Rizaldos: "Empatija je ključnega pomena za to, da bi bil dober psiholog"

Miguel Angel Rizaldos je eden tistih kliničnih psihologov, katerih življenjepisov ni mogoče sintetizirati v nekaj vrsticah. Rodil se je v Aranjuezu (Madrid) leta 1967, študiral je na psihološki fakulteti Univerze Complutense v španski prestolnici. Poleg tega, da bi telesu in duši posvetil klinična psihologija, tako v osebnem kot v spletnem posvetovanju, Rizaldos najde čas za poučevanje različnih mojstrov in tečajev, poleg tega pa je reden v medijih in navdušen nad teče.

Kot da to ne bi bilo dovolj, je tudi eden najbolj aktivnih in vidnih psihologov v družbenih omrežjih, kjer prispeva "Njegova dva centa" (kot pravi) za razširjanje nešteto tem, povezanih s psihologijo kliniko. Danes imamo privilegij, da z njim delimo klepet.

Kaj vas je pripeljalo do tega, da ste postali psiholog in natančneje klinični psiholog?

Fuj... No, pred 30 leti sem se odločil študirati psihologijo. Pred kratkim sem s sošolci praznoval 25. obletnico dodiplomskega študija na fakulteti za psihologijo Univerze Complutense v Madridu. Zdi se kot včeraj.

Dva razloga sta me vodila do tega, da sem diplomiral: po eni strani sem imel starejše prijatelje, ki so začeli opravljati diplomo. preden sem to storila, in po drugi strani me je vedno privlačilo vedeti, kako deluje vedenje ljudi.

Prav tako si prizadevate ponuditi tečaje usposabljanja o temah, povezanih s psihologijo predaval na mojstrskih tečajih. Ste se, ko ste začeli kariero, kot del časa posvetili poučevanju? psiholog?

Absolutno ne. Toda pride čas, ko morate prenesti vse svoje izkušnje. Mislim, da je to moja naloga kot poklicne in strastne psihologije. Ni boljše zapuščine. Navdušujem nad spretnostmi terapevta, menim, da je treba poklic psihologa po 25 letih prenesti in se tega na univerzi žal ne naučijo.

Klinični psihologi morajo imeti in delati z znanstveno utemeljenimi orodji in tehnikami, nujno pa je tudi, da imamo "umetnost", da to počnemo individualno in prilagojeno vsaki osebi. To je tisto, kar v knjigah ni razloženo.

Okolje, v katerem morajo delati klinični psihologi, se je v kratkem času zelo spremenilo, predvsem zaradi videza interneta. Ali menite, da strokovnjaki za duševno zdravje dobro izkoristijo potencial omrežja omrežij? Kakšne so vaše osebne izkušnje v tem mediju?

Mislim, da vsi ne izkoriščajo interneta, čeprav se mu pridružuje vedno več strokovnjakov.

Zame so mi več kot 4 leta socialna omrežja in internet pomagali pri širjenju splošnih smernic, ki so lahko zelo koristne za marsikoga. Trdno sem prepričan, da je to dolžnost poklicnega zdravnika na splošno in zlasti psihologije.

Z internetom imam lahko bolj nenehno in pogojno prisotnost na terapiji. Ljudje so zelo hvaležni in čutijo podporo, tudi če zveza ni (in ni bila nikoli) iz oči v oči. Pomembno je tudi, ker je na ta način olajšano, da oseba "opolnomoči", to je, da je samostojna v svojem zdravljenju in je ona tista, ki dela na njihovem izboljšanju; nekaj, kar je bistvenega pomena v psihologiji.

Najprej je treba pojasniti, da spletna terapija sama po sebi ni terapija, temveč način doseganja ljudi, ki potrebujejo terapijo. Gre za izkoriščanje komunikacijskih in informacijskih tehnologij (IKT) kot orodja, s katerimi lahko postanemo strokovnjaki bolj dostopni.

Tako kot v drugih vidikih življenja se tudi vsi ne bodo počutili udobno ali pa bodo videli, da je to mogoče. Normalno je, obstaja nekaj kulturnih ovir, ki jih je še vedno težko premagati. Od primera bo odvisno tudi, ali je najbolj primerno ali ne, da se lahko odločimo za spletno terapijo. V psihologiji, tako kot na splošno v zdravstvu, ne moremo biti ob robu tehnološkega napredka in jih moramo poskušati vključiti v svoje vsakdanje življenje.

Po drugi strani pa je to mogoče storiti od terapevtskega zdravljenja do razrešitve majhnih dvomov, preprostih posvetovanj ali psiholoških nasvetov, do tega sicer ne bi moglo priti, saj ljudje običajno ne razmišljajo o obisku psihologa, da bi rešili majhno dvom. Skratka, gre za bolj vsestranske profesionalce.

Kaj menite, kaj klinični psihologi prinašajo v družbo, poleg storitev, ki jih ponujajo vsaki svoji stranki posebej?

Navdušujem se nad širjenjem psihologije in trdno verjamem v potencial interneta kot orodja za doseganje več ljudi in omogočanje dostopnosti psihologije. Zato se mi zdi profesionalna obveznost razširjanja vsebin na družbenih omrežjih. Kot klinični psiholog sodelujem tudi v različnih medijih, verjamem v prednosti in učinkovitost psihologije za ustvarjanje dobrega počutja.

V zadnjem času se veliko govori Pozitivna psihologija, veja psihologije, ki poudarja pomen pojmov, kot so osebni razvoj in življenjski cilji, povezani s pomenom. Kaj menite o pristopu, ki ga predlaga?

The pozitivna psihologijaskupaj s tretjo generacijo vedenjskih terapij predstavljajo najbolj inovativno stvar, ki se je v zadnjih letih zgodila na področju psihologije. Bili so in so prelomnica za večji razvoj in učinkovitost psihologije.

Trivialno bi bilo pomisliti, da tudi če imam težave, se počutim dobro, saj le pozitivno rešuje težave. Moraš ukrepati. In to pomeni voljo, boj, premagovanje, žrtvovanje... Vse to je sprva lahko velika ovira in nas povzroči zavrnitev, ker nas stane truda. Navadno varčujemo z energijo. Želimo rešitve brez dela. V življenju se razdalja med voljo in močjo skrajša s treningom, s trudom, z vztrajnostjo. Se pravi, ne samo razmišljati, ampak tudi delati; kot bi rekli naši starodavci: "združevanje geste z besedo".

Mislite, da so ljudje bolj spretni pri obvladovanju svojih čustev kot pred nekaj leti? Kako ocenjujete vpliv krize na naše psihološko zdravje?

Trenutno in zahvaljujoč vzponu čustvena inteligenca, Verjamem, da imamo strategije za bolj optimalno uravnavanje čustev. To ne pomeni, da doseže vse ljudi, kot bi moral. To je vidik, tisti čustvene inteligence vedno bolj se upošteva pri usposabljanju naših otrok, čeprav menim, da smo na začetku prenašanja na nove generacije upravljanja čustev, ki ustvarjajo dobro počutje in zdravje. Psihologi so dolžni razkriti že znanstveno dokazane strategije ki učinkovito ustvarjajo čustveno blaginjo, vprašanje, ki je tesno povezano z Zdravje.

Kriza je na mizo postavila šibkost socialne države. Nedolgo nazaj sem bila pri zdravniku primarne zdravstvene oskrbe in ko sem vprašala o odstotku njenih bolnikov anksioznost ali depresija zaradi krize mi je povedal približno 80%. Težava je v tem, da se ne zdravi pravilno.

V skladu s protokoli WHO, farmakološko zdravljenje ni kombinirano s psihološko oskrbo. V Španiji psihološke težave so "ometane". Obžalovanja vredno je, da pri nas v primarnem zdravstvu ni kliničnih psihologov, kot v drugih evropskih državah. Le redki psihologi, ki so v službi za duševno zdravje, so nasičeni, kar vodi do zelo omejene pozornosti.

Kakšno sporočilo bi s stališča psihologa z veliko izkušnjami za hrbtom posredovali tistim mladim, ki se želijo posvetiti psihologiji?

Edino, na kar bi vas spomnil, je, da boste delali z ljudmi, to pa pomeni, da se boste morali vključiti tudi kot ljudje.

Svoje delo psihologa razumem iz doslednosti in strasti v tem poklicu. Prav tako se mi zdi ključnega pomena spodbujati empatijo do osebe, s katero sodelujem, mojega pacienta, za izgradnjo terapevtskega in humanega okolja, ki mu pomaga doseči cilje. Če vam ni do tega, se raje posvetite čem drugemu. Verjamem, da pri tem delu ne morete biti aseptični in s pomanjkanjem empatije od tam ni učinkovit. Ljudje so veliko več kot diagnoza in potrebujejo vaše sodelovanje.