4 ključi za doseganje resničnih sprememb v vašem življenju

Skozi življenje se srečujemo z neprijetnimi izkušnjami ali občutki, ki se ponavljajo, kot da živimo v krogu in ne najdemo izhoda.

Lahko so izkušnje povezane z vašimi čustvi (strah, jeza, krivda, negotovost ali tesnoba), s svojo samopodobo (način, kako se vidiš in povezuješ) svoje osebne odnose (razpadi, odvisnost ali pomanjkanje asertivnosti) ali celo na poklicnem področju (občutek, da imate streho ali čutite preveč stresa, nizko produktivnost in pomanjkanje nadzora v služba). Kako priti iz tega kroga?

Edini način, kako spremeniti svoje življenje, je osebna sprememba. Resničnih, verodostojnih in globokih sprememb pa ni mogoče doseči z videoposnetki ali pogovori, temveč z življenjem globok proces sprememb, kjer odkrijete, kaj se mora od vas spremeniti ali razviti, tako da vse drugo spremembe. Ne morete spremeniti dogajanja zunaj, lahko pa spremenite odnos do sebe, drugih in sveta.

To je tisto, kar bo vse spremenilo. Obstajajo 4 ključi za doseganje resničnih sprememb v vašem življenju in danes jih lahko začnete uporabljati.

Zakaj včasih ne deluje?

Velikokrat ljudje poskušajo vedno znova priti do sprememb in le redko. Mnogi ljudje hodijo k psihologu ali k drugim vrstam dejavnosti (delavnice, tečaji itd.) In ne dobijo pričakovanih sprememb.

Seveda to ne razveljavi psihologije, ki je usposabljanje, potrebno za spremljanje osebe v procesu resničnih sprememb. Težava je v tem, da metoda človeka ne spremlja v procesu resničnih sprememb, temveč mu nalaga predhodno teorijo oz Gre le za to, da se odpoveste temu, kar se zgodi, ne da bi zares obstajal načrt z različnimi dejanji, ki bi vas pripeljal do vašega spremembe. Resnična, trajna, globoka sprememba, kjer odkrijete, kaj je narobe in kako to popraviti. Vsekakor... rezultati, vendar ne materialni, temveč življenjski, dobro počutje, čustveni in človeški rezultati.

Če želite narediti prve korake v procesu sprememb, boste na spletnem mestu Empoderamientohumano.com našli brezplačne programe, ki vam bodo pomagali odkriti pot: navdušite se nad tem, da se naučite obvladovati svoja čustva (strah, jeza, krivda, negotovost), premagajte se, da izboljšate svojo samopodobo in odnose osebno, Spoznajte sebe, da povečate svoje samospoznanje in odkrijete svoj življenjski namen ter se pooblastite, da izboljšate svoje izkušnje in rezultate strokovnjaki.

• Obiščite tukaj moj avtorski profil, da pridete do teh programov

Ključ 1: imeti cilj

Mnogi verjamejo, da je cilj nekaj togega in da je bolje, da se "pretaka". Vendar ni nezdružljiv. Pravzaprav, imeti cilj je nujno in bistvenega pomena, saj vas zaveže in vodi do želene spremembe.

Če kasneje odkrijete, da je vaš cilj in sprememba, ki jo potrebujete, drugačen, ni pomembno. Pomembno je, da ste zaradi cilja začeli doživljati spremembe. Brez cilja nadaljujete znotraj tega kroga.

2. ključ: zavzetost

Kadar zavzetost ni stoodstotna, je običajno malo opravičil, ko gre za življenje, ki se spremeni, ki se končno spremeni v snežno kepo. To je razlog, zakaj številni poskusi ne uspejo. Vaša predanost mora biti popolna, da boste lahko živeli svoj proces, od začetka do konca, kjer pridejo spremembe in rezultati.

Ključ 3: časovni faktor

Predstavljajte si, da je vaš cilj izgubiti 2 kilograma. Popolnoma drugače je, če nameravate v treh mesecih izgubiti dva kilograma... kot v 3 tednih. V treh mesecih je zelo mogoče, da se čas podaljša toliko, da jih ne boste izgubili, medtem ko se v 3 tednov je popolnoma možno in zaradi tega se boste bolj osredotočili na svojo prehrano, počitek oz vadba. Če nameravate shujšati tudi za 3 kilograme, vendar ne veste kdaj... proces bo postal neskončen in spremembe ne bodo nikoli prišle.

To je glavna težava pri metodah spremljave. Če ne veste, kako dolgo želite doseči spremembo, bo poudarek veliko manjši.

Ključ 4: strokovno podjetje

Strokovno podjetje ni tisto, ki vam svetuje, vodi ali vodi, ampak tisto, ki vas spremlja kot strokovno ogledalo vam pomaga videti sebe in razširiti svoje stališče ter se poglobiti v kaj zgodi se. Predvsem pa strokovno podjetje ustvari zavezanost, zaradi katere iščete različne ukrepe in zato vaše učenje pospešuje in postaja globlje in stabilnejše. Strokovno podjetje je tisto, kar tudi zagotavlja, da je sprememba stoodstotno uresničena in ni le še en poskus.

Vaše dobro počutje in osebni razvoj sta pomembnejša od kakršnih koli drugih motenj. Če želite doseči spremembe, bodite spremembe in se odločite za to.