Zakaj sanjamo? 10 teorij za razlago tega pojava

Vsi sanjajo. INčloveško bitje preživi tretjino svojega življenja v spanju in od te tretjine vsaj še ena tretjina preživi v sanjah, tako da velik del svojega življenja živimo v resničnem sanjskem svetu.

Tako vprašanje zakaj sanjamo kot razlaga sanj so bili že od nekdaj fascinantna tema za človeštvo in so bili vedno obdani z vzdušjem skrivnosti, saj o tem našem ustvarjalnem procesu še ni dokončna teorija podzavest.

• Povezani članek: "10 zanimivosti o sanjah, ki jih je razkrila znanost"

Prve razlage sanj v zgodovini

V Mezopotamiji so Babilonci verjeli, da sanje, ki se jim zdijo "dobre", pošiljajo bogovi, "slabe" pa demoni. Imeli so boginjo sanj po imenu Mamu na katero so duhovniki molili in skušali ugajati, da bi preprečili uresničitev slabih sanj.

Asirci so sanje razlagali tudi kot znamenja. Verjeli so, da so slabe sanje opozorilo in zahtevajo ukrepe za odpravo težave, ki se je pojavila v sanjah. Menili so, da mora oseba, ki je imela slabe sanje, upoštevati nasvete, ki so jih razlagali iz sanj.

Po drugi strani pa so stari Egipčani verjeli, da so se bogovi razkrili v njihovih sanjah. Mislili so, da te vizije povzročajo resnične stvari, ki jih ni mogoče nadzorovati ali razlaga s privolitvijo. Svoje sanje so zapisali na papirus in razlikovali med tremi vrstami sanjskih izkušenj: tistimi, pri katerih bogovi zahtevajo a delujte s strani sanjača, tistih, ki vsebujejo opozorila ali razodetja, in sanj, do katerih je prišlo prek a ritual. Tri vrste sanj so služile kot način spoznavanja sporočil bogov, kot so orakuli.

Ker so bili najboljši način, da so prejeli božje razodetje, sanje, so Egipčani povzročili spanje pri ljudeh, ki prosili so za odgovore pri bogovih. Potovali so v svetišča ali svete kraje, da bi legli, spali in sanjali v upanju, da bodo od bogov prejeli nasvet, ozdravitev ali tolažbo.

• Morda vas zanima: "Vrste religije (in njihove razlike v prepričanjih in idejah)"

Zakaj sanjamo: pristopi iz psihologije

Temu zanimanju ni tuja psihologija, ki se je svetu sanj približala iz različnih disciplin (antropologija, nevroznanost, psihologija, literatura ...), čeprav so razlogi, zakaj sanjamo, še vedno skrivnostno obstaja vrsta zanimivih hipotez in teorij in ustrezne, ki poskušajo razložiti, zakaj sanjamo.

1. Izpolnitev želja

Eden prvih in glavnih učenjakov sanj je bil Sigmund Freud, ki je analiziral različne paciente in celo lastne sanje kot primere dokazoval svojo teorijo. Predlagal je, da sanje predstavljajo uresničitev želje sanjarja bodisi na resničen ali simboličen način, celo nočne more.

Po Freudu sanje veljajo za zbirko podob našega zavestnega življenja, ki imajo simbolni pomen. povezane z našimi podzavestnimi željami.

Da bi Sigmund Freud vse sanje so razumljive in to, kar se sanja, ni nujno povsem resnična želja, ampak simbol nečesa, kar želimo, da se zgodi, zato je predlagal, da so vse sanje razumljivo.

2. Sekundarni učinek

J. Allan Hobson in Robert McClarley leta 1977 razvil teorijo aktivacije-sinteze. Po tej teoriji v REM faza spanja aktivirajo se možganski tokokrogi, ki povzročajo predele možganov limbični sistem (vključno z amigdalo in hipokampusom), vključeni v čustva, občutki in spomini se aktivirajo.

Možgani poskušajo razlagati te signale in sanje so subjektivna interpretacija signala, ki ga ustvarjajo možgani medtem ko spimo. Vendar teorija ne pomeni, da so sanje nesmiselne, temveč nakazuje, da gre za naše najbolj ustvarjalno stanje zavesti.

3. Ohranjanje aktivnih možganov

Psihiater Jie Zhang je predlagal teorijo neprekinjenega aktiviranja sanj, saj so sanje rezultat stalne potrebe naših možganov po ustvariti in utrditi dolgoročne spomine za pravilno delovanje.

Ko spimo, naši možgani samodejno sprožijo generiranje podatkov iz zalog spomin in ti podatki niso prikazani v obliki občutkov ali misli, ampak jih doživljamo v svojem sanje Po tej teoriji bi bile naše sanje kot nekakšen naključni "ohranjevalnik zaslona", ki ga naši možgani zaženejo, da se ne bi popolnoma izklopili.

4. Pozabite: duševno čiščenje

Nevroznanstvenik Francis Crickje skupaj z matematikom Graemeom Mitchisom leta 1983 razvil teorijo povratnega učenja.

Teorija kaže, da se sanjamo znebiti nakopičenih povezav in asociacij v naših možganih, ki jih ni treba shraniti. Zato sanjamo, da bi pozabili kot nekakšno miselno pot pobega, kot da bi bilo sanje način odvoza smeti ali duševnega čiščenja.

5. Učenje utrjevanja

Konec 19. stoletja je nemški psiholog Hermann Ebbinghaus Po različnih poskusih in opazovanjih je nakazal, da sanje služijo utrditvi naučenega čez dan. Vendar je znanstvena skupnost zavrnila to teorijo, ker je menila, da možgani niso aktivni, medtem ko spimo.

V petdesetih letih 20. stoletja sta Aserinsky in Nathaniel Klietman v različnih poskusih ugotovila, da možgani še naprej delujejo, medtem ko spimo in so posvečeni obdelajte vse, kar ste pridobili čez dan. Pregleda nedavno oblikovane spomine, jih analizira in zavrže tiste, ki so nepomembni, izboljša in opredeli tiste, ki so lahko koristni. Vendar, kako možgani opravljajo to nalogo, ostaja skrivnost.

6. Obrambni mehanizem

Sanje bi lahko bile povezane z obrambnim mehanizmom. Kadar sanjamo, se možgani obnašajo enako kot takrat, ko smo budni sistem dopamina, povezan z gibanjem, ni aktiven. Zato bi lahko omenjeno tonično nepremičnost ali igranje mrtvih obravnavali kot obrambni mehanizem.

7. Preizkus

Sanje pogosto vključujejo nevarne in nevarne situacije. Finski filozof in psevdoznanstvenik Antti Revonusuo je predlagal primitivno nagonsko teorijo eseja, s katero bi bila funkcija sanj simulirati nevarne dogodke ali situacije in vadite zaznavanje omenjenih groženj, da se jim izognete.

Ta teorija trdi, da ima vsebina sanj za svoj namen veliko pomena. Prav tako niso vse sanje grozeče ali neprijetne, lahko pa so tudi vaja ali vaja za druge situacije.

8. Reševanje težav

Deirdre Barret predlaga, da so sanje pot za reševanje problemov. Avtor John Steinbeck je to imenoval "Odbor za spanje". Kot da bi šlo za gledališče, v katerem ni pravil običajne logike in omejitev resničnosti, um lahko v sanjah ustvarja vse vrste scenarijev reševanje problemov učinkovitejše kot takrat, ko smo budni. Iz tega razloga ponavadi mislimo, da je najboljša rešitev problema dosežena po spanju.

9. Sanjski darvinizem

Psiholog Mark Blechner trdi, da sanje delujejo kot naravni izbor idej, ki bi jim služile ustvarjajo nove ideje. Nekatere raziskave kažejo, da v različnih situacijah, o katerih sanjamo, poskušamo izbrati najkoristnejšo reakcijo za uspešno obvladovanje teh situacij.

Sanje uvajajo koristne spremembe psihičnega življenja in notranjih pripovedi, bi ustvaril variacije za ustvarjanje novih vrst misli, domišljije, samozavedanja in drugih psihičnih funkcij

10. Obdelava bolečih čustev

Končno bi lahko razmislili tudi o sanjah kot nekakšna evolucijska terapija pri katerem v sanjah ne izberemo najboljših čustev ali vedenja, temveč služimo kot izhod skozi povezavo nekaterih čustev s simboli, ki se pojavijo v sanjah.

Zaključek

To je le nekaj vidnejših razlag, saj tehnologija in raziskave napredujejo. naša sposobnost razumevanja možganov se bo povečala in nekoč bomo morda odkrili zadnji razlog, zakaj da sanjamo. Danes kljub vsemu, kar vemo o fiziologiji spanja, sanjske misli ostajajo zagonetno in kontroverzno področje.