7 najpogostejših specifičnih fobij

Specifične fobije so precej pogosta klinična slika v psiholoških posvetovanjih. Vsi poznamo nekoga, ki se zgrozi ob pogledu na pajka v daljavi, četudi je ta visok manj kot dva centimetra.

Kdo je v paniki med vzpenjanjem po stopnicah spiralnega stopnišča. Da pobledi, ko vidi, da letalo vzleti, tudi če je to v filmu ali če gre sedem nadstropij peš, da ne bi šel z dvigalom, ko sami nismo prizadeti.

Nato bomo videli, katere so najpogostejše posebne fobije in kakšne so njihove značilnosti.

Kaj so posebne fobije?

Posebne fobije so tiste, pri katerih element, ki povzroča močan strah ali strah lahko lociran in izoliran od ostalih razmeroma enostavno.

Znotraj anksioznih motenj so specifične fobije najpogostejše v splošni populaciji, ocenjena prevalenca je 10%. To je deloma tudi zato, ker so izkušnje in situacije, ki lahko spodbujajo pojav tega razreda motenj, zelo različne.

Pri fobijah obstaja močan in vztrajen, pretiran ali nerazumen strah pred predmeti ali posebnimi situacijami (živali, višine, zaprti prostori itd.). Fizična bližina ali pričakovanje predmeta ali situacije, ki se ga boji, povzroči takojšen odziv tesnobe (znojenje, tahikardija, palpitacije, tresenje, omotica itd.), ki lahko vodijo do napada panike, zato oseba

se bodo v prihodnosti skušali izogniti tem predmetom ali situacijam. Da bi diagnosticirali fobijo, mora povzročiti veliko motenj ali veliko nelagodje v življenju osebe.

• Povezani članek: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"

Najpogostejše specifične fobije

Spodaj si lahko ogledate zbirko najbolj razširjenih specifičnih fobij z osnovnim opisom vsake od njih. Seveda je treba upoštevati, da jih je veliko več, čeprav je večina redkih.

1. Fobija višine ali akrofobija

Akrofobija je močan in nerazumen strah pred višino, tudi kadar ni tveganja. Ljudje, ki trpijo zaradi višine, predstavljajo veliko tesnobo, ko se približujejo razgledni točki ali pečini, se povzpeti na visoko nadstropje, prečkati mostove ali celo ostati na povišanih lokacijah v kinodvoranah, gledališčih ali stadioni.

Veliko bolnikov s fobijo višine bojijo se občutkov, ki jih doživljajo v višinikot so nestabilno ravnotežje, znojenje ali omotica. Občutek panike je lahko pretiran tudi na nizki višini. Ocenjuje se, da med 3 in 5% prebivalstva trpi zaradi višine, ki je ena najpogostejših fobij.

• Morda vas zanima: "Akrofobija (strah pred višino): kaj je to in kako jo premagati?"

2. Strah pred letenjem ali aerofobijo

Aerofobija je nerazumen in pretiran strah pred potovanjem z letalom. Strah pred letenjem je povezano z nesrečo, zaznavanjem nestabilnosti v letalu, razmišljate o tem, da ne bi mogli pobegniti med letom, se počutite, kot da ne nadzirate situacije ali med letom občutite paniko.

Čeprav se zdi, da več kot 90% potnikov potuje z nekakšnimi strahovi, ljudje, ki trpijo za to fobijo, približno 3%, ne doživijo le rahlega nemir v času pristanka in vzleta, vendar intenzivna in pretirana tesnoba, ki jim preprečuje načrtovanje ali predstavljanje prihodnjega potovanja z letalom, tudi mesece prej naredi.

3. Klavstrofobija

Ta motnja vključuje pretiran strah pred bivanjem v majhnih prostorih. Ocenjuje se, da od te fobije trpi med 2 in 4% prebivalstva. Težave z dihanjem in strah pred zadušitvijo, skupaj s strahom, da se ne morejo premakniti ali pobegniti, so tipični pojavi klavstrofobije. Ti ljudje se pogosto izogibajo dvigalom, predorom, podzemni železnici, majhnim sobam ali prostorom brez oken, telefonskim govorilnicam, zapiranju vrat ali zapaha v kopalnici itd.

4. Živalska fobija (zoofobija)

Strah pred nekaterimi živalmi (pajki, psi, ptice, kače, mačke) imajo svoj izvor v predniških strahovih, ki so našim prednikom omogočili preživetje. Fobija živali je še ena najpogostejših, ki prizadene med 3 in 5% prebivalstva. Med strahovi pred živalmi (zoofobija) so najpogostejši arahnofobija (strah pred pajki), ofidiofobija (strah pred kačami), cinofobija (strah pred psi), ornitofobija (strah pred pticami) ali ailurofobija (strah pred mačke).

Ljudje s to fobijo se pogosto bojijo fizičnega videza in premikov živali, ki se jih bojijo. Pri majhnih živalih (žuželke, pajki, podgane) obstaja tako reakcija strahu kot občutek gnusa ali gnusa. Zanimivo je, da mnogi prizadeti ne verjamejo, da jim bo žival škodovala, temveč da bodo ob pobegu občutili neprijetne občutke, izgubili nadzor ali se poškodovali.

5. Fobija krvi, injekcij ali ran (SIH)

Približno 2-3% prebivalstva ima fobijo od krvi, injekcij ali ran (SIH). Ljudje, ki imajo to vrsto fobije, se običajno izogibajo vsem situacijam, ko predvidevajo, da bodo videli ali bili v stiku s krvjo, na primer odvzem krvi. Večina fobij v krvi (hematofobija)Imajo tudi fobijo pred injekcijami, čeprav ima le manjšina fobijo od krvi.

Za razliko od drugih fobij se vzorec odziva na tesnobo zelo razlikuje. Odziv je v dveh fazah, v katerem se najprej in ob prisotnosti igel, krvi ali ran hitro povečana tesnoba (palpitacije, povečana pogostost in intenzivnost dihanja, mišična napetost, znojenje) in kasneje, v drugi fazi, hiter padec krvnega tlaka in srčnega utripa, kar povzroči vrtoglavico in lahko vodi do Omedlevica.

• Morda vas zanima: "Krvna fobija: vse, kar morate vedeti o hematofobiji"

6. Brontofobija

je brontofobija strah pred atmosferskimi pojavi, kot so grmenje, strele in nevihte. Približno 2% ima to fobijo. Običajno se začne v otroštvu in lahko traja tudi v odrasli dobi. Ko utripa strela ali zazna grmenje, se pri prizadeti osebi začne povečevati tesnoba.

Glavni strah je trpljenje ali udar strele, čeprav je možno, da se pojavijo tudi drugi strahovi, na primer izguba nadzora nad situacijo, nezavest ali srčni napad zaradi tesnobe izkušen.

7. Dentofobija ali zobna fobija

Zobna fobija je sestavljena iz a skrajni, neupravičeni in vztrajni strah pred zobozdravnikom. To fobijo trpi med 2 in 3% prebivalstva, kjer je zelo pogosto, da že samo dejstvo, da obiščete zobozdravnika, povzroči veliko tesnobo, tudi tedne pred imenovanjem.

Iščete strokovno podporo?

Če vas zanima obisk psihoterapije za zdravljenje fobije, je ena izmed najboljših možnosti kar lahko najdete v Madridu, je psihološki center Psychomaster, ki se nahaja v soseski El Upokojitev.

Ta subjekt ima multidisciplinarno skupino strokovnjakov, ki so strokovnjaki za duševno zdravje in dobro počutje, visoko usposobljeni za reševanje anksioznih motenj.

Vrsta intervencije, s katero sodelujejo, omogoča učinkovito premagovanje katere koli oblike fobije tednov, premagovanje tesnobe in strahu postopoma in v okolju, ki ga nadzirajo tovrstni strokovnjaki težave. naredi Klikni tukaj da si ogledate njihove kontaktne podatke.

Bibliografske reference:

• Akirav, Irit; Mouna Maroun (15. maj 2006). Vloga medialnega predfrontalnega vezja korteks-amigdala v stresnih učinkih na izumrtje strahu. Nevronska plastičnost. 30873.
• Bados, A. (2009). Posebne fobije: Narava, vrednotenje in zdravljenje. Elektronska publikacija.
• Bolton, D.; Eley, T. C.; O'Connor, T. G.; Perrin, S.; Rabe-Hesketh, S.; Rijsdijk, F.; Smith, P. (2006). Razširjenost in genetski in okoljski vplivi na anksiozne motnje pri 6-letnih dvojčkih ". Psihološka medicina. 36 (3): str. 335 - 344.
• Hamm, A.O. (2009). Specifične fobije. Psihiatrične klinike v Severni Ameriki. 32 (3): str. 577 - 591.