Поремећаји исхране: како им се приступа из психотерапије?

Поремећаји исхране спадају у најтеже психолошке поремећаје.

У ствари, могу довести до смрти или трошењем тела или колапсом срца услед пада калијума у ​​телу. повраћањем или везом ових поремећаја са покушајима самоубиства, релативно често код људи који развити.

Због тога је, суочавајући се са поремећајима попут анорексије, булимије и слично, важно је што пре отићи на терапију руком квалификованих стручњака. У овом чланку ћемо видети како радите у психотерапији да бисте управљали симптомима поремећаја у исхрани и савладати их.

• Повезани чланак: "Булимиа нервоса: поремећај преједања и повраћања"

Шта су поремећаји исхране?

Познати као поремећаји исхране (поремећаји исхране), такође названи поремећаји исхране, су психолошке промене у којима особа која их развија усваја патолошки начини исхране. У овој категорији углавном налазимо ове ТЦА.

1. Булимија

У булимиа нервоса, особа доживљава незадрживи нагони за преједањем хране, након чега се понашају како би покушали да надокнаде тај унос, попут повраћања или вежбања да би сагорели бар део тих додатних калорија.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Анорекиа нервоса: симптоми, узроци и лечење"

2. Анореки

Људи са анорексијом схвате да имају проблем са прекомерном тежином који их прогањаСтога избегавају што је више могуће унос хране који је потребан њиховом телу.

3. Поремећај опсесивно преједање

Ово је поремећај исхране сличан булимији, али с том разликом што се након преношења не спроводе чишћење или компензација (осим ако се спроводи рестриктивнија или ригиднија дијета, градећи тако следеће опијање).

4. Остали поремећаји повезани са гојазношћу

Постоје и други психолошки проблеми повезани са храном, као што су тенденција да редовно једете много или чак перцепција да сте премршави кад заиста нисте. Међутим, у овим случајевима постоји мање консензуса око тога да ли ови феномени чине. промене упоредиве са поремећајима исхране које смо до сада видели.

Лечење поремећаја исхране у психотерапији

Погледајмо сада кључне идеје које помажу да се разуме како се интервенише у поремећајима храњења из психотерапије.

1. Пратња терапијског процеса

Психолози бавимо се проблемима који произлазе из саме чињенице да сте свесни да имате поремећај и свакодневних промена које доживљавају они који лече овај проблем. На пример, страхови и несигурност повезани са употребом психоактивних лекова и нове хране и количинама којима је потребно прилагодити се.

2. Усвајање здравијих навика

У психотерапији они предлажу стратегије за усвајање нових навика које олакшавају здраву исхрану. Није ствар у учењу кувања одређених јела, већ у примени понашања која помажу у успостављању односа здрава исхрана за разлику од компензационих ритуала (трчање за мршављење, повраћање, итд.).

3. Научите да препознајете емоције

Често људи са одређеним поремећајима у исхрани покушавају да пониште непријатно емоционално стање уносом хране која им се чини. Тако, у психотерапији им се помаже да буду вештији у тачном препознавању својих емоција и психолошких стања уопште, нешто што омогућава примену одговарајућих решења за те облике нелагодности, уместо. "покријте их" храном, а да заиста нисте гладни.

4. Научите да препознајете обрасце понашања

Још један задатак психолога је да свакодневно помажу пацијентима да боље разумеју своје стилове понашања. Да би то учинили, подстичу их да редовно припремају самозаписе и дају им кључеве науче да откривају трендове у обрасцима мишљења и понашања које бележе и описивање.

5. Поставите циљеве и заложите се за побољшање

У психотерапији подстиче пацијенте да буду мотивисани да испуне циљеве који ће их довести до превазилажења њиховог поремећаја. Поред тога, уче их да усвоје одговарајућу предиспозицију за постизање циљева без обесхрабрења и бацања пешкира.

6. Превенција самоубилачког понашања

Покушаји самоубистава су много чешћи феномен код ЕД пацијената него код осталих становништва, што не значи да ће већина ових људи покушати да уклони животни век. Због тога се у терапији истражују ова питања како би се деловало на време и предложиле алтернативе.

7. Спречавање и интервенција других проблема

Поремећаји исхране фаворизују појаву других психолошких поремећаја или су често њихов узрок, као нпр траума, депресија, зависности или генерализована анксиозност.

Због тога, поред спречавања њиховог појављивања, побољшања менталног здравља пацијента интервенцијом у његовом поремећају исхране, Психолози морају разрадити знакове других могућих промена у понашању које су штетне за особу и немају никакве везе директно са храњење. Постоји много више од онога што мислимо, испод видљивог дела повезаног са храном, у поремећају храњења.

Да ли тражите професионалну психолошку подршку?

Ако мислите да имате симптоме повезане са поремећајем храњења и желите да похађате психотерапију, позивамо вас да нас контактирате. на центар за психологију и психотерапију Мигуел Ангел Имамо тим са вишедеценијским искуством који помаже људима са оваквим проблемима, како у интернетској терапији, тако и у терапији лицем у лице у нашим објектима у Билбау. Више информација о нама наћи ћете на Ова страница.