Ljubosumje: kaj je, zakaj ga čutimo in kako se mu izogniti

Možno je, da smo se v življenju v svojih odnosih srečevali z ljubosumjem, ne glede na to, ali smo to čutili sami ali pa je to čutil drugi do nas. In ne govorimo samo o parih, med drugim tudi z brati in sestrami, prijatelji ali kolegi.

Včasih pod opravičilom ljubezni upravičujemo ljubosumje, a resnica je taka edino, kar ljubosumje skriva, je strah, da bi kaj ali koga izgubili, ta strah pa izhaja iz napačne ideje, da tisto, do česar čutimo naklonjenost ali posebno vez, pripada nam.

• Povezani članek: "Strupene osebe: 5 lastnosti za odkrivanje teh ljudi”

Kaj je ljubosumje?

Ljubosumje je čustveni odziv, ki ga imajo ljudje ko verjamemo, da nam grozi, da bomo izgubili nekaj, kar si želimo, in smo pripravljeni ukrepati na določen način. Ljubosumje nas spremlja že od začetka naše zgodovine in o njem se na primer govori zelo naravno tudi v grških mitoloških besedilih. Pravzaprav niso samo ljudje ljubosumni, nekatere živali, kot so psi, so tudi ljubosumne.

Zdaj, izhajajoč iz te opredelitve, lahko rečemo, da je ljubosumje instinktivno čustvo, ki je v nas lastno in bi se lahko zdelo bistveno, če govorimo o zaščiti. Toda resnica je taka

lahko je uničujoče čustvo ne samo zase, ampak tudi za ljudi okoli nas.

Ko govorimo o odnosih, ljubosumje se pojavi zaradi negotovosti in strahu pred izgubo drugega in to je bolj zaželeno v situacijah, v katerih verjamemo, da lahko druga oseba ljubi nekoga drugega, ima raje nekoga drugega ali daje več pozornosti nekomu drugemu, kot smo prejeli.

V tem smislu najprej pomislimo, da se ljubosumje čuti le v odnosih, ampak resnica je, da morate videti le otroka, ki je pravkar dobil otroka, da bi opazil ljubosumje med brati in sestrami za njegovo mati; vstopite v pisarno in opazite ljubosumje nekaterih zaradi favoriziranja šefa do enega od njegovih kolegov; ali si oglejte skupino prijateljev, v kateri nekateri so ljubosumni, ker drugi preživijo več časa skupaj kot na primer pri enem od njih.

Zakaj čutimo ljubosumje?

Počutimo se ljubosumni, ker že od prvega trenutka na tem svetu imamo napačno idejo, da nam nekaj pripada. Sprva naša mama, nato prijatelji in kasneje še partner. Če bi nehali misliti, da nam druga oseba pripada, ne bi bilo razloga, da bi se zgodilo ljubosumje. Toda resnica je, da ljudje radi posedujemo tisto, kar je dobro za nas, kar nam daje dobro počutje in kaj želimo; Pustimo ob strani strupene pare, seveda.

Zato ljubezen pogosto zamenjamo z posedovanjem in se zato vpletemo v situacije, v katerih smo ljubosumni, ker drugo osebo želimo držati k sebi. Toda resnica je taka ljubezen daje svobodo in ljubezen je posest, nekaj zelo drugačnega. Pred tem pa se pojavi še ena temeljna značilnost, ki nas spodbuja k ljubosumju ali ne in nad katero imamo vsi nadzor: samozavest

Ko je naša samopodoba tam, kjer mora biti, smo sposobni ljubiti in dati svobodo drugi osebi, saj vemo, kdo smo, si zaupamo in se počutimo varne. Ljubosumje pojavijo se večinoma, ko je naša raven samozavesti nizka. Potem verjamemo, da smo nezadostni, ne zaslužimo druge osebe in smo slabši od drugih. Kadar se ne ljubimo, vidimo povsod neobstoječe grožnje in z njimi tudi ljubosumje.

• Povezani članek: "Kako se imeti rad? 6 nasvetov za ljubezen do sebe”

Ljubosumje ni izkazovanje ljubezni

Mnogi ljubosumje, ki ga čutijo, opravičujejo z izkazovanjem ljubezni in pod tem izgovorom čustveno nadzirajo svojega partnerja, ker se skrivajo za idejami, na primer, da želijo zaščititi sogovornika in poskrbeti zanje. A od tega ni nič več, ljubosumje ni ljubezen, ampak strah in negotovost.

Oseba, ki nadzoruje vaša sporočila, kaj počnete, kako se oblačite ali s kom se pogovarjate, tega ne počne iz ljubezni, ker ljubezen ne omejuje svobode. To počne zaradi potrebe po posesti in zaradi svoje negotovosti zaradi nizke samozavesti, zaradi česar se boji, da bi te izgubil. Takšni ljudje z nezdravim ljubosumjem so lahko izredno strupeni. in vas potegnejo v svet čustvene manipulacije, ki je ne sme biti izpostavljena nobena oseba.

• Povezani članek: "5 znakov za odkrivanje toksičnega razmerja”

Pozitivno ljubosumje

Ko se soočimo z določeno situacijo, čutimo pozitivno ljubosumje, v naših mislih se vklopi ta opozorilni glas posvečamo več pozornosti določeni situaciji, ki lahko resnično ogrozi na primer naš odnos z partner. To je v primeru, ko opazimo, da je prisotnost tretje osebe resnična grožnja, kje Ljubosumje je tisti alarm, ki nam govori, da bi morali biti previdni.

A pozor! Ker je to morda popolna utemeljitev za najbolj ljubosumne in tudi ne gre za to. Začenši, ker mora biti situacija resnična in ne izmišljena z napačnim branjem dejstev, ki si jih delamo v glavi, niti zato, ker želimo to videti tako. Resnična grožnja mora obstajati in ne sme biti tista, ki izhaja iz naše negotovosti. Bistvo tukaj je to kadar smo soočeni s pozitivnim ljubosumjem, reagirajmo čustveno zrelo.

Kako nehati biti ljubosumen

Če se zavedate, da ste ljubosumna oseba, ste že naredili prvi korak, to je priznanje. Zdaj, najpomembneje je, da nehate biti ljubosumni, če delate na svoji samozavesti, v svojo ljubezen do sebe, samozavest, ki jo čutite do sebe, in vrednost, ki jo pripisujete sebi kot človeku. Morda se vam sliši klišejsko, toda dokler tega ne storite, ne boste nehali biti ljubosumni.

Če niste z res strupeno osebo, ki opravičuje vaše ljubosumje, je resničnost takšnih, da so v vaši glavi nevarne situacije. Ko pa se zaveš, kako čudovita ženska si, bodo te situacije izginile, ker res veš, da te lahko druga oseba resnično ljubi in da si zaslužite to ljubezen, ki je brez groženj.

• Povezani članek: "Kako vedeti, ali vas partner vara (v 10 očitnih znakih)”