Intervju Yone Alvareza: kakšne so prednosti hipnoze?

Hipnoza je oblika terapevtske intervencije, ki je tako koristna kot zanimiva. Raziskave o njegovem delovanju in načinih uporabe, ki so potekale desetletja, so to dosegle danes Obstajajo različne oblike hipnoterapije, številni psihologi pa so usposobljeni za njihovo uporabo pri pomoči svojim pacientom.

Ampak... Kaj pravzaprav je hipnoza? V tem primeru za boljše razumevanje logike delovanja te prakse na področju duševnega zdravja in čustvenega počutja intervjuvamo strokovnjaka na to temo, psihologa Yonea Alvareza Boccarda.

• Povezani članek: "8 prednosti obiska psihološke terapije"

Intervju z Yoneom Alvarezom: prednosti uporabljene hipnoze v terapiji

Yone Alvarez Boccardo Je strokovna psihologinja pri uporabi hipnoze in jo osebno obiskuje v svoji pisarni v Barceloni in prek spletne psihološke službe. V tem intervjuju govori o tem, kaj je hipnoterapija tako v teoriji kot v praksi.

Kaj je tisto, zaradi česar vas je zanimala uporabna hipnoza v terapiji kot področje, na katerem se boste profesionalno izobraževali?

Psihoterapija ima za ljudi širok spekter koristi, vendar se moramo še naprej razvijati kot profesionalci in razširiti svoje referenčne okvire teoretično in tehnično, da našim svetovalcem omogočimo bogatejšo obravnavo osebnega razvoja, ki presega ponovno vzpostavitev ravnovesja prejšnji.

V svojem iskanju sem naletel na nove teoretične in filozofske tokove, ki spet uvajajo način zdravljenja iz hipnoze v pozornost ljudi. V razvoju svoje hipnotiške prakse se veliko globlje ukvarjam z najglobljimi osebnimi dilemami ljudem, ki jim pomagajo najti lastne odgovore na velika vprašanja v njihovem življenju, ki skoraj vedno povzročajo veliko trpljenja in zmedenost.

Kako z vašega vidika strokovnjaka za hipnoterapijo razložite, kako deluje hipnoza?

Hipnoza, ki jo izvajam, prihaja iz ameriške šole, ki jo je začela Dolores Cannon, ki razvil zelo specifično in transcendentno metodo hipnoze, imenovano Quantum Healing Hypnosis Tehnika.

S to tehniko hipnoze skušajo človeka pripeljati v stanje globoke sprostitve, v katerem je njihov Theta možganski valovi, ki jo ohranjajo pol budno, v globokem meditativnem stanju, ki ji omogoča dostop nezavesten.

In kaj je z vidika pacientov, ki pridejo na posvet, na hipnoterapijo?

Oseba, ki se udeleži seje hipnoze, včasih ni nujno psihoterapevtski bolnik Pravočasno pridejo, da imajo izkušnje in najdejo zelo dragocene odgovore na svoje nelagodje ali situacijo trenutno.

Zahvaljujoč kanalu, ki se odpre najglobljemu nezavednemu, oseba začne »sanjariti« in dostopa do osebnih spominov in spominov na Kolektivno nezavedno (kot bi rekel Carl Jung), ki v teh izkušnjah najde odgovore na svoje trenutne pomisleke z različnih zornih kotov ali možnosti.

Prav tako v tem meditativnem stanju oseba v drugem delu hipnoze prične voditi dialog s seboj v mirnem stanju in to mu daje lastne odgovore na njihove skrbi, njihovi notranji konflikti, trpljenje itd. iz lastne modrosti, do katere v zavestnem stanju niso mogli dostopati, ker so tako vpleteni v nelagodje in vsakdanje življenje. Zagotavlja neprimerljivo perspektivo!

Po preučevanju delovanja hipnoze in poznavanju njene uporabe pri vaja, kaj so po vašem mnenju glavni miti o tej praksi in kako bi zanikali?

Mnogi se bojijo, da bi jih v tem stanju lahko predlagal strokovnjak, kar je v nevrotičnih osebnostnih strukturah napačno. To pomeni, da skupnega imenovalca ljudi, ki se udeležijo, ni bilo mogoče predlagati, pravzaprav je to razlog za hipnozo Tradicionalne spremembe vedenja, ki temeljijo na sugestijah (na primer odvisnost od cigaret, mamil ali alkohola), nimajo učinkovitih rezultatov pri čas.

Drugi mit o osebi je strah pred izgubo nadzora nad samim seboj, ker ne more ustaviti procesa ali izstopiti iz tega stanja, če mu je zaradi nekega čustvenega razloga neprijetno. To je napačno, saj se oseba v stanju valovnih valov znajde v svoji nezavesti, ne da bi izgubila svoje stanje zavest iz Jaza, samo premosti dve dimenziji vašega uma, torej, če želite zapustiti stanje, vas naredi. Smešen primer tega je, da v dveh urah veliko ljudi zahteva, da gredo v kopalnico, gredo naprej in nazaj in nadaljujejo s postopkom hipnoze, ne da bi začeli iz nič.

Drug mit, ki ga podpira sama psihoanaliza in kasnejši psihoterapevtski tokovi, je, da hipnoza ni koristna ali učinkovita. In ta mit gre skozi dvoumen pogled na prednosti metode. Naj na kratko razložim: hipnoza ni učinkovita za spreminjanje vedenja, saj ne moremo ukrepati po svobodni volji nikogar; Hipnoza je učinkovita pri ustvarjanju razširjenih stanj zavesti in dostopu do globljih odzivov Jaza v sebi stanje povezanosti z njegovo resnico in njenim bistvom, ki je le redko dostopno s psihoterapevtskimi tehnikami tradicionalni.

Katere težave so pri katerih je hipnoterapija najbolj koristna in učinkovita?

Pomembno je, da ljudje jasno iščejo svoja pričakovanja pri iskanju hipnoze. Sprememba vedenja je stranski produkt globokih vpogledov, ki izhajajo iz postopka hipnoze, ne iz sugestije posameznika.

Zasvojenost, Motnje hranjenja, motnje nadzora impulzov (agresivnost) ali depresivne motnje, se spremenijo glede na spoznanja in razkritja, ki jih oseba dobi v procesu hipnoze. Vedenje se lahko spremeni samo zaradi življenjskih sprememb, ki jih oseba naredi s spremembo notranje perspektive, kjer je jasneje odtujena s svojim Resničnim Jazom.

Koristnost te tehnike je, da se premosti neposredno do vašega resničnega Jaza, učinek pa je presežen.

In na kakšen način pacienti povzročajo spremembe na bolje? Ali je treba dolgo opaziti prve rezultate?

Rezultate hipnoze lahko najdemo v enem samem sestanku ali v več časovnih razmikih (običajno priporočam vsaj 3 mesece med enim in drugim).

Kolikor je oseba manj odporna na iskanje svojih najglobljih resnic, zaradi katerih se poveže s seboj na svojem najbolj okrepljenem in najmočnejšem mestu, v tem med številnimi drugimi vprašanji izmerite žalost, tesnobo, trpljenje, disonanco ali zmedo, trpljenje v osebnih odnosih in na delovnem mestu, Zamenjati. Spremeniti se mora perspektiva subjekta, da bo lahko spremenil svoj način približevanja različnim temam svojega življenja, ki mu povzročajo trpljenje.