lucidnim Jazom vsakega klienta/pacienta. Transpersonalna psihologija spodbuja manifestacijo človeškega potenciala s spodbujanjem rasti, sprememb in preobrazbe vsake osebe. Učinkovito pomaga odblokirati posameznika in vse, kar mu preprečuje občutek osebne izpolnitve.

Transpersonalna psihologija se zgleduje po vzhodnih duhovnih tradicijah, ki že dolgo poudarjajo pomen introspekcije in širjenja zavesti. Vključite prakse, kot sta meditacija in Čuječnost, z zahodnimi psihološkimi pristopi, ki spodbujajo zadovoljstvo z življenjem in osebno evolucijo na holističen način, torej medsebojno povezanost uma, telesa in duha. Ta mešanica kulturnih in filozofskih vplivov je edinstvena v sodobni psihologiji.

Kako lahko združimo transpersonalno psihologijo ter življenjski in strateški coaching, da strankam pomagamo odblokirati zataknjene situacije?

Transpersonalna psihologija zagotavlja globino analize klientovega vitalnega trenutka, zagotavlja podporo za samorefleksijo in samorazumevanje. Strategic Life Coaching pa ponuja orodja in praktične napotke pomagati strankam, da se odblokirajo v situacijah stagnacije ali trpljenja splošno. Ta holistična kombinacija je zelo učinkovita pri spodbujanju osebne rasti in preobrazbe.

V tipičnem srečanju z mano se transpersonalna psihologija poglobi v klientovo situacijo in razišče temeljni vzrok njihovih čustvenih blokad. Izvajamo preiskavo globoko zakoreninjenih prepričanj in vzorcev, da stranki pomagamo prepoznati vse, kar jo omejuje. Strateški coaching opravi to podrobno oceno tako, da stranki pomaga postaviti jasne cilje in razviti poseben akcijski načrt za dosego teh ciljev.

Oba pristopa lahko sodelujeta v stalnem procesu spremljanja in prilagajanja, ko stranka napreduje proti svojim ciljem in premaga svoje blokade.

Kateri so najbolj zadovoljivi vidiki tega procesa podpore ljudem?

Zame je to, da s to metodologijo dela služim drugim, zadovoljivo, ker vidim ugodne in pogosto radikalne transformacije, ki jih s tem doživijo moje stranke služba. Od pomoči mojim strankam, da se opazujejo, izboljšajo in imajo večjo samozavedanje, do tega, da vidim, kako pridobijo samozavest in spretnosti za doseganje svojih ciljev ali celo iskanje svojega namena v življenju, vse se zame zelo nagrajuje duša.