Егзистенцијална празнина и потрага за смислом: шта психологија може учинити?

Да ли сте икада морали да бирате између две или више ситуација и не знате да ли је ваш избор био исправан? Да ли сте се икада запитали шта је смисао живљења ако ћемо пре или касније умрети? Да ли сте икада искусили: дубоку тескобу, кривицу или патњу? Ако сте барем на једно од ових питања одговорили потврдно, наставите да читате јер је овај чланак створен за вас.

Наслов чланка даје више од теоријских концепата, јер представља антрополошку и егзистенцијалну дефиницију: „Човек као неодређено биће и у сталној потрази за смислом“; међутим, ** да ли је могуће пронаћи ово значење из психотерапије? **

• Повезани чланак: „Хуманистичка психологија: историја, теорија и основни принципи“

Потрага за смислом као људским чином

Жене и мушкарци су увек оријентисани на нешто што ми сами, на пример, нисмо намерни према нечему или некоме; Из тог разлога се о значењу говори као о антрополошкој карактеристици, будући да сама чињеница да нас сматрају човеком је да превазиђемо себе, и ова могућност трансценденције је оно што чини његово постојање.

Сада се са историјске и социјалне тачке гледишта сматра да је крајњи циљ људског бића бити срећно, зар не? Међутим, утврђено је да оно што људско биће заиста жели није сама срећа, већ разлог за срећу, пошто чим пронађе овај мотив, срећа и задовољство настају сами од себе; срећа је последица.

Дакле, оно што мотивише жене и мушкарце није ни воља за ужитком ни воља за моћи, већ воља за воља за значењем, а то је оно што покреће човечанство да следи и покуша да га открије значење; то јест, остављање себе сусрету са „другим“, као дела испуњења и сусрета који су основа за срећу у човеку.

Међутим, обично се ова тежња раствара у директној потрази за задовољством, уместо да се догоди као последица значајног чина, задовољство тада постаје сам циљ, водећи људе да упадну у компулзиван и забрињавајући циклус. Знамо да што више бринете о задовољству, то даље одлазите.

Егзистенцијална фрустрација

Стога је тренутно очигледније да становништво живи уроњено у егзистенцијалну фрустрацију, не зато што постоји већа количина „празнине“, већ зато што нагле промене времена приморају нас да се прилагодимо „новини“, за коју много пута нисмо спремни или чак не знамо да би требало прилагодити.

Виктор франкл, оснивач логотерапије, наводи да у ова постмодерна времена у којима живимо егзистенцијална фрустрација у порасту, који се могу манифестовати кроз досаду, апатију или очај, што су први симптоми израза празнине и недостатка смисла. Стога су неки узроци егзистенцијалне празнине обично губитак инстинкта (шта треба радити) и традиције (како то учинити).

Овај аспект је од суштинске важности да нам омогућите ваше размишљање, За разлику од животиња, људи нису ограничени на наше инстинкте, али такође, данас нам недостају традиција и обичаји који нам говоре како да радимо ствари. Дакле, у недостатку онога што нам говори како треба да будемо и шта нам говори како да радимо, чини се да дубоко у себи више не постоји знамо шта заиста желимо, због чега на крају радимо оно што други раде или оно што нам други кажу да треба направити.

Поред тога, мора се размотрити и трећа тачка о егзистенцијалној празнини или фрустрацији, а ово је мука. Ако смо у времену празнине, Да ли наш живот има смисла? Овде настаје занимљива дихотомија: живот има значење, али то значење не може бити дато, али мора бити откривен, јер ако би се смисао дао или измислио, створио би се субјективни осећај, а апсурдно.

Људско биће, када не покаже способност да открије или створи смисао свог живота, бежи од сензације бесмисла: верује да је то нешто апсурдно или да је то нешто субјективно. Међутим, значење мора бити пронађено не само, већ је срећом могуће открити га. Али како?

Па, свест је кључни део, јер ће она бити та која даје смер у потрази за смислом. Али будимо опрезни, јер то може заварати човека у вези са сопственим значењем, јер нећемо са потпуном сигурношћу знати да ли смо га заиста пронашли или не: осуђени смо на неизвесност.

• Можда ће вас занимати: „Како затворити животне циклусе и не умрети покушавајући?“

Шта психотерапија може учинити да би имала смисла?

Као што сам истакао у овом чланку, значење не може пружити нико, а то укључује, наравно, психолога, психијатра, лекара или психотерапеутапошто је то лични задатак. Међутим, консултанту се може указати да живот има смисао под било којим околностима, јер чињеница да немамо сигурност је оно што нам омогућава да делујемо искрено.

Што се тиче психологије, питања значења заснивају се на феноменологији, јер ни у једној ситуацији не може бити емисије пресуда или лажног морала; напротив, много се више фокусира на искуство и вредност коју свака особа одређује у околностима у којима живи, будући да људска бића имају способност да пронађу смисао у својим искуствима, „смисао“.

Психологија, попут медицине, зна да је неопходно „ухватити се“ за филозофију, јер у одсуству смисла и радикалне промене у данашње време, недостатак циљева, досада, недостатак смисла и сврхе захтевају више од тумачења и техничких упутстава, а сврха је неговања „личног филозофирања“ као способности да се погледа и омогући а рефлективно размишљање које позива консултанта са сопствене тачке гледишта да зна да је способан и слободан да одговори на питања која живот те чини.

Е сад, зашто живот има смисла упркос свему? Из ове перспективе живот има смисао под било којим околностима, па чак и са ограничењима било које врсте, јер људска бића подржавају два антрополошка и егзистенцијална стуба, слобода и одговорност, који омогућавају суочавање са свим препрекама у животу. Жао ми је што вас разочарам, али тако је, ми смо слободна бића јер смо ограничена бића, коначни смо, Ми смо лутајућа бића, и пре такве могућности морамо да се упознамо у трајном својству избор.

Коначно, није реч о давању одговора сваком саветнику, већ о омогућавању њихове способности да одговоре себи, да обликују своју судбину.

Дакле, психолог специјализован за ове области неге пратиће вас не само као сведока ваше способности да одговорите, већ и као солидну и подршку подршка у којој се можете подржати док искусите тескобу пре избора, оставке и, наравно, пре слободе којој сте као особа осуђен на; и захваљујући овој пратњи, останку у искуству, који се може знати и разумети где је особа „изабрана и трансформисана“ омогућавајући да се идентификује та перспектива која би могла ограничити њен хоризонт значења, јер на пример, из онога што сте научили, ваших уверења, ваших пресуда, ваших најдубљих страхова или оних навика које постоје усаглашен.

Људско биће може да превазиђе та ограничења и тако, из те слободе и способности да одговори, то је да може да обликује своју судбину. Психотерапија се, према томе, може сматрати могућношћу смисла, јер клијенту показује како безнађе претворити у тријумф (В. Франкл, 2003).

Ако се након овога што сте управо прочитали, појавило више или нових питања и питања, како је дивно: задатак је постигнут, јер је ово промишљен и филозофски позив, будући да су питања први корак на путу. Ако сматрате да тренутне ситуације у вашем животу постављају више питања на која не знате шта и како да одговорите и желите суочите се са овим изазовом, можете ме контактирати како бисмо заједно покушали да откријемо ово искуство Смисао.