10 zanimivosti o sanjah, ki jih je razkrila znanost

Tudi ko spimo sanjamo. Vsaj v nekaterih specifičnih fazah spanja, v katerih si predstavljamo neresnične situacije, izdelek našega nezavesten. Te sanje so lahko čustvene, čarobne ali nenavadne in so lahko celo hladne, kot nočne more.

Čeprav je Psihoanaliza je zagotovil temelje razlaga sanjZnanstvene raziskave sveta sanj še niso uspele natančno ugotoviti, zakaj sanjamo, niti ne vemo, kaj povzroča, da sanjamo o nekaterih specifičnih stvareh.

O tem, kaj (malo) o njih že vemo, vam tukaj puščamo te 10 zanimivosti o sanjah, ki jih je odkrila znanost.

10 zanimivosti o sanjah, ki jih je razkrila znanost

Več znanstvenih raziskav nam prinaša različne zaključke o svetu sanj. Spoznajmo jih. Začnimo!

1. V povprečju sanjamo več kot 6 let v življenju

Odkar smo rojeni, sanjamo. Vsi ljudje sanjajo: to je nekaj običajnega pri naši vrsti in če se sprašujete, sanjajo tudi tisti, ki pravijo, da ne sanjajo (Sanje se preprosto ne spomnijo, vendar to ne pomeni, da se jim ne sanja). Raziskave kažejo, da sanjamo ponoči v obdobju od 5 do 20 minut.

Če seštejemo vsa ta majhna obdobja v povprečnem življenju, lahko rečemo, da približno šest let sanjamo.

2. Večina sanj je hitro pozabljenih

Znanstvenik spanja Allan Hobson je na podlagi številnih študij o tej zadevi razkril, da celo 95% sanj je hitro pozabljenih, v nekaj minutah po prebujanju.

Vprašajte se torej: Zakaj si je tako težko zapomniti vsebino sanj?

Razlaga je bila preverjena v različnih poskusih. Zdi se, da spremembe, ki se pojavijo v možganih v urah, o katerih sanjamo, ne so skladni s tem, kako rutinsko obdelujemo informacije, da bi jih posredovali spomin. Pregledi možganov posameznikov, ki spijo dolge ure ponoči, so pokazali, da možganska področja, ki igrajo temeljno vlogo pri oblikovanju spomina in spominov, ostanejo neaktivna med REM faza spanja, ravno v trenutku, ko sanjamo.

3. Moški in ženske: različni načini sanjanja

Številne študije so odkrile določene razlike v načinu sanjanja žensk in moških. Razlike so predvsem v sanjska vsebina.

Očitno moški poročajo o več primerih sanj, v katerih prizori napadi. Ženske pa imajo nekoliko daljše sanje in nekoliko večje zapletenosti (več podrobnosti, značaji, situacije ...). Kar se nam zdi v sanjah, moški sanjajo o drugih moških dvakrat pogosteje kot ženske. Sanjajo o likih obeh spolov enako.

4. Nekatere sanje so črno-bele

Približno osem od desetih sanj je "v barvi"A majhen odstotek prebivalstva trdi, da sanja brez barv, torej črno-belo.

V preiskavah, ki so se ukvarjale z vprašanjem barve v sanjah, so morali poskusni subjekti izbrati barve, ki so se ujemale s sanjami, ki so jih ravnokar imeli na grafikonu, najpogosteje pa so bile nežne pastelne barve opozoriti. Tako se zdi ponavadi sanjamo v pastelnih odtenkih.

5. Ali živali sanjajo? Vse kaže na da

Veliko ljudi je opazilo, kako njihov ljubljenček med spanjem premika rep, noge ali usta. Razlaga teh gibanj je lahko, da tudi živali sanjajo, čeprav je dejstvo, da živali sanjajo težko dokazana hipoteza. Raziskovalci verjamejo, da res sanjajo in si celo upajo trditi, da gredo kot ljudje skozi REM in ne-REM faze spanja.

Eden največjih znanstvenih dokazov, da so sanje posledica preučevanja gorile, ki je tekoče govorila z gestami in znakovnim jezikom. Ko je v nekem trenutku zaspal, je pokazal nekaj podob tega, o čemer je sanjal.

6. Lahko nadzirate spanje? Lucidne sanje

Ste že slišali za lucidno sanjanje? Pojav se zgodi, ko kljub spanju zavedamo se, da sanjamo. Tisti, ki so doživeli tovrstne sanje, lahko nadzorujejo in vodijo njihovo vsebino.

Približno 50% prebivalstva se spomni, da je vsaj enkrat v življenju doživelo jasne sanje. Obstajajo celo ljudje, ki lahko dokaj redno nadzorujejo svoje sanje.

• Vse, kar morate vedeti o lucidnih sanjah, preberite ta članek: "Prednosti lucidnega sanjanja"

7. Negativna čustva so pogostejša kot pozitivna v sanjah

Eden vodilnih raziskovalcev spanja, Calvin Hall, je v pol stoletja zabeležil več kot 50.000 študentskih sanj.

Ta zelo obsežen arhiv sanj je razkril številna čustva in občutke, ki jih doživljamo med spanjem, kot so veselje, strah, jeza... Toda čustva, ki so jih najpogosteje našli, so bila anksioznost in na splošno negativna čustva (strah, brezup, žalost) prevladovala ob pozitivnih čustvih.

8. Tudi slepi sanjajo

Slepi ljudje, čeprav ne vidijo, tudi sanjajo. Tisti slepi ljudje, ki so slepi v nekem obdobju svojega življenja, imajo zmožnost reproducirajte slike in vizualne vsebine v svojih sanjah.

Pri slepih ljudeh od rojstva so njihove sanje nekoliko drugačne: sanje predstavljajo prek drugih čutil, kot so vonj, sluh ali občutek na dotik.

9. Tudi ženske sanjajo o seksu

Preiskava je pokazala, da v nasprotju s tem, kar običajno mislimo, ženske o seksu sanjajo enako kot moški.

Vendar se zdi, da so situacije, opisane v ženskih in moških sanjah se nekoliko razlikujejo: Ženske sanjajo o slavnih moških, moški pa poročajo o več sanjah o seksu v razburljivih situacijah.

10. Obstajajo vsebine sanj, o katerih vsi sanjamo (univerzalne sanje)

Nekatere sanje so skupne vsem ljudem. Na veliko sanj vplivajo osebne izkušnje vsake osebe, a čeprav so nenavadne, sanje Raziskovalci so razkrili, da se v naših sanjah pojavljajo določene teme, ne glede na razlike kulturni

Na primer, zdi se, da vsi ljudje sanjajo, da bi jih preganjali, napadali ali padli v prazno. Drugi univerzalne sanje So izkušnje v šolskem okolju, občutek nepremičnosti ali sramota, da ste goli v javnosti.

Bibliografske reference:

• Martin Dresler, Stefan P. Koch, Renate Wehrle, Victor I. Spoormaker, Florian Holsboer, Axel Steiger, Philipp G. Sämann, Hellmuth Obrig, Michael Czisch; "Sanjarjeno gibanje sproži aktivacijo v senzorimotorni skorji", Trenutna biologija, 21, (1–5) 8. novembra 2011, DOI: 10.1016 / j.cub.2011.09.029
• Empson, J. (2002). Spanje in sanje (3. izdaja). New York: Palgrave / St. Martin's Press. Hall, C., in Van de Castle, R. (1966). Vsebinska analiza sanj. New York: Appleton-Century-Crofts.
• Schredl, M., Ciric, P., Götz, S. in Wittmann, L. (2004). Tipične sanje: Stabilnost in razlike med spoloma. Časopis za psihologijo 138 (6): 485.