Osamljenost: zakaj se je bojimo in kako se lahko iz nje učimo

Osamljenost, občutek osamljenosti na svetu in izoliranost od drugihTega se lahko bojimo, da bi ga doživeli. Ljudje moramo biti po naravi v družbi in zato delamo vse, da nikoli ne bi imeli trenutkov osamljenosti.

Vendar trenutki osamljenosti niso vsi slabi in v resnici lahko iz njih izhaja veliko učenja, zlasti najpomembnejše: naučimo se spremljati.

• Morda vas bo zanimalo: "Spremenite svoje življenje: 20 odločnih nasvetov, da začnete od začetka”

Zakaj se bojimo osamljenosti

Ljudje so bili vajeni življenja v skupnosti od začetka civilizacij: potrebujeta se dve osebi, da se rodijo in rodijo otroka, ki potrebuje starše, da preživijo, dokler ne bo zmogel sam. A poleg tega to družino spremljajo tudi druge družine, ki živijo v družbi, da skrbijo druga za drugo: nekateri lovijo, drugi kuhajo, tretji varujejo, tretji zdravijo... In s tem modelom smo se razvili do danes.

Več kot normalno je, da se bojimo osamljenosti, saj navsezadnje v tem modelu, v katerem rastemo, je podjetje sinonim za zaščiton in pod to idejo bi bila osamljenost sinonim za nemoč. A poleg tega obstaja še en razlog, ki doda strah pred osamljenostjo in je povezan z iskanjem partnerja.

V kulturnem smislu tako moški kot še posebej ženske dosežejo starost, ko moramo najti partnerja; če ta čas mineva, začnemo obupati in lahko bomo obsojeni, ker ga ne najdemo. Čeprav se je to sčasoma izboljševalo, jih je nekaj pritisk v nas, da najdemo svojega zakonca in se izogibajte ostajanju same za vsako ceno.

To ne pomeni, da ti argumenti o osamljenosti niso veljavni. Na koncu in kot smo rekli na začetku, moramo živeti v družbiJe del nas in ni lepšega kot živeti ljubezen kot par in življenje v skupnosti. Zdaj je vse odvisno od konotacije, ki jo damo osamljenosti, od njenega branja in od tega, ali ga uporabljamo v svojo korist ali ne.

• Morda vas bo zanimalo: "Čustvena odvisnost: kaj je to in kako premagati odvisnost partnerja”

Ko smo sami, medtem ko smo obkroženi z ljudmi

Ujamemo se v past, ko razmišljamo, da je samo življenje puščavnik sredi gozda brez stika s kom drugim, resnica pa je, da veliko ljudi živi v samoti, obkroženi z ljudmi; No, tudi če imajo ob sebi veliko ljudi, se počutijo bolj same kot kdaj koli prej. To preprosto kaže, da se osamljenost ne meri v številu ljudi, ki jih vsak dan srečamo ali vidimo, temveč v kakovosti odnosov in vezi, ki jih z njimi ustvarimo.

Na tem mestu lahko rečemo, da ne zaman obstaja priljubljeni rek "bolje sam kot v slabi družbi", ker resnica je, da obstajajo ljudje, ki preživijo življenje z zelo malo ljudmi in so izjemno vesel. Iz tega razloga je mogoče, da osamljenost, ki jo vidimo ali čutimo zunaj, je osamljenost, ki prihaja od znotraj, od znotraj, in je povezano s strahom, da bi bili sami s seboj.

Res je tudi, da je naša sedanja družba, tako povezana in dokumentirana prek družbenih omrežij, spremenila našo predstavo o osamljenosti na slabše. Po eni strani je res, da smo postali bolj individualistični in več časa preživimo na mobilnih telefonih kot vzpostavljanju resničnih odnosov z ljudmi. Po drugi strani pa presežek dražljajev v življenju drugih ljudi ne pomeni več kot povečajo našo tesnobo, občutek praznine in osamljenosti. To se zgodi v osnovi, ker se od tega, da vidimo druge, distanciramo od sebe.

Odločim se, ali se počutim sam ali sem sam

Kot smo že omenili, osamljenost čutimo in definiramo glede na perspektivo, iz katere jo vidimo, zato se moramo začeti soočati z osamljenostjo in odločite se, ali se počutimo sami ali smo sami, ker to korenito spremeni zgodbo.

Samo počutje je zavedati se, da v našem življenju nekaj manjka (praznina, ki jo čutimo), ki si je ne damo in da čakamo, da pride kdo drug in jo napolni. Biti sam, nasprotno, vemo, da za zdaj v našem življenju morda ni nekoga v paru, ampak da v našem življenju obstajajo tudi drugi ljudje, ki nas osrečujejo, predvsem pa, da nikogar ne potrebujemo za polnjenje prazno; To je pozitivna stran osamljenosti.

Vprašanje strahu pred osamljenostjo je tista napačna ideja, ki jo imamo v glavi in ​​v kateri če nimamo nekoga ob sebi, ne moremo biti srečni. Ker resnica je, da imamo vse v sebi, da smo najsrečnejši ljudje in jih morda v določenem trenutku delimo z nekom drugim.

Ko se odločimo, da bomo živeli in uživali v samoti

Osamljenost ne traja večno (razen če se odločite, da boste šli živeti sredi gozda), vendar obstajajo trenutki osamljenosti, saj imamo vsi v tem življenju svoje prihodnosti in dogodke. Resnica je ti osamljeni trenutki so čudovite priložnosti za učenje biti v svoji družbi, se spoznati, nam zaupati in uživati, kako čudoviti smo v popolni svobodi.

Ko živimo v samoti, smo najboljši prijatelji ali najhujši sovražniki. Mi smo tisti, ki se odločimo, ali bomo podlegli strahu in obupu ali pa bomo situacijo izkoristili povežite se s tem, kdo v resnici smo, in ne poslušajtes.

Resnica je, da je največji strah vseh ljudi pred osamljenostjo, da se znajdemo sebe in na koncu odpravimo ves hrup okoli nas, da slišimo, kaj v resnici mislite, čutite oz ti hočeš. Toda ko pride ta trenutek, upajte si na dialog in videli boste, kako čudovito vas je spoznati; preživite čas z vami, ker bolj ko se poznate, lažje se lahko pokažete svetu.

Nazadnje, če se počutite osamljeni, se ne poskušajte skrivati ​​pred drugimi in se obkrožati z ljudmi, da vas ne bi poslušali. Namesto tega bodite odprti za ljudi, ki jih imate radi, da začutijo njihovo ljubezen in družbo, da si vzamejo moči v trenutkih, v katerih se malo izgubljamo. Po tem se borite z osamljenostjo tako, da poskušate spoznati nove ljudi odprtega duha in okrepite samozavest.

• Morda vas bo zanimalo: "Kako se imeti rad? 6 nasvetov za ljubezen do sebe”