Melofobija (glasbena fobija): simptomi, vzroki in zdravljenje

Pravijo, da je glasba jezik duše. Ne zaman, saj so ljudje že od pradavnine lahko komunicirali in izražali svoja čustva in stisko.

Večina meni, da je ta koncept zelo prijeten in prijeten, uporabljajo ga za sprostitev ali vibriranje z njim, in se jim zdi celo nepredstavljivo živeti brez glasbe. Toda čeprav je nenavadno, nekateri ljudje občutijo globok, zelo onesposobljujoč strah, ko slišijo kakršno koli glasbo. To so ljudje z melofobijo, čudna fobija, o kateri bomo govorili.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Kaj je melofobija?

Pojem melofobija se nanaša na obstoj fobije pred glasbo, torej na pojav iracionalna zelo visoka stopnja panike, strahu in tesnobe ob izpostavljenosti kateri koli vrsti glasbe ali melodijo.

Pomembno je upoštevati, da melofobija Ne gre za preprosto odpor ali odpor do glasbe, temveč se vzpostavi kot patološki strah, ki se subjektu samemu ne zdi logičen ali pretiran glede na možno tveganje, ki bi ga v resnici lahko predstavljal. Približevanje ali celo razmišljanje o tem, da bi se izpostavili tistemu, česar se bojite, v tem primeru glasbi, povzroči zelo veliko tesnobe in trpljenja, ki se običajno prevede v prizadetost na fiziološki ravni.

simptomi

Med fiziološkimi simptomi, ki se običajno pojavijo kot posledica te tesnobe, lahko najdemo prisotnost tahikardije, hiperventilacije, hladnega znoja, vznemirjenosti ali bolečine v prsih. Poleg tega se običajno pojavi depersonalizacija ali občutek nerealnosti, pa tudi strah pred izgubo nadzor nad telesom ali celo možnost smrti, pri čemer je možno, da oseba doživi krizo anksioznost.

Zaradi vsega tega se oseba nagiba k izogibanju tistega, česar se boji, da ne bi čutil te tesnobe, nečesa, kar ima lahko posledice v vsakdanjem življenju osebe. V primeru strahu pred glasbo ti predmeti Čim bolj se izogibajte situacijam, kot so koncerti, klubi, zabave ali celo praznovanja.. Pogosto se zgodi tudi, da radio ali celo televizija nista prižgana.

A ne samo to, poleg prostorov, kjer nameravamo poslušati glasbo kot tako, lahko najdemo glasbo tudi na skoraj vsakem družabnem dogodku ali na skoraj vsakem prizorišču. Od supermarketa do delovnega mesta, celo javnega prevoza, to so mesta, kjer bo v nekem trenutku zaigrala nekakšna melodija.

Poleg tega se lahko uporabijo drugi alternativni ukrepi za odpravo ali zmanjšanje ravni zvoka, ki doseže ušesa, kot so ušesni čepki.

• Morda vas bo zanimalo: "Kaj se dogaja v vaših možganih, ko poslušate svojo najljubšo glasbo?

Možni vzroki

Melofobija je zelo redka motnja, katere vzroki niso povsem znani in lahko izhajajo iz zelo različnih dejavnikov ali pa nanje lahko vplivajo. Pri nekaterih fobijah se včasih šteje, da obstaja določena biološka predispozicija za to., kot se pojavi pri strahu pred živalmi. Vendar se v tem smislu zdi, da na biološki ravni ni situacije, ki bi lahko olajšala nastanek izogibajočega se in fobičnega vedenja.

Morda bi petje lahko obravnavali kot dražljaj, ki se že od antičnih časov uporablja za ustvarjanje pričakovanja ali za nekakšno opozorilo, v nekaterih primerih negativno.

Druga teorija je tista, ki nastanek te ali drugačne fobije povezuje kot obrambni mehanizem pred bolečim dražljajem in pretresljivo na čustveni ravni, kot je smrt bližnje ljubljene osebe ali izkušnja, ki je bila travmatična ali zelo travmatična. averzivno

V tem primeru je možno, da Če je bila boleča in travmatična izkušnja povezana z glasbo Na to gledajo kot na nekaj negativnega in vzbujajočega tesnobe, zato se temu izogibajo. Na primer dejstvo, da se je v času smrti družinskega člana poslušala glasba, diagnoza bolezni ali utrpel neko vrsto zlorabe ali škode so situacije, v katerih je bil zvok pogojen kot averzivni dražljaj tako, da ga je povezal z bolečo situacijo v vprašanje.

Prav tako je vredno razmisliti o možnosti, da se ta fobija pojavi kot posledica neke zdravstvene motnje. povezana s sluhom ali kot reakcija na prekomerno zvočno stimulacijo, ki je povzročila veliko nelagodje. Najbolj jasen primer so ljudje s hiperakuzijo, ki dražljaje, ki so relativno nižji od povprečja, zaznavajo kot veliko bolj intenzivne in moteče. V tem primeru ne bi šlo za primarno fobijo, temveč za sekundarno glede na izražen zdravstveni problem.

Zdravljenje

Čeprav je melofobija čudna in nenavadna motnja, je resnica taka lahko delamo v terapiji da bi poskušali odpraviti težavo ali povečati občutek nadzora nad občuteno tesnobo.

V tem smislu bo ena glavnih strategij, ki se običajno uporablja, uporaba terapije z izpostavljenostjo. Pri tej vrsti terapije je subjekt namenjen zmanjšanju občutka tesnobe soočite se s situacijami, ki se jih bojite, in ostanite v njih, ne da bi se jim izogibali dokler se anksioznost močno zmanjša. Cilj pravzaprav ni odpraviti anksioznost, temveč se jo naučiti obvladovati in zmanjševati.

Da bi to naredili, bo najprej razvita hierarhija izpostavljenosti, v kateri se vzpostavi niz pogojev med pacientom in terapevtom. situacije ali dejavnosti, ki se zdijo fobični dražljaji in pri pacientu povzročajo več ali manj tesnobe, nato pa jih razvrstite. Kasneje bo preiskovanec izpostavljen vsakemu od njih, na naslednjega pa bo prešel šele, ko v vsaj dveh zaporednih poskusih stopenj tesnobe praktično ni več.

Na primer, pri glasbi je subjekt lahko izpostavljen majhnim mehkim melodijam z napol pokritimi ušesi in se postopoma povečuje glasnost in trajanje glasbenega dela ali obisk krajev, kot so nakupovalni centri, poslušanje celih pesmi ali celo obisk koncert.

Poleg tega je lahko koristno kognitivno prestrukturiranje spremeniti prepričanja, ki so lahko osnova za paniko ob poslušanju glasbe. V tem smislu je morda treba debatirati in spodbuditi subjekt k razmišljanju o tem, kaj jim glasba pomeni in čemu pripisujejo strah. Po tem lahko poskusimo pomagati subjektu opazovati in razviti možna alternativna prepričanja, ki bi lahko bila veliko bolj prilagodljiva.

Tehnike sproščanja so prav tako bistvenega pomena, saj omogočajo zmanjšanje tona in aktivacije, ki nastane zaradi izpostavljenosti. Pravzaprav jih je mogoče uporabiti v prej omenjeni hierarhiji, da namesto predstavitve naredijo sistematična desenzibilizacija (pri kateri se anksioznost poskuša zmanjšati z oddajanjem odziva, ki ni združljiv z to).

Bibliografske reference:

• Bourne, E. J. (2005). Delovni zvezek za anksioznost in fobijo, 4. izdaja. Nove publikacije Harbinger.