6 најбољих курсева пажљивости у Лас Палмас де Гран Цанариа

Лас Палмас де Гран Цанариа је један од најнасељенијих градова у Шпанији, а његово градско подручје броји више од 600.000 становника.

То је једно од најпопуларнијих националних и међународних одредишта у целој Шпанији туризам је главни економски мотор града и Канарског архипелага целина. Из тог разлога, он има широк спектар специјализованих курсева обуке; У овом случају ћемо се усредсредити на свет праксе пажљивости избор најбољих курсева пажљивости у Лас Палмасу.

• Повезани чланак: „Најбољи психолози у Лас Палмас де Гран Цанариа“

Нај препоручљивији курсеви пажљивости у Лас Палмас де Гран Цанариа

Испод су наведени најбољи опције курсева пажљивости у граду Лас Палмас препоручује се свима онима који желе да науче ову врсту пракси са потенцијалом терапијски.

1. Курс свесности (Лара Тормо Психологија)

Здравствени психолог Лара Тормо предаје овај курс свесности, усмерен како на људе који желе да се баве овом дисциплином, тако и на оне који су већ иницирани. Курс се састоји од почетног теоријског дела и практичних вежби на сесији у режији исти професионалац, са вежбама за вежбање између сесија и делом посвећеним приступу јога.

Теоријски садржај курса укључује детаљан опис шта је Миндфулнесс, као и продубљивање на концепту перцепције, емоција, стреса, еластичности, комуникације, бриге о себи и управљања временске прилике.

Што се тиче теоријског дела, професионална Лара Тормо пружа ресурсе, алате, технике и механизме самоспознаје неопходне како би их сваки учесник могао једном уградити у свој свакодневни живот наравно.

Овај курс Миндфулнесс траје 8 недеља са недељним теоријским и практичним сесијама, уторком или суботом, по цени од 20 € по сесији и 160 € за цео курс.

2. МБСР курс (Ом Миндфулнесс Институте)

Институт Ом Миндфулнесс нуди МБСР курс (Програм смањења стреса заснован на пажњи) предаје се лично и на мрежи за све студенте заинтересоване за предмет.

Након завршетка овог курса, сваки студент ће научити да опушта тело и ум у корист свог свакодневног здравља; препознати симптоме стреса и снагу емоционалне регулације; идентификују различите перцепције стварности и знају како да реагују на њих и у свој живот укључе различите стратегије и механизме за смањење стреса и емоционалне напетости.

Курс траје 8 недеља у сесији лицем у лице од 2 и по сата, са осмочасовним повлачењем у суботу шесте недеље. Режим на мрежи омогућава започињање тренинга пажљивости помоћу персонализованих водича путем видео позива у време када студент пожели.

3. Миндфулнесс онлајн курс за стрес и благостање у 5 сесија (саосећање са пажњом)

Центар за саосећање са пажњом нуди овај мрежни курс за усмереност намењен професионалцима и неупућеним људима који желе да науче и уграде главне алате које Миндфулнесс нуди за побољшање свог физичког и менталног здравља.

Циљ курса је да сваки студент научи да тренира свој ум кроз фокус и пажњу пуни, да побољшају своје свакодневне проблеме или тешке ситуације, побољшавајући вредности љубазности и саосећање.

Овај програм обуке састоји се од мрежних сесија путем зумирања са платформе центра, у трајању од 2 сата сваке недеље, 31. јануара и 7., 14., 21. и 28. фебруара 2021. године.

4. Курс за инструктора пажљивости (здравствена терапија)

Центар Салудтерапиа нуди овај професионални мрежни курс за инструктора пажљивости усмерено на терапеуте, инструкторе јоге или пилатеса и тренере или психологе који желе да науче технику Пажљивости или да повећају или ажурирају своје знање.

Овај курс предаје тренер и инструктор медитације и пажње Ампаро Алцаиде и његови циљеви лични ниво се учи смањењу стреса и анксиозности, као и развијању памћења, пажње и креативност.

У професионалном пољу, главни циљеви су, пре свега, инкорпорирање методолошких и педагошких вештина неопходно у било којем упутству за пажљивост и побољшати професионални утицај на клијента и интервенцију терапија.

Предвиђено трајање курса је 4 месеца и око 50 сати рада, цена му је 497 € и плаћа се у 1, 3, 6 и до 12 рата.

5. Пажљивост путем Скипе специјалног коронавируса (Европска школа социјалних вештина)

Стручни тренер за Миндфулнесс анд Емотионал Интеллигенце Беатриз Троиано Предаје курс Миндфулнесс путем Скипе-а који нуди Европска школа социјалних вештина и преуређује ваш живот.

Курс се састоји од 4 сесије од по пола сата, у којима одрасли и адолесценти било ког узраста научите технике опуштања и фокусирања за уклањање стреса и побољшање као а животни век.

Цена курса је 100 евра, а да бисте се пријавили потребно је да контактирате инструктора путем е-маила.

6. Курс на даљину и одобрен за учење пажљивости (здравствена терапија)

Ово је курс који је одобрила Европска школа за социјалне вештине и Ремоделатувида, понуђена свима који желе да науче теоријске и практичне основе пажљивости кроз приручник у ПДФ формату који центар ставља на располагање сваком учеснику.

Неке од предности које нуди овај курс су: смањење стреса и анксиозности; побољшање концентрације; боље управљање емоцијама и социјални односи; побољшање имунолошког система и побољшање равнотеже целе особе.

Курс на даљину за учење пажљивости такође предаје професионални тренер и стручњак за пажљивост Беатриз Троиано и кошта 12 евра.