Štirje konjeniki apokalipse ljubezni v paru

Tradicionalno se nam parni odnos predstavlja kot strogo čustveno vprašanje, kje kaj Popularno vemo, kako nas ljubezen v določenem trenutku zelo intenzivno napada in vodi do tega, da čutimo, da smo zaljubljen Ta občutek, ki se bo sčasoma ohranil, nas bo pripeljal do ljubezni in do ljubezni ne glede na druge spremenljivke.

Ta relacijski model podpirajo gojišča, kot so romani, televizijske nadaljevanke, filmi, pesmi priljubljeni in drugi, prenašajo in krepijo proces, ki naj bi mu sledil odnos, ki temelji na ljubezni Romantično. Iz tega modela pojavijo se nekateri miti in prepričanja, ki prispevajo k načinu razvijanja ljubezenskega odnosa. Tu bomo govorili o tem, kako lahko ta prepričanja o ljubezni pomagajo sprožiti tisto, kar nekateri psihologi poznajo kot "konjeniki ljubezenske apokalipse".

• Povezani članek: "4 vrste ljubezni: katere različne vrste ljubezni obstajajo?"

Pogosta prepričanja o romantični ljubezni

To so glavni ideje, ki vodijo naš način razumevanja in razlage ljubezenskih odnosov temelji na romantični ljubezni:

• Boljša polovica: prepričanje, da smo vnaprej določeni, da imamo radi določeno osebo.
• Ekskluzivnost: ideja, da lahko hkrati ljubiš samo eno osebo.
• Sociokulturna prepričanja: prepričanje, da se moraš poročiti in imeti otroke.
• Vsemogočna moč ljubezni: prepričanje, da "ljubezen zmore vse" in "dokler se imamo radi, obstaja upanje."
• Ljubosumje: misli kot "če nisem ljubosumen na svojega partnerja, v resnici nisem zaljubljen".

Ti miti in še veliko več so neprimerna prepričanja, ki postanejo neposredni posredniki, ko gre za vzdrževanje odnosa.

Resničnost je, da so odnosi v parih nekoliko bolj zapleteni in včasih tista ljubezen, ki smo se je prijeli, predvsem zbledi, ne da bi razumeli, zakaj. Običajno družba ne odraža ljubezni, ki temelji na spoštovanju individualnosti drugega, na znanju in resničnem sprejemanju drugega, na medsebojni obogatitvi in sposobnost reševanja problemov. Čeprav je paradoksalno, študije kažejo, da so pari, ki imajo razmerja ob upoštevanju teh spremenljivk, bolj trpežni.

Nujno je razviti skupen način življenja, ki osrečuje obe strani in zato Pomembno je poznati različne težave, ki se lahko pojavijo, in dejavnike, ki so jim nagnjeni, da se jim izognemo.

Štirje konjeniki zveze apokalipsa

John in Julie Gottman sta nekaj raziskovalcev, ki sta predana proučevanju parov in analiziranju svojih odnosov neposredna opazovanja in fiziološke zapise v svojem "Love Labu" ali laboratoriju ljubezni, kjer so ocenili več kot 3000 pari

Kot rezultat rezultatov teh študij so prišli do zelo zanimivih zaključkov za partnerske odnose. Ugotovili so štiri ključne dejavnike, ki neposredno vplivajo na par, in so jih poimenovali "Štirje jezdeci odnosne apokalipse". Ljubezen lahko ubije več možnih težav, ki se nanašajo na štiri ključne napake, v tem primeru se nanaša na komunikacijo.

Prvi jezdec: kritiki

Lahko se pritožite nad svojim partnerjem in še več, če gre za osebo, s katero živite. Ko pa se pritožbe obrnejo na kritiko, ustvarimo težavo. Pritožbe so posebne izjave o določenem dogodku. A kritika je globalni in trajni odnos ter neposredno napada osebnost para.

Ena pritožba je: "Včeraj niste očistili kuhinje, ko ste rekli, da boste." Namesto tega bi bila kritika: "Neodgovorni ste, zato moram vedno očistiti kuhinjo, ko ste na vrsti."

Kritike niso največji problem para, pravzaprav so zelo pogosti med pari. Težava nastane, ker kritika utira pot ostalim kolesarjem.

• Morda vas zanima: "12 nasvetov za boljše upravljanje par argumentov"

Drugi jezdec: Prezir

Sarkazem, žalitve, draženje, posmehovanje... Vse to so znaki prezira in so dobri napovedovalci neuspeha v zvezi. Prezir zaostrujejo dolgotrajne negativne misli o partnerju. Verjetnost teh negativnih misli je večja, če razlike ne bodo odpravljene. Primer je: "Mlada dama misli, da morajo zanjo narediti vse, seveda je princesa; ne zaveda se, kako nepremišljena je in da mi ostali nismo njeni služabniki. "

Vojevanje je bratranec prezira in enako smrtonosno za zvezo. Je oblika agresivne jeze, ker vsebuje grožnjo ali provokacijo. Ko en del para nekaj očita drugemu, ta pa odgovori: "Kaj boš storil, prijavi me?", Je to vojaški odgovor.

Tretji kolesar: obrambni odnos

Čeprav je včasih, odvisno od razmer, razumljivo, da se stranka brani, le redko doseže želeni učinek. Agresivna stranka običajno ne da roke, da bi jo zasukala, ali prosi za odpuščanje. To je zato, ker obrambno držo dejansko dojemamo kot način napada. Par zaznava, da sta obtožena.

Primer: "Nisi očistil kuhinje, ko si bil ti na vrsti"; "Nimam vedno časa za čiščenje, ker moram pripraviti večerjo do vašega prihoda" (obrambni odnos).

Četrti jezdec: Utajiva naravnanost

V parih, kjer se pojavijo trije prejšnji konjeniki, najverjetneje bo čez nekaj časa ena od obeh strank končala z oddaljevanjem. Ko ena od strank kritizira svojega partnerja, se druga stran lahko skrije za telefon ali na koncu odide.

Uporabljate držo izogibanja in čeprav se trenutno izogibate prepiru, dolgoročno stanje poslabšate. To vedenje se ponavadi zgodi, ko so se ostali trije kolesarji zaradi izčrpanosti ustalili.

Ta odnos je tesno povezan z občutkom preobremenjenosti. Ko se človek počuti tako, misli, da je brez obrambe pred agresijo, ki jo trpi, in na koncu sprejme ukrepe boja (obrambni odnos) ali bega (utajevalni odnos). Edina stvar, o kateri oseba razmišlja, je, da se zaščiti, zato se po izčrpanosti čustveno oddalji od zveze.

Dejstvo, da je človek rutinsko preobremenjen, vodi do razpada iz dveh razlogov. Najprej kaže, da se ena od strani počuti resno čustveno obremenjena v odnosih s partnerjem. Drugič, fizični občutki, ki jih povzroča to čustvo (znatno pospeševanje srčnega utripa, znojenje, zvišan krvni tlak, izločanje adrenalina itd.) onemogočajo razpravo plodno.

Je premor neizogiben?

Da se eden od kolesarjev pojavi v partnerskem odnosu, ne napoveduje razpada. Pravzaprav so nekatere kolesarje v določenem trenutku opazili znotraj stabilnih zakonskih zvez. Ko pa se vsi štirje pojavljajo dosledno, to pomeni, da je zveza v resnih težavah.

Zato je nujno razviti alternativne veščine znotraj komunikacije, in še posebej v paru, da se zagotovi stabilna prihodnost tega.

V prihodnjem članku bomo videli nekaj rešitev in možnih orodij za reševanje vsakega od teh kolesarjev, ko se pojavijo v okviru parnih odnosov.