5 најбољих курсева свесности у Бадахосу

Бадахоз можда није на подијуму највећих градова Шпаније, али то не значи да нема занимљиву разноликост курсева и програма обуке.

Све се више претпоставља да учење превазилази школске и универзитетске године, а то се посебно односи на свет психологије који непрестано напредује. Из тог разлога, у овом граду Екстремадура постоје иницијативе за подучавање свих врста садржаја који се односе на емоционално благостање и ментално здравље.

У овом чланку ћемо видети неколико препорука у вези са курсевима свесности у Бадахосу, за све заинтересоване да уче о Миндфулнессу без напуштања ове општине.

• Повезани чланак: "Шта је свесност? 7 одговора на ваша питања"

Најбољи курсеви свесности у Бадахосу

Мало по мало, Миндфулнесс је постао веома популаран алат који се користи иу психотерапији као иу многим другим контекстима у којима се ради са људима, као што су пословни свет и образовање. Из тог разлога, постоји много људи заинтересованих да науче његове основе како би их искористили у свом приватном животу или у професионалном контексту.

А то је да је свесност скуп пракси које доприносе, између осталог, бољем одговору на стрес, па чак и бол, и предиспонира нас да усвајање конструктивнијег начина размишљања, нечег корисног у свим врстама ситуација у којима смо суочени са нечим што има капацитет да се осећамо зла.

Овде ћете пронаћи избор најбољих курсева свесности у Бадахосу; програми учења релативно кратког трајања у којима можете научити теорију и праксу свесности (уопштено или примењено на одређену област живота).

1. Радионица свесности за децу (Миндфулнесс Бадајоз)

Ентитет Миндфулнесс Бадајоз, специјализована за област Миндфулнесса, спроводи ову занимљиву иницијативу намењену деци како би могли да користе једноставне технике у свакодневном животу.

Ово је веома добар начин да се од детињства едукује о управљању фрустрацијама, стресом и страховима, феноменима релативно чести психички поремећаји код дечака и девојчица и који могу утицати и на њихово понашање код куће и у школи школа.

Ову радионицу Миндфулнесс за децу организује Алмудена Васкуез Албарран, психолог специјализован за контекстуалне терапије и свесност.

• Наћи ћете садржаје Миндфулнесс Бадајоз на адреси Цалле Аделардо Цоварси нº 10.

2. Радионица свесности (Цлавес Персонал Девелопмент Центер)

Кеис Персонал Девелопмент Центер, простор за психотерапију и психолошко благостање креиран 2000. године, такође нуди једну од најзанимљивијих опција у смислу Миндфулнесс курсева у Бадахосу.

Предлог овог програма учења о свесности није само да се разуме како ова пракса функционише користи се у одређеним тренуцима, већ да се интернализује тип филозофије живота који промовише прихватање онога што деси.

Ову радионицу води психолог Тереза ​​Фелипе Гарсија, професионалац који свој рад заснива на струји хуманистичке психологије фокусиране на субјективност и емоције.

• Место где се одржава ова радионица је Авенида Јосе Мариа Алцараз и Аленда нº 47.

3. Увод у технике медитације: Свесност (Ла Цоцоса)

Центар за обуку о одрживости и образовању за животну средину „Ла Цоцоса“, која се налази јужно од Бадахоса, организује овај курс за свесност посебно намењен особама старијим од 55 година.

То је веома добар начин да научите основе свесности и принципе свесности. медитација уопште у окружењу окруженом природом. Групе су између 25 и 35 људи.

4. Курс свесности (ИнПсиЕк)

Институт за екстремну психологију (ИнПсиЕк), са седиштем у центру Бадахоса, често спроводи курсеве намењене широј јавности и приватним субјектима. Међу њима је и његов Миндфулнесс програм заснован на једноставним вежбама.

5. Упознајте свесност (Вицтор Гибелло)

Ел Цорте Инглес у Бадохосу спроводи ову иницијативу у својим објектима на Плаза де лос Цонкуистадорес како би научио најосновније аспекте свесности из руке Виктора Гибела. Намењен је свим врстама људи.