Ljubezen in njen vpliv na odnose

Ljubezen je zelo širok pojem, ki zajema tudi veliko različnih vrst ljubezni. Ampak pravzaprav... kaj je ljubezen? Ali obstaja natančna definicija, ki bi jo lahko opredelila?

Opisali so ga kot čustvo, nagon ali konstrukt. Resnica je, da gre za dokaj subjektivno in zapleteno resničnost. Za nekatere je ljubezen, za druge sebičnost ali podrejenost, za nekatere sreča, za druge pa trpljenje. In to je, da ima morda vse to del ljubezni.

• Povezani članek: "4 vrste ljubezni: katere različne vrste ljubezni obstajajo?"

Kaj razumemo pod ljubeznijo?

Francoski pisatelj Stendhal jo je opredelil kot cvet, ki raste pred breznom, s čimer je pokazal, da pogovor o ljubezni ni lahka naloga.

Vendar je element velikega pomena za razvoj ljudi in z velikim vplivom na psihološko počutje. Za nekatere ljudi bolečina ni primerljiva s tisto, ki jo lahko povzročijo ljubezenske zadeve.

To postane tudi ena največjih motivacij v življenju., v nečem vedno loviti. Iz ljubezni ali v imenu ljubezni vemo, da se lahko zgodijo najbolj junaška in plemenita dejanja, največje neumnosti in tudi najbrutalnejša grozodejstva.

Ob upoštevanju različnih vrst ljubezni se bomo tu osredotočili na ljubezen v paru in njen vpliv na odnos.

Pogledi na ljubezen

Za začetek recimo, da je ljubezen mogoče razumeti z različnih vidikov, pa naj bo to iz filozofije, znanost in biologija, iz poezije in umetnosti, iz različnih psiholoških tokov, iz perspektiv evolucionisti itd.

Na primer, iz filozofije so všeč veliki misleci Platon in Aristotel pokažeta svojo neskladnost glede tega, kaj je zanje ljubezen. Aristotel bi rekel, da je to najpomembnejši občutek človeka in da že samo dejstvo, da ga občuti, ustvarja užitek, ki ni primerljiv z nobenim drugim; ljubezen do njega bi bila kot ena sama duša, ki naseljuje dve telesi.

Platon bi rekel, da v ljubezni obstaja želja po posedovanju tistega, česar nima, nato pa, ko ima, to zavrže in si to znova zaželi.

Spinoza bi bil sredi obeh položajev in bi rekel, da je ljubezen nekaj, kar ustvarja veselje, ki izhaja iz zunanje dražljaje, zaradi katere si drugi želijo več kot sebe.

Za Smitha, filozofa in ekonomista, je ljubezen precej skrivnosten odgovor na nekaj, kar nas privlači v duhu in telesu druge osebe. In še vedno smo lahko videli položaje, ki nam kažejo na zapletenost njegove opredelitve.

V umetnosti in literaturi bo ljubezen postala muza in navdih, od tam pa bi se včasih rodila idealizirana ljubezen., polna romantike; postane ljubljeno vse, kar je včasih predstavljeno kot dramatično in strastno.

Z biološkega vidika bi bilo to sredstvo za preživetje vrst, na katere vplivajo kemikalije in možganski mehanizmi ter jih posredujejo. Od devetdesetih let prejšnjega stoletja so ugotovili psihiatri, antropologi in biologi pomembne korelacije med nivoji hormonov, kot so serotonin, dopamin ter oksitocin in ljubezenska stanja kot so spolna privlačnost, zaljubljenost in stabilna ljubezen.

Različne študije kažejo, da ko se zaljubimo, raven serotonina strmo pada možganske centre za nagrajevanje napadi dopamin, kar povzroči učinek, podoben učinku a drog.

Po drugi strani pa psiholog Robert Sternberg leta 1986 objavil Trikotno teorijo ljubezni, katere vpliv na psihologijo je postal precej izjemen. Po njegovem mnenju so odnosi v parih sestavljeni iz treh temeljnih elementov, intime, strasti in predanosti, ki bi zasedli točke domnevnega trikotnika, ki bi pokazal različne oblike ljubezni, ki se lahko pojavijo v paru, odvisno od tega, kako so povezane sestavnih delov.

Od kulturne psihologije kultura in zgodovina določajo duševna stanja in psihološke procese ljudi, torej tudi ljubezen. Za Ericha Fromma je ljubezen umetnost, prostovoljno dejanje, ki se ga je mogoče naučiti, in ne strast, ki se vsiljuje proti volji tistih, ki to živijo. Ljubezen bi bila po njegovem; odločitev, izbira in odnos.

Ljubezen in partner

Kot vidimo, ni lahko govoriti o ljubezni in predvsem ožiti izraz. Ljubezen je nekaj, na kar vpliva več dejavnikov, ki so med seboj povezani in tudi ni nekaj statičnega in trajnega, temveč bolj se lahko spreminjajo sčasoma in še posebej znotraj stabilnega odnosa, ki vplivajo na tiste ustaljene načine življenja, v katerih se dva človeka zavežeta, da bosta na vsak način delila svoj obstoj.

Upoštevati bi morali tudi vlogo erotike in spolnosti, teme, o kateri trenutno ne bomo razpravljali, bolj pa se bomo osredotočili na ljubezen kot povezavo, ki jo vidimo iz Terapija za pare in kako bo tisti subjektivni način ljubezni, ki ga ima vsak skupaj s tistim drugega, ustvaril določeno vrsto odnosa s svojimi konflikti in zadovoljstvi posamezniki.

Tema je precej široka, zato se bom držal tistih procesov, ki sem jih najbolj opazoval s klinike in so povezani s samopodobo in nezavednimi gibi.

• Morda vas zanima: "6 tipk, da se izognete nesmiselnim argumentom v paru"

Ljubezen do drugega in lastna samozavest

Da bi lahko ljubili, morate najprej imeti radi sebe, je treba iti po poti narcizma, nujnega koraka v razvoju osebnosti, da lahko dosežemo samopodobo.

Prvi odnos, ki ga imamo z ljubeznijo, prihaja od matere, očeta ali postave, ki skrbi za nas, in na tak način bomo zaznali to ljubezen in temeljno vrednost v svojem načinu ljubezni. Kasneje bodo vplivali dosežki dosežkov, ki so lahko družbeni ali akademski. To se običajno zgodi v mladosti, ko je odnos z vrstniki bistvenega pomena; Ta stopnja bo vplivala na naše življenje in naše odnose. In končno imamo vrednotenje in spoštovanje drugih nekaj bistvenega pomena za zdravo samopodobo.

Ni toliko pomembno, kako se vse to zgodi, ampak kako to oseba zazna, kar bo povzročilo določen način ljubezni do sebe, kar pa bo vplivalo na to, kako se imamo radi. Takšno dojemanje bi lahko pomenilo, da ni vredno ali pa da ga niso ljubili, s čimer brezpogojno ljubezen bomo iskali v drugem, da bi zacelili to rano.

Včasih v ljubezni, ki je ni nikoli dovolj, opazimo tudi vztrajno potrebo, da nas drugi ceni in prepozna, in išče partnerja, ki bi nam dal tisto, česar sami nimamo.

Nezavedni procesi

Imenujem te mehanizme, ki sem jih opazil v terapiji in katerih osnova je nezavedna, delo, katerega cilj je razvozlati tiste mehanizme, ki delujejo.

Projekcija

Sestavljen je iz pripisovanja stvari o sebi drugi osebi. Ko je ta mehanizem prisoten v ljubezni v paru, se zgodi, da tiste sovražne stvari o sebi pripišemo drugemu, spodbujanje občutkov zavrnitve, napadov in nadaljnje krivde, občutek, da je nekaj v zvezi z drugim globoko nadležno, včasih neupravičeno, ne da bi natančno vedeli, za kaj gre.

Vez ljubezni se je vzpostavila asimetrično

Pri parih, tako kot v vsakem razmerju, ki ga sestavlja ljubezenska vez, podpora in skrb je izrednega pomenaVčasih se zgodi, da je eden bolj v položaju, da skrbi, daje in podpira.

Ne vedeti, kako razlikovati, kaj pripada enemu in kaj drugemu

To je povezano tudi z vzpostavitvijo vezi, ki v tem primeru povzroči simbiozo med člani para.

Razlaga ljubezni

In končno, še eno vprašanje, ki sem ga najbolj opazil pri terapiji za pare, je nekaj takega To je povezano z interpretacijo ljubezni, ki jo ima vsak od članov para, njihova dojemanja in pričakovanja v razmerju, ki so povezana tudi z navezanostjo na to človeška potreba po ljubezni, ki se začne v prvih letih življenja in se bo nadaljevala vse življenje. življenska doba.

To so lahko:

• Varnost v drugem.
• Iz dvoma ali dvosmislenosti, s strahom, da bi izgubili drugega.
• Zaradi nezaupanja, spodbujanje oddaljevanja v paru.

Kako bi pomagala terapija za pare?

Najprej bi bilo potrebno razvozlati tiste nezavedne procese, ki delujejo v nelagodju para da jih ozavesti in da lahko z njimi nekaj naredi.

Pomembno je, da par razume, kakšno zvezo ima vsak s tem, zaradi česar se drugi pritožuje.

Vedeti, kako razlikovati, kaj pripada enemu in kaj drugemu, je poleg prepoznavanja medsebojne odvisnosti pomemben korak naprej.

Pomagati pri prepoznavanju, kaj si vsak želi in želi od drugega, je včasih tako preprosto, kot da se o tem pogovarjamo in zahtevamo, vendar bi to morali vedeti brez samozavajanja ali zmede, ker če smo sami zmedeni, bo način prenosa na drugo osebo dvoumen in nejasen, ki v drugih povzroča nesporazume in obrambna vedenja nenavezanosti in hladnosti.

povzemanje

Nobenega dvoma ni, da se ljubezen para popolnoma razlikuje od drugih vrst ljubezni In to je nekaj težko opredeliti, ne gre zgolj za preprosto erotiko, niti zgolj za željo po sogovorniku niti za preprosto skrb za par.

Pomembno je tudi razlikovati stanja zaljubljenosti v ljubezen. Prvo stanje, čeprav je nosilec zelo prijetnih čustev, je tisto, ki sčasoma in ob stiku z realnostjo iz dneva v dan nekaj, kar slabo sobiva, saj ta zaljubljenost temelji na idealizaciji drugega, na poudarjanju njihovih lastnosti in izogibanju ali ne glej napake, zato je ljubezen slepa, prisotnost drugega postaja nuja za srečo, občutek nesreče, če ne to.

To je način, kako ljubiti bolj na sebi kot na drugem, na lastnem užitku, zadovoljstvu, občutku izpolnjenosti, saj nam vse to daje to stanje.

Ljubezen se za razliko od zaljubljenosti pojavi takrat, ko je zanimanje namenjeno blaginji drugega, ko mu skuša pomagati tudi pri njegovem individualnem razvoju, in pri tem ne mislim razlike ali konflikti, ki se lahko pojavijo v razmerju, vendar če so trdni temelji za soočiti se z njimi.

Rabim pomoč?

Če potrebujete pomoč pri vprašanjih, povezanih z občutki ali odnosi, ne oklevajte in jo prosite, ne pozabimo, da je način našega odnosa tako zase kot za druge bo bistvenega pomena za psihološko dobro počutje. Za to je pomembno, da poznate sebe, da veste, kaj mislite in kako se odnosite do lastnih občutkov, četudi je to nedosledno.

lahko ti pomagam tako pri individualni terapiji kot pri terapiji za pare, saj se lahko udeležite osebno ali prek spleta.