Gibalna bolezen (gibalna bolezen): vzroki in zdravila

V serijah in filmih ali neposredno v resničnem življenju je pogosto videti, koliko ljudi se pred potovanjem z ladjo omoti in na koncu bruha čez krov.

Prav tako ni nenavadno, da pomislite na nekoga, ki se mu na potovanju z avtomobilom vrti v glavi in ​​mora vzeti kakšno zdravilo proti boleznim za gibanje ali dlesni. V obeh primerih se srečujemo z nadležno težavo, imenovano motnja gibanja ali bolezen gibanja.

• Morda vas zanima: "Spomladanska astenija: vzroki, simptomi in sredstva za boj proti njej"

Kaj je gibalna bolezen?

Gibalna bolezen, kinetična omotica ali gibalna bolezen je stanje nelagodja ob prisotnosti gibov pospeševanje ali zaviranje.

To je zelo pogost pojav in se v določenih pogojih lahko pojavi pri večini prebivalstva, vendar ni zaskrbljujoče ali kaže na resno težavo. Vendar je običajno pogostejši pri ženskah kot pri moških, pa tudi pri populaciji, stari od dve do dvajset let.

Simptomi gibalne bolezni

Za gibalno bolezen je značilna prisotnost želodčne motnje, kot so slabost in bruhanje

skupaj s potenjem, hiperventilacijo, nizkim krvnim tlakom, glavobolom in občutkom omotice in stiske. Kasneje običajno nastopi velika utrujenost.

Nelagodje, značilno za gibalno bolezen, se običajno pojavi v situacijah, ko se premikamo v vozilu. Čeprav naše telo še vedno ostaja v njem, je vzrok nenehnega gibanja protislovje med našim ravnovesjem in našo vizijo. Običajno se pojavi, ko potujemo z avtom ali čolnom (pojavlja se tudi na letalih in vlakih).

radovedno ponavadi se ne pojavlja pri prevoznih sredstvih, kot je podzemna železnica, verjetno zaradi dejstva, da je zaznavanje zunanjih predmetov veliko bolj omejeno, saj so omejeni na zadevni predor. Bolezen gibanja so opazili tudi v Ljubljani okolja navidezne resničnosti, ker tisto, kar vidimo, in naš položaj in ravnotežje nista usklajena.

Zakaj se proizvaja?

Gibanje povzroča predvsem neujemanje vestibularnih informacij, ki prihajajo iz notranjega ušesa, in vidnih. Medtem ko prva (ki nas obvešča o položaju telesa glede na tla in nam omogoča, da vzdržujemo ravnotežje) zazna, da je naše telo nepremično, naš vizualni sistem odraža nasprotno opazovanje, da se okolje giblje z veliko hitrostjo. To je še posebej vidno, kadar poskušamo v vozilu, katerega gibanje je zaznavno, prebrati ali usmeriti pogled na nekaj nepremičnega, na katerem se lahko pojavi ali poudari nelagodje.

Tudi vidiki, kot je čustveno stanje osebe in odsotnost dobrega prezračevanja (Vsakdo, ki trpi zaradi gibalne bolezni ali pozna nekoga, ki to počne, pogosto najde potrebo odpiranje oken za kroženje zraka) lahko vpliva na prisotnost ali intenzivnost simptom.

In kako to preprečimo?

Gibalna bolezen je težava, ki moteče je, ko moramo potovati ali pa nas prepeljete z enega kraja na drugega s kakšno vrsto vozila. Posebne simptome je težko začeti zdraviti, vendar jih je mogoče poskusiti preprečiti z upoštevanjem različnih strategij.

1. Položaj

Najprej, položaj, ki ga zasedemo v vozilu aktivno vpliva na simptome. Oseba, ki vozi, ali tisti, ki zavzamejo položaje, ki omogočajo, da je pozornost usmerjena na fiksno točko, v kateri ne zaznavamo gibanja, običajno ne trpijo zaradi gibalne bolezni. Enako se zgodi, ko potujemo v smeri vožnje (ko vidimo, kako se predmeti bolj odmikajo kot obratno) in kadar se motiv nahaja na območjih z manj gibanja vozilo.

2. Prezračevanje

Kot smo že rekli, je prezračevanje pomemben vidik. Zaznavanje neprijetnih vonjav prispeva k protislovju med vidom in ravnotežjem, kar povzroča večje nelagodje v prebavilih in gibanje. Zato je eden od načinov, da to preprečimo, da se postavimo na območje s stalnim prezračevanjem. Kajenje je lahko tudi škodljivo, zato je priporočljivo, da tega ne počnete pred ali med potovanjem.

3. Vnos in uživanje alkohola

Drug vidik preprečevanja je pretiran vnos. Priporočljivo je jejte in pijte v majhnih količinah če se bomo naslednji odpravili na izlet. Vendar pa je lahko preveč prehranjevanja in nejedenja škodljivo in povzroči višjo stopnjo nelagodja pri osebi. Pitje alkohola poslabša tudi nelagodje

4. Zdravila

Žvečite gumi ali uživajte antinetična zdravila, kot je znana Biodramina Pred potovanjem je običajno učinkovito, čeprav je pri drogah potrebna posebna previdnost, saj običajno povzročajo hipnotično-sedativne učinke, ki lahko spremenijo zaznavanje in reflekse, zato jih ne smete jemati, če svinec.

5. Počitek

Spanje med potovanjem je lahko strategija, da ne opazite učinkov gibalne bolezni. Pa četudi ne spimo priporočljivo je zapreti oči. Prav tako je priporočljivo, da ste se pred začetkom potovanja pravilno odpočili.

6. Nadzor vozila

Pomembna je tudi vrsta gibov, ki jih vozilo izvaja. Ovinki in nenadne spremembe smeri ali hitrosti lahko povzročijo višjo stopnjo nelagodja ali sprožijo simptome, zato se jim je mogoče čim bolj izogniti.

7. Dejavnosti

Dejavnosti, ki fiksirajo pogled na določen element, medtem ko opazijo premikanje predmetov zunaj, so kontraindicirane. Branje, pošiljanje besedilnih sporočil ali gledanje televizije ali videoposnetkov z mobilnega telefona lahko na primer povzroči kinetično omotico.

8. Navajenost

V nekaterih primerih se morajo ljudje po poklicu opraviti veliki pospeški, ki lahko povzročijo vrtoglavico Zelo koristno je izvajati naloge, ki omogočajo navajanje na te pogoje.