Manuka med: 10 lastnosti in koristi

Manuka med prihaja iz opraševanja čebel drevesa manuka ali čajevca. Med številnimi lastnostmi in koristmi, ki so mu pripisane, med iz manuke izstopa po svoji antibiotični moči.

Njegove značilnosti so bile odkrite šele pred nekaj leti in od takrat je njegova priljubljenost dramatično narasla. Tisti, ki so ga uporabljali, pričajo o njegovi učinkovitosti, čeprav je resnica, da je njegova cena nekoliko visoka.

• Spoznajte to izjemno rastlino: "Moringa: čemu služi in 8 prednosti te rastline”.

Manuka med: 10 lastnosti in koristi

Manuka med postaja vse bolj priljubljen. Trenutno povprečni strošek kozarca medu manuka znaša 22 evrov ali 25 ameriških dolarjev. V primerjavi z običajnim medom je visoka cena, vendar so lastnosti in prednosti medu iz manuke vredne tega.

Ta med ima staro zdravilno uporabo za številne organe, kot je koža, čeprav mu danes pripisujejo druge načine, povezane z lepoto. Kakor koli že, je optimalen izdelek za zdravje, njegove koristi pa so razložene spodaj.

1. Ima antibakterijske lastnosti

Najbolj znana lastnost manuka medu je njegova antibakterijska moč. Lahko ga zaužijemo kot običajni med, da okrepimo imunski sistem in se borimo proti bakterijam, čeprav je najučinkovitejša lokalna uporaba kot antibakterijsko sredstvo.

Že od nekdaj se med uporablja za zdravljenje ran in preprečevanje okužb. Manuka med je močan in učinkovit pri ubijanju bakterij, pospeševanju celjenja ter absorpciji in odstranjevanju tujkov iz rane.

• Morda vas bo zanimalo: "Olje čajevca: čemu služi in 11 lastnosti”

2. Vlaži kožo

Medena maska ​​manuka naredi kožo sijočo in gladko. Ta med vsebuje visoko vsebnost kolagena, zato lahko pomaga hidrirati suho ali luščeno kožo, zlasti pozimi.

Preprosto vsak dan nanesite svetlo kožo na kožo, da boste takoj videli rezultate. Manuka med hidrira, hkrati pa tudi neguje kožo, zato jo tudi oživlja in pomaga ohranjati njeno elastičnost, zaradi česar je videti mlajša.

3. Boj proti alergijam

Dnevna žlica medu manuka pomaga obvladovati sezonske alergije. Čeprav ta korist še ni znanstveno potrjena in je v postopku Raziskave kažejo, da prvi rezultati kažejo, da je pri bojih opazno izboljšanje alergije.

Če ga želite uporabiti terapevtsko, morate poiskati predstavitve čistega manuka medu, saj te v 100% ohranijo protimikrobne lastnosti. Pomaga pri nadzoru astme, ekcemov in sezonskih alergij.

4. Je odličen prebiotik

Manuka med zelo dobro deluje za lajšanje nekaterih prebavnih bolezni. Redno uživanje tega medu pomaga pri lajšanju nelagodja zaradi sindroma razdražljivega črevesja, refluksa in čir na želodcu, zahvaljujoč visoki vsebnosti prebiotikov.

Če želite uživati ​​v prednosti medu manuka, dodajte žlico medu v skodelico vode ali mleka. Najbolje je, če ga zaužijete pred vsakim obrokom, vendar bo njegovo redno uživanje pomagalo lajšati želodčne težave.

• Drugi uporabniki so prebrali: "Kurkuma: 10 zdravilnih koristi te začimbe”

5. Pomagajte vam bolje spati

Manuka medu pomaga izboljšati proizvodnjo melatonina. Priporočljivo je, da pred spanjem vzamete žlico medu iz manuke v skodelico kamiličnega čaja, da boste hitro in globlje zaspali.

Ena od lastnosti manuka medu je, da koristi proizvodnji melatonina v možganih. To vam omogoča uravnavanje vašega cirkadianega ritma, ki pomaga uravnavati vaše cikle spanja in budnosti. To podnevi ne povzroča zaspanosti, ponoči pa vas bo sprostilo.

6. Zdravi kožne bolezni

Manuka med deluje protivnetno in pomaga pri nekaterih kožnih stanjih. Za lajšanje dermatitisa ali drugih draženj in lezij na koži se lahko nanese lahka plast medu manuka.

Poleg svojih protibakterijskih lastnosti ima še prednosti, da deluje protivnetno. Uporablja se za lajšanje kožnih lezij vseh vrst in preprečuje širjenje bakterij, ki povzročajo okužbo.

7. Odkrijte nos

Manuka med pomaga odmašiti nos, če ga zmešamo z morsko vodo. Samo s fiziološkim izpiranjem pomaga očistiti nosni prehod, da boste lahko bolje dihali, med z manuko pa pomaga v boju proti okužbi, ki povzroča zastoje

Če želite to uporabiti, morate v solno raztopino dodati malo manuka medu in ga nanesti na običajen način. Je popolnoma varen in s hitrim in učinkovitim rezultatom, saj se neposredno bori z bakterijami, ki lahko naselijo nos.

• Priporočamo vam: "Aloe Vera: 8 lastnosti in koristi te rastline”

8. Boj proti aknam

Manuka med je zelo učinkovit pri zdravljenju zmernih aken. Maska iz medu manuka je zelo učinkovita v boju z mozolji in aknami. Njegove antibakterijske lastnosti neposredno napadajo izbruhe in odpravljajo okužbo, ki povzroča akne.

Če ga želite uporabiti kot masko, morate manuka med nanesti le v lahki plasti in pustiti, da deluje približno 10 minut. Nato sperite z mlačno vodo. Poleg odstranjevanja aken kožo pusti mehko, gladko in čvrsto.

9. Blaži vneto grlo

Za lajšanje bolečin in okužbe žrela je med z manuko zelo učinkovit. Tradicionalni med se pogosto uporablja v kombinaciji z limono ali drugimi sestavinami za lajšanje bolečin v grlu, vendar je učinkovitost medu iz manuke še boljša.

Manuka med se učinkovito in zelo hitro bori proti Streptococcus mutans, bakteriji, povezani z vneto grlo, ki povzroča okužbo in vnetje. Žlica medu iz manuke ubija bakterije in izprazni grlo ter tako rekoč olajša.

10. Je dober prehranski dodatek

Manuka med vsebuje veliko vitaminov in mineralov, zaradi česar je odličen dodatek. Ima prijeten, a sladek okus, zato ga lahko kombiniramo z drugim sadjem in žiti, da zmanjšamo intenzivnost njegovega okusa.

Redno uživanje medu manuka zagotavlja vitamine in minerale, potrebne telesu. Lahko ga uživamo od dva do trikrat na dan brez omejitev, saj ima manuka med veliko lastnosti in koristi, vendar njegove kontraindikacije niso znane.

• Morda vas bo zanimalo: "Poprova meta: 7 lastnosti in koristi te tradicionalne rastline”

Bibliografske reference

• Derraik, J.G.B. (2008). Novozelandska manuka (Leptospermum scoparium; Myrtaceae): kratek opis njene naravne zgodovine in človeškega dojemanja. New Zealand Garden Journal, 11 (2), 4–8.

• Henle, T., Mavric, E., Wittmann, S. in Barth, G. (2008). Identifikacija in kvantifikacija metilglioksala kot prevladujoče antibakterijske sestavine medu Manuka (Leptospermum scoparium) z Nove Zelandije. Molekularna prehrana in raziskave hrane, 52 (4), 483-489.

• Lyle, E.C. in Simon, J.E. (1989) Vrste in zdravilne rastline: nedavni napredek v botaniki, vrtnarstvu in farmakologiji.