Sindrom nemirnih nog: vzroki in simptomi

Kaj je potrebno, da lahko zaspimo? Nujni pogoj je vzdrževanje dobre higiene spanja. Skrb za rutine tako, da spodbujamo zaspanost, se izogibamo lučkam ali telesni vadbi, primerni temperaturi, vsej tišini, ki jo lahko dosežemo itd. Počutiti se moramo tudi sproščeno in brez fizičnega nelagodja, česar ljudje s sindromom nemirnih nog ne.

Ti ljudje takoj, ko telo počivajo, začnejo občutiti vrsto občutkov od trupa navzdol, ki jim preprečujejo spanje in jih prisilijo, da premikajo noge, da bi poskušali ublažiti nelagodje. Nelagodje pušča, da se vrne v trenutku, ko oseba spet počiva.

Simptomi sindroma nemirnih nog

Bolniki s sindromom nemirnih nog, ko čutijo nelagodje ali mravljinčenje v nogah, jih je treba nujno premakniti, da končajo srbenje, ki ovira počitek. Tip občutkov, ki jih lahko občuti nekdo z nemirnimi nogami, je širok, od srbenja, zelo manjših bolečin, vibrirajočih otipnih občutkov, majhnih ščipcev, ki se premikajo itd.

V redkih primerih se pojavi tudi na rokah, prsnem košu ali celo na obrazu. Poleg tega so občutki običajno dvostranski, to pomeni, da se lahko pojavijo na obeh straneh telesa brez kakršnih koli meril. Nekateri bolniki opisujejo določeno izmenjavo, kot da se ob občutkih na eni strani premaknejo na drugo stran telesa.

Ti občutki povzročajo veliko nelagodja in dlje ko posameznik čaka, da odidejo, bolj razdražen postane.. Iz tega razloga ti ljudje, kadar sedijo ali ležijo, nenehno premikajo noge. Na ta način nelagodje izgine v času, ko se gibljejo. Vendar se simptomi vrnejo, ko se želi popolnoma spočiti in vstopiti v krog, ki ga je težko prekiniti.

Potek motnje

Ena od značilnosti sindroma nemirnih nog je, da niha. Nelagodje se čez dan ne pokaže enako, ampak pogosto izgine zjutraj, da se ponovi popoldan in zvečer. Zato imajo ljudje brez sindroma nemirnih nog številne težave tako s spanjem kot z vzdrževanjem spanja.

Prav tako niso prisotni vsak dan. V večini primerov, ki so blagi, se pojavijo enkrat ali dvakrat na teden, kar je že dovolj, da moti spanje in poišče strokovno pomoč. V najhujših primerih se govori o pojavu več kot dvakrat na teden. Včasih obstajajo določena obdobja remisije, v katerih simptomi popolnoma izginejo v nekaj tednih ali mesecih. Vendar je to značilnost najzgodnejših faz bolezni; simptomi se sčasoma poslabšajo.

Vzroki

Prvi člen v vzročni verigi je običajno neznan. Večina primerov je negotovega izvora, čeprav obstajajo primeri gensko prenesenega sindroma nemirnih nog. Trenutna hipoteza upošteva možnost, da vezja dopamin bazalni gangliji ne delujejo pravilno. Očitno tisti ljudje, ki že imajo dopaminergične spremembe na tem mestu, kot v primeru Parkinsonova bolezen, imajo znatno večje tveganje, da trpijo zaradi nemirnih nog.

Obstaja nekaj zdravstvenih dejavnikov, ki so povezani s pojavom nemirnih nog, vendar ne pojasnjujejo vseh primerov. Ti dejavniki vključujejo:

• Pomanjkanje železa
• Nekatera zdravila, kot so antiemetiki
• Uporaba alkohola, nikotina ali kofeina
• V tretjem trimesečju nosečnosti
• Nevropatija

Možna zdravljenja

Obvladovanje bolezni je simptomatsko, dokončnega zdravljenja ni. Vendar pa je simptomatsko zdravljenje samo po sebi že zelo uspešno. V večini primerov so spremembe v vsakdanjiku že lahko zelo koristne. Imejte reden urnik spanja, vadite neprekinjeno zjutraj ali kopajte v nogah vroča ali zelo mrzla voda ponoči je lahko dovolj, da prepreči videz teh nadležnih mravljinčenje

Obstajajo tudi učinkovita zdravila, kot so antikonvulzivi, ki so zaradi svojih učinkov skoraj prva linija farmakološkega zdravljenja dopaminergiki ali sama dopaminergična sredstva, ki jih dajemo pri boleznih, pri katerih ta vezja ne delujejo kot pri boleznih Parkinsonovo. Vendar se zdi, da dolgotrajna uporaba tega zdravila poslabša simptome. Ta pojav se ustavi takoj, ko se dopaminergično zdravilo umakne.

Druga zdravila, kot so opioidi ali benzodiazepini, so lahko v pomoč, saj pomagajo uskladiti bolezen spanja, vendar res ne vplivajo na prisotnost nelagodja in mravljinčenja noge. Poleg tega uporaba benzodiazepinov ni priporočljiva po prvih dveh ali treh tednih, saj imajo velik potencial zasvojenosti. Zato bi morda bili v pomoč le v tistih časih, ko kljub upoštevanju vseh nasvetov in jemanju ustreznih zdravil nelagodje ostaja.