Kako razvozlati skrito sporočilo ponavljajočih se sanj

Ste eden izmed ljudi, ki običajno ima ponavljajoče se sanje pa ne razumete njegovega pomena? Če je vaš odgovor pritrdilen, vam morda to branje lahko pomaga.

Tolmačenje sanj: svet za odkrivanje

The analiza sanj je pomembno orodje, če želite razumeti težavo v trenutnem položaju osebe, sanje, možgane pošlje namige, da nas lahko, če jih znamo razlagati in jih lahko sestavimo, kot da bi šlo za uganko, pripelje do razumeti razlog za nelagodje, ki je v našem življenju in se ga morda še ne zavedamo ali pa ga še ne končamo razumeti.

• Morda vas bo zanimalo: "10 zanimivosti o sanjah, ki jih je razkrila znanost"

Ponavljajoče se sanje: analiza njihovih značilnosti

Ali pogosto sanjate o določeni situaciji? Spomnim se bolnice, ki je pogosto sanjala, da čuti nujno potrebo po uriniranju, a pri iskanju stranišč niso bila na voljo ali so bila umazana; drugič sem jih videl uničene, drugič pa ob prelivanju vode in popolnem slabem stanju, zaradi česar jih ni bilo mogoče uporabljati. Včasih je bila nujnost tako velika, da jih je še vedno uporabljal, toda največkrat je to preprosto hotel. To nenehno ponavljanje sanj ga je začelo motiti, ker ni razumel, zakaj so.

Sanje, ki prikličejo slike, teksture, barve in okuse

Za trenutek pomislite na sanje, ki so vas motile: Ste v sanjah opazili barve? Ste začutili vonjave (prijetne ali neprijetne, kot v primeru umazanih stranišč) ali okuse ali ste se dotaknili nečesa, kar se je zdelo zelo mehko ali morda celo poslušali svojo najljubšo pesem? ...

V sanjah imajo poleg tega, da pridejo v poštev pomembno vlogo, tudi naša čutila. čustva, ki so bistvenega pomena za razumevanje sporočila. In tu je ključ do razumevanja sanj: vedeti, kako razumeti čustva, ki se med interakcijo s predmeti ali ljudmi prebudijo v našem bitju.

Kateri elementi so prisotni v vaših sanjah? V primeru osebe v straniščih je bilo več elementov, ki so se, čeprav niso bili enaki, ponovili: na primer potreba po uriniranju, stranišča umazani, ker jih niso mogli uporabiti in so ostali z željo, so bili elementi, ki so bili vedno prisotni, čeprav je bila scena podana v različnih krajih.

Ali lahko prepoznate nekatere elemente, ki se ponavljajo v vaših sanjah? Poskusite to storiti in če vam uspe, ste na pravi poti pri analizi svojega ponavljajoče se sanje. Kako ti identificirani elementi delujejo v vaših sanjah? Vrnimo se k primeru pacientke: želela je uporabljati stranišča, a zunaj nje je bilo nekaj, kar ji je preprečevalo (bili so v slabem stanju).

Zdaj pa pomembno vprašanje: kako se počutite glede interakcije teh elementov v vaših sanjah? Mogoče se počutite prestrašeni, jezni ali pa vas osrečuje... Oseba, ki jo omenim, je Bil sem razočaran, ko sem ugotovil, da obstaja osebna potreba (nuja po uriniranju), ki je nisem mogel zadovoljiti.

• Ko nam sanje povzročajo težave: "7 glavnih motenj spanja"

Čustva in sanje

Če ste uspeli prepoznati svoja čustva in jih poimenovati, bo naslednji korak lažji: Ali je v vašem trenutnem življenju situacija, ki povzroča to isto čustva?

Prinesite čustva svojih sanj v resnično življenje, primerjajte jih s tem, kar trenutno doživljate. Ali najdete podobnosti med tem, kar čutite v sanjah, in tem, kar čutite v tej konkretni situaciji, ki jo doživljate? To je odkril moj pacient s šefom je preživel veliko jeze, vendar mu zaradi strahu pred izgubo službe ni mogel povedatiZaradi te situacije se je počutila razočarano, ker "je obstajala osebna potreba (ki izraža njeno jezo in nelagodje), ki je ni mogla zadovoljiti." Ko je končno odkril sporočilo svojih sanj, se ni ponovilo, ker je z malo pomoči Našel je način, kako šefu izraziti situacije, ki se mu niso zdele prave, in kolikor vem, ima še vedno svoje službo.

Poišči sporočilo, ki ga naše sanje skrivajo, ni lahka tarain morda celo potrebujemo podporo nekoga drugega, da bi našli njen pomen, toda če si vzamemo čas za iskanje, rezultat lahko biti zelo koristni za naše življenje, kajti le s tem, ko vemo, kam točno nas stisne čevelj, je, kdaj bomo kaj storili popravi.