Arganovo olje: čemu služi in njegovih 8 zdravih koristi

Arganovo olje je a jedilno rastlinsko olje, ki je v zadnjih letih zaslovel kot kozmetični izdelek, saj je zaradi svojih lastnosti popoln zaveznik za bolj zdravo kožo in lase.

V tem članku vam povemo čemu služi arganovo olje in kakšne so njegove koristi za vaše zdravje in lepoto. Odkrijte vse lastnosti te izvrstne naravne kozmetike.

• Povezani članek: "Kokosovo olje: njegovih 8 koristi za vaše zdravje in lepoto”

Kaj je arganovo olje in čemu je namenjeno

arganovo olje Je olje, pridobljeno iz semen plodov arganovega drevesa, avtohtona in endemična vrsta regije na jugozahodu Maroka. Na tem območju se že stoletja uporablja z zelo različno uporabo, vendar šele takrat razmeroma kratek čas, ko je zaradi svojih blagodejnih lastnosti pridobil slavo po vsem svetu zdravje.

Čemu služi arganovo olje? Tradicionalno je to olje služilo kot zdravilo za kožne bolezni kot izdelek za nego las ali kot sestavina pri kuhanju, za namakanje kruha ali kot del nekaterih tradicionalnih jedi, kot je amlou ali kuskus.

Trenutno se pogosto uporablja, zlasti v kozmetiki, saj so zaradi lastnosti arganovega olja zelo koristen izdelek

za nego kože, las ali celo nohtov in trepalnic. Za to ga lahko nanesemo neposredno na kožo kot olje ali dodamo kremam in losjonom.

Vse bolj priljubljene so tudi njegove koristi za zdravje, zaradi česar je bolj zdrava alternativa drugim vrstam jedilnega olja. V tem primeru ga lahko zaužijemo ali uporabimo kot sestavino jedi, ki pri kuhanju ali pripravi potrebujejo določeno vrsto olja.

• Povezani članek: "Eterična olja: lastnosti in naravne koristi”

Koristi arganovega olja

Arganovo olje je bogato z minerali in vitamini A in E, antioksidanti in zdravimi maščobnimi kislinami, kot je omega 6, torej da so njegove lastnosti hranljive, vlažilne, antioksidativne, antibakterijske in pomagajo pri preprečevanju nekaterih vrst bolezni.

To so 8 koristi arganovega olja za zdravje in lepoto, kar lahko izkoristite, če ga vsak dan vključite tako v svojo prehrano kot v svoje lepotne rutine.

1. Arganovo olje za kožo

Ena glavnih prednosti arganovega olja je, da pomaga izboljšati kožo in zdravi nekatera njena stanja.

Njihov negovalne, vlažilne in protivnetne lastnosti pomagajo ohranjati zdravo in hidrirano kožo, nadzirajo odvečno olje, se borijo proti suhosti, preprečujejo ali zdravijo bolezni kot so akne, luščenje ali luskavica, zdravite draženje kože in zmanjšajte sledi brazgotin, strij oz gube

2. Za lase

Arganovo olje za lase pomaga, da ste hidrirani in sijoči, se bori proti suhosti, popravlja poškodovane konce in prispeva k temu, da je zdrav in preprečuje njegovo izpadanje.

Popoln je tudi za boj proti prhljaju in za preprečevanje pojavljanja prhljaja ter za zdravljenje suhosti lasišča njegove protivnetne lastnosti blažijo draženje in preprečujejo luščenje.

3. Krepi nohte in trepalnice

Arganovo olje zelo dobro deluje na nohte, saj jih ne samo krepi in ohranja zdrave, ampak tudi zelo dobro deluje, ko gre za mehčajo in hidrirajo povrhnjico.

Koristna je lahko tudi za trepalnice, saj na enak način krepi, hidrira in preprečuje njihovo izpadanje.

4. Pomlajevalni učinek

Vaš prispevek vitamina E spodbuja proizvodnjo kolagena in elastičnost kože, pomaga pri glajenju gub in starostnih znamk. Njegove antioksidativne lastnosti delujejo proti celičnemu staranju in pomagajo zmanjšati pojav madežev na koži, ki jih povzročajo poškodbe sonca ali starost.

5. Za srce

Ena od lastnosti arganovega olja je njegova zdrave maščobne kisline in steroli, koristen za boj proti slabemu holesterolu. Zmanjšujejo absorpcijo holesterola in pomagajo zniževati raven trigliceridov v krvi, kar pomaga preprečevati pojav bolezni srca in ožilja.

To je poleg njegovih antioksidativnih lastnosti, ki pomagajo v boju proti poškodbam celic, koristno pri preprečevanju težav s srcem.

6. Izboljša prebavo

Njegova poraba spodbuja tvorbo pepsina v želodčnih sokovih, encima, ki pomaga izboljšati prebavne procese. Poleg tega izboljša delovanje jeter. To olje se uporablja v nekaterih dietah za hujšanje, saj poleg tega, da je zdravo na tešče, pomaga zmanjšati apetit.

7. Protivnetno

Še ena najbolj izjemnih lastnosti arganovega olja je njegova naravni protivnetni učinek, je koristno za zdravljenje bolezni, kot sta artritis ali revma.

8. Rak

Njegova prisotnost antioksidantov pomaga v boju proti prostim radikalom in poškodbam celic, koristno pri preprečevanju pojava in razvoja rakavih celic.

Kje kupiti arganovo olje

Glede na svojo priljubljenost lahko arganovo olje kupite skoraj v kateri koli trgovini, ki ponuja kozmetične izdelke. Seveda bo večina izdelkov, ki so že obdelani ali z dodatki, ki se prodajajo za določene tretmaje. Običajno ga najdemo tudi že v obliki kreme ali kot del kakšnega drugega izdelka.

Priporočljivo je kupujte čisto arganovo olje, naravno in brez dodatkov, še posebej, če ga jemo ali uporabimo kot sestavino pri kuhanju. Te lahko najdemo v trgovinah z zdravo hrano ali v njih ponujajo naravne izdelke, njihova cena pa bo nekoliko višja.

• Morda vas bo zanimalo: "15 zdravil za hidriranje suhe kože obraza”