Одлазак са посла због психолошких проблема: шта су и како раде

Људска бића проводе приближно 9 сати дневно на радном месту. То значи да више од половине наше „корисне“ рутине (у којој не спавамо) одговара учинку на послу, односима са колегама и различитој динамици производња. Ако је човек несрећан у овој области свог живота, тешко да ће му бити добро у било којој другој.

Из тог разлога нам није тешко да препознамо да је посао јасан извор стреса и анксиозности и подстиче појаву других тежих стања, попут депресије. Подаци говоре сами за себе: у Шпанији 60% радника пати од стреса који произилази из њиховог положаја, а само 37% је задовољно нивоом равнотеже између посла и живота. Чињеница је да динамика рада обично није адекватна, без обзира на то колико их радници трпе.

На основу ове премисе, хајде да видимо какву улогу стрес, анксиозност и депресија играју на боловању.

• Повезани чланак: „Психологија рада и организација: професија са будућношћу“

Одлазак са посла због психолошких проблема

Пре свега, треба имати на уму да било који разлог одсуства са посла мора проценити лекар у случају Несрећа је честа болест или незгода на раду (ако се ради о повреди у радном окружењу, идите на Заједнички уговор).

Што се тиче депресије и других психолошких проблема, постоје два фронта деловања заснована на пореклу тегоба:

• Уобичајени случајеви: када је стрес или покретач емоционалног стања ван радног места (смрт вољене особе, одвајање или било који други разлог), испуштањем управља лекар који присуствује Примарна.
• Професионалне непредвиђене ситуације: када се стрес или покретач емоционалног стања пронађе у радном окружењу (стрес, узнемиравање, мобинг, итд.), Одсуством управља Заједнички.

Уз то треба напоменути да Неопходно је да се региструјете код социјалног осигурања и пријавите претходне доприносе, у случају да разлог наводе уобичајени случајеви (конкретно, најмање 180 дана у временском интервалу од 5 година). Такође треба нагласити да је дијагноза само за пацијента, тако да не морате да обавестите компанију о разлозима за одустајање.

Након постављања дијагнозе и доношења закључка, особа са хроничном депресијом / стресом или генерализованом анксиозношћу може остати на одсуству најдуже 12 месеци, продужити за додатних 6 месеци ако стручњаци то сматрају потребним и постоји вероватноћа опоравка.

Између 4. и 15. одсуства, професионалац прима 60% основице за допринос, што је цифра која се од 16. године стабилизује на константних 75%.

• Можда ће вас занимати: „Изгарање (синдром сагоревања): Како га открити и предузети мере“

Ниско због анксиозности

На крају, једини који може да одлучи да ли је одређено стање патологија или стање у нормалном стању је стручњак специјализован за ментално здравље. У сваком случају, не шкоди постављање низа основа у односу на менталне поремећаје који нас овде занимају.

Изнад свега, анксиозност „стања“ и „патологија“ могу изазвати забуну у општој популацији. Нормално је осећати анксиозност неколико дана ако се приближава важан догађај или ако је нешто пошло по злу у радном окружењу, јер је ово суштински физиолошки одговор код људи. Када осетимо опасност, она се ослобађа адреналин у нашем телу, што подстиче повећани пулс, сужава крвне судове и повећава брзину дисања. То резултира борбом или одзивом лета, што је краткотрајно.

С друге стране, кортизол се дугорочно ослобађа, а на стрес реагује мобилизацијом хранљивих састојака у мишићно ткиво и потискивањем тих процеси који тренутно нису од суштинске важности (попут имунолошког система или правилне равнотеже дигестивни). Када је тело хронично изложено кортизолу без посебног разлога, појављују се симптоми хроничне анксиозности, као што су цревни проблеми, потешкоће са концентрацијом, болови у грудима, проблеми са одмарањем, грчеви и други ствари.

Разлика између особине и патологије налази се у трајању догађаја. Ако анксиозност траје неколико дана и оправдана је, можда је то нормално. Проблем долази када нема стресора и особа и даље буде узнемирена, уз сталну нелагоду у позадини. Генерално, генерализовани анксиозни поремећај (ГАД) се сматра када се симптоми утврде за период од 6 месеци или више. Процењује се да је преваленција ГАД између 3% и 7% опште популације.

Ниска због депресије

Депресија је сасвим друга прича, јер је много боље да се греши због опреза, оде код лекара и искључи дијагнозу у свим случајевима, уместо да дозволи да стање постепено преузме добробит појединац. У сваком случају, Да би пацијенту била дијагностикована депресија, Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје даје нам следеће смернице:

• Већи део дана расположења депресивног типа.
• Изразито смањење задовољства активностима које су се раније сматрале стимулативним.
• Значајно повећање или губитак тежине (више или мање од 5% телесне масе) или губитак апетита.
• Несаница.
• Агитација и психомоторно успоравање. Овај знак мора да поштује околина, а не само-перцепција пацијента.
• Губитак енергије, осећај умора.
• Осећај безвредности и прекомерне кривице.
• Смањена способност размишљања, концентрације и изражене потешкоће у доношењу одлука.
• Покушај самоубиства, понављање мисли о смрти или самоубиству или извршавање одређеног плана за самоубиство.

Да би дијагноза била поуздана, пацијент мора да има најмање 5 ових симптома током најмање две недеље, а симптоми су присутни готово сваког дана у недељи. Ако видите себе како се огледате у овим редовима, не оклевајте да одете код медицинског радника. Не због боловања, већ због ваше добробити као особе.

Значај менталног здравља на раду

Депресија је један од водећих узрока професионалне инвалидности широм света, коју можда надмашују мишићно-скелетни поремећаји (попут болова у крижима). Процењује се да су 3% краткорочних жртава узроковане симптомима депресије, а 76% оних који их захтевају су жене.

Узнемиравање на послу, нереална очекивања, мобинг и многи други догађаји могу од живота на послу направити прави пакао. Сваки грађанин има право да захтева повлачење кад то сматра релевантним, али пре свега је неопходно уклањање понашања, динамике и понашања која доводе до психолошког проблема у првом реду инстанци.