Опрост: један од најбољих алата за побољшање среће

Ако бисмо направили списак људи којима бисмо требали опростити, морали бисмо бити на првом месту.

Тешко је разумети и прихватити ову изјаву, али тако је... Прва особа којој бисмо требали опростити смо ми сами. Разумети то, донети одлуку и знати како то учинити није лако. То је задатак унутрашњег рада, који доводи до личног раста и ослобађања огромног психолошког терета.

• Повезани чланак: „Лични развој: 5 разлога за саморефлексију“

Опрост је драгоцен психолошки ресурс

Опраштање вам омогућава да се ослободите ограничавајућих уверења и ставова. Ослободите своје менталне и емоционалне енергије, како бисте их могли применити на стварање бољег живота. И то је да имамо огромну корист када одлучимо да опростимо себи, а исто се дешава са свима око нас.

Размислите о следећем размишљању: да ли вам је тешко да опростите другима? Ако је одговор да, то значи да ни сами не знате како да опростите.

Сви смо повређени у неком тренутку свог живота. Сви живимо свакодневно у ситуацијама у којима смо узрок или жртва кривичног дјела

. Обично су толико мали да их покушавамо заборавити како не бисмо променили своју емоционалну равнотежу. Напокон, верујемо да се неће поновити или претпостављамо да није било лоше намере или, једноставно, да неће утицати на психичку стабилност.

Међутим, када штета пређе ниво толеранције, патња постаје интензивнија; а ако се продужи на време, тестира наш ментални и физички отпор. Тада нам се враћање претрпљене штете, у нади да ћемо успоставити равнотежу, чини као нешто инстинктивно. Али освета само претвара жртву у агресора, а не осигурава унутрашњи мир.

Тајна је у том унутрашњем путовању претпоставке да нисмо савршени, да можете погрешити, да из тих грешака учите. У том тренутку осећај кривице бледи и када почињемо да прихватамо себе, са својим стварима. добре и наше лоше ствари, знајући и осећајући да имамо могућност да грешимо и Опрости нам.

Опраштање нам помаже да постигнемо чак и своје најпрактичније и непосредне циљеве.

Ако нисте опростили, део наше унутрашње животне енергије заробљен је у незадовољству, бесу, болу или некој врсти патње.. Ова заробљена витална енергија ће нас ограничити. Отежава напредовање, фрустрира нас и успорава у личном развоју.

Разумевање да сви можемо погрешити такође ће вам помоћи да се ослободите кривице, која је та која не Омогућава прихватање грешке, али кривицу за ту грешку, али то вам одузима моћ и чини да осећања носите са собом негативима.

Вежбање опраштања јача доброту у вама тако да будемо активнији у свом животу. Учење праштања може вам само помоћи; не може ти наудити. Прихватићете себе таквог какав јесте и савладаћете кривицу.

Опраштање је изузетно практично и корисно. У томе нема ничег нејасног или непрактичног. Опроштај нас ослобађа. Биће то као да свој живот можете видети одозго и најлакши начин да стигнете тамо где желите да будете. Живот се отвара пред вама.

Како научите да праштате, испољаваће се способности које су мировале у вама и открићете да сте много јача и способнија особа него што сте раније замишљали.

Ако сте заинтересовани за развијање вештина везаних за опраштање, можете испробати апликацију Гуруминд, који садржи десетине Садржаја пажње и медитације. Више информација о њој наћи ћете у Ова страница.