8 врста емоција (класификација и опис)

Психологију су одувек занимале емоције, јер утичу на наше размишљање, наше понашање, па чак и на ментално здравље.

Због тога се концепт емоционалне интелигенције последњих деценија све више увећава и речи попут емоционална валидација, емоционална регулација или управљање емоцијама су нам све познатији. Показало се да емоционална интелигенција побољшава наше благостање и перформансе. У овом чланку ћемо говорити о емоцијама и како су класификоване ове људске манифестације.

• Повезани чланак: "10 предности емоционалне интелигенције"

Шта су емоције

Много је теоретичара који су покушали да објасне шта су емоције. За психолога Давида Г. Меиерс, емоције се састоје од „физиолошког узбуђења, изражајног понашања и свесног искуства“.

Данас је прихваћено да емоције потичу из лимбички систем и да ова сложена стања имају ове три компоненте:

• Физиолошки: То је прва реакција на стимулус и они су нехотични: повећава се дисање, хормоналне промене итд.
• Когнитивно: Информације се обрађују на свесном и несвесном нивоу. Утиче на наше субјективно искуство.
instagram story viewer
• Понашање: Узрокује промену понашања: гестови лица, кретање тела ...
• Током година водила се расправа између тога шта је емоција и шта је осећај. Разлику можете знати у нашем чланку: „16 врста осећања и њихова психолошка функција"

Теорије емоција

У ствари, различите теорије о осећањима формулисане су деценијама. Најважнији су класификовани на три начина: физиолошки, неуролошки и когнитивни.

• Физиолошке теорије: потврдите да су телесни одговори одговорни за емоције.
• Неуролошке теорије: сугеришу да активност у мозгу доводи до емоционалних реакција.
• Когнитивне теорије: они предлажу да су мисли и друге менталне активности одговорне за формирање емоција.
• У ове теоријске моделе можете се удубити у нашем посту: "Емоционална психологија: главне теорије емоција"

Класификација емоција (врсте)

Али, Како се класификују емоције? Постоје различите врсте емоција, доле можете пронаћи листу са кратким објашњењем сваке од њих. Међутим, имајте на уму да ово није коначна класификација, јер ниједна неће показати на 100% како су емоције груписане и повезане једна с другом; то је једноставно корисна класификација.

1. Примарне или основне емоције

Примарне емоције су такође познате и као основне емоције, а то су емоције које доживљавамо као одговор на стимулус. За Паула Екмана, основне емоције су 6: туга, срећа, изненађење, гађење, плаши се и иди у. Сви они чине процесе прилагођавања и, у теорији, постоје у свим људима, без обзира на културу у којој су се развили.

С друге стране, мора се узети у обзир да чињеница да се психолошки феномен или особина јавља универзално у свим људским друштвима то не значи да је то део наших инстинкта, нити да је израз нашег гени. Постоје културне универзалије, које упркос чињеници да су се историјски догађале у свим људским групама, у одређеним контекстима нестају. На пример, тенденција веровања у религије.

Враћајући се на врсте основних емоција, видели смо да је могуће описати око 6 из образаца понашања људи. Међутим, недавно је објављено истраживање Универзитета у Глазгову Цуррент Биологи, закључује да не постоји шест основних емоција, већ да постоје четири.

• О овој студији можете знати више у нашем чланку: „Студија показује да су основне емоције четири, а не шест како се раније веровало"

2. Секундарне емоције

Секундарне емоције су група емоција које прате претходне. На пример, када касније искусимо основну емоцију страха, можемо осетити секундарне емоције претње или беса, зависно, наравно, од ситуације коју проживљавамо. Секундарне емоције узрокују социјалне норме и моралне норме.

3. Позитивне емоције

У зависности од степена у којем емоције утичу на понашање субјекта, могу бити позитивне или негативне. Позитивне емоције су познате и као здраве емоције, јер позитивно утичу на благостање појединца који их осећа. Они фаворизују начин на који људи мисле, размишљају и поступају. На пример, радост, задовољство, захвалност не изазивају позитиван став према животу и чине да осећамо искуства која нам помажу да се осећамо добро.

4. Негативне емоције

Негативне емоције су супротне позитивним, јер негативно утичу на добробит људи. Познате су и под називом токсичне емоције, а често изазивају жељу да их избегну или избегну. Страх или туга су неки примери.

Међутим, мора се имати на уму да ове врсте емоција, у малим количинама и релативно малог интензитета, нису штетне. У ствари, они су део процеса учења, захваљујући њима наше емоционално памћење нам помаже да се сетимо последице одређеног понашања (или излагања одређеном контексту).

5. Двосмислене емоције

Двосмислене емоције су такође познате и као неутралне емоције, јер не изазивају ни негативне ни позитивне емоције, ни здраве ни нездраве. На пример, изненађење не чини да се осећамо добро или лоше.

Постојање ових емоција јасно говори да смо сложене животиње и да су наша искуства врло нијансирана.

6. Статичке емоције

Неки аутори су се такође позивали на статичне емоције. То су они који су настали захваљујући различитим уметничким манифестацијама, као што су: музика или сликарство.

Тако се, слушајући песму, можемо осећати веома срећно или веома тужно, али тај осећај би се квалитативно разликовао од среће или туге. које се доживљава пре било ког другог искуства, јер се живи у уметничком контексту, посредовано симболима и атрибуцијама о намерама Аутор.

• Повезани чланак: "10 песама због којих се осећамо најбоље (према науци)"

7. Друштвене емоције

Социјалне емоције се не односе на културно научене емоције, али неопходно је да је присутна друга особа или иначе не може да се појави. На пример, освета, захвалност, понос или дивљење су осећања која осећамо према другим појединцима.

8. Инструменталне емоције

Инструменталне емоције су оне које имају сврху или циљ манипулације или сврху постизања нечега. Тешко их је препознати, јер могу изгледати природно. Међутим, присиљене су емоције и крију намеру. Понекад су резултат самосугестије: добровољног подвргавања одређеним контекстима како бисмо део те емоције обојили наш начин понашања.

Значај емоционалног образовања

Много пута не схватамо важност емоционалног образовања. На пример, у школама се више баве тиме да нас науче да будемо добри професионалци и занемарујемо да бисмо постали емоционално интелигентни и емоционално здрави људи. Емоционална интелигенција показала се основним алатом за наше ментално здравље и без сумње је начин оснажити се пред животом, постати људи много спремнији за дан за даном. сретан!

Емоционална интелигенција је термин који се прославио захваљујући Даниелу Големану и од тада су многе истраге потврдиле да није позитивно само за наш свакодневни живот, али у послу, спорту, па чак и образовању, изузетно је ефикасан и доноси многе предности за перформансе.

• Повезани чланак: "Даниел Големан: биографија аутора Емоционалне интелигенције"

Према Големану, компоненте емоционалне интелигенције Су:

• Емоционална самосвест
• Емоционална самоконтрола
• Самостална Мотивација
• Препознавање емоција других
• Односи
• Сигурно желите да сазнате више о овој теорији. Тако да можете посетити наш пост: "Шта је емоционална интелигенција? Откривање важности емоција"

Библиографске референце:

• Дамасио, А. (2014). У потрази за Спинозом: неуробиологија осећања и осећања. Барселона: Боокет, 2014. ИСБН 978-84-233-4615-8.
• Екман, П. (2004). Шта каже тај гест? Барселона: РБА202ф: Интеграл, 2004. ИСБН 978-84-7871-202-1.
• Екман, П.; Цордаро, Д. (2011). Шта значи позивање емоција основним. Емотион Ревиев. 3(4): 364 - 370.
• Салмурри, Ф. (2015). Разлог и осећај: ресурси за учење и подучавање размишљању. Барселона: РРА, ИСБН 978-84-9056-407-3.
• Суцхи, И. (2011). Клиничка неуропсихологија осећања. Њујорк, Њујорк: Гилфорд.