Рационализација: шта је то и како утиче на наше размишљање

Нико није савршен, упркос чињеници да нас то кошта. Понекад зајебамо или не обавимо ствари како треба, нешто потпуно нормално, природно, али што је тешко претпоставити.

У многим приликама, далеко од тога да смо прихватили да можда нисмо уложили сав труд који смо могли уложити или који нисмо имали смо потребне вештине, више волимо да кажемо да је то било због кривице других људи или што смо имали лоше срећно... И ми верујемо у то!

Трагање за логичним, али неистинитим објашњењима својих и других поступака има назив: рационализација. Даље ћемо видети од чега се састоји овај радознали и заједнички одбрамбени механизам.

• Повезани чланак: „Когнитивне пристрасности: откривање занимљивог психолошког ефекта“

Шта је рационализација?

Много пута бављење нашим свакодневним животом може нам изазвати напетост, па чак и прилагођавање одређеним стварностима може превладати наше психолошке ресурсе. Ове ситуације могу посебно да угрозе наш „его“ и, да бисмо их избегли, ставили смо их неколико одбрамбене механизме са намером да одржимо нашу психолошку равнотежу и избегнемо било коју врсту поремећај. Међу овим механизмима један од најраспрострањенијих је онај рационализације.

У психоанализи је рационализација, позната и као интелектуализација, одбрамбени механизам који се састоји користите рационална објашњења, ваљана или не, да сакријете мотиве иза неког понашања од себе и других. Односно, састоји се од оправдавања поступака и наших и других на такав начин да избегавају цензуру, дајући логично објашњење нашим осећањима, мислима или понашању. Ако бисмо овом механизму морали дати мото, то би било „нисам ја крив јер ...“

Људска бића нису савршена и у оквиру ове несавршености нисмо у могућности да прихватимо ову стварност. Због тога нам људи дају наизглед логичне разлоге како би оправдали своје неуспехе и недостатке. Рационализујемо када покушавамо да се одбранимо од фрустрирајућег ефекта наших поступака и покушавамо да се уверимо да је то било због нечега што није повезано са ми или, ако смо покушали нешто да постигнемо, али нисмо успели у свом задатку, убеђујемо се да то заправо нисмо желели тако много.

Примери рационализације

Пример рационализације може се наћи у басни о лисици и грожђу.. Лисица види грозд грожђа на врло високој лози и она жуди за њим, што значи да скочи да види да ли можете да га досегнете. На њену несрећу, не може да скочи довољно високо да досегне слатко воће и узвикује "Ах, зелени су!" и престани да скачеш. Да, истина је, зелене су и ова процена је тачна, међутим прави разлог зашто одустајете од свог покушаја је тај што успева да скочи довољно високо, али ако би прихватио ову слабост осетио би фрустрацију што то није могао предложио.

Други пример, у овом случају применљивији на сам живот, јесте ситуација у којој многи радници и студенти живе од тога да морају да предају посао, али га не добијају на време. Далеко од тога да су препознали да је то зато што нису посветили довољно времена или нису били константни, почињу да износе све врсте аргумената како би оправдали непоштовање рокова. Когнитивно је много лакше прихватити да нису доставили ствари на време јер је само једног дана рачунар било споро или зато што нису могли да ураде свој део јер остали чланови радног тима нису урадили своје временске прилике.

Такође бисмо могли узети за пример особу која је предложила да трчи свако јутро, али је не поштује. Далеко од тога да препозна да је то зато што заспи или је лењ, он тражи логичне аргументе, али то не престаје да буде изговор попут тога да нема праву обућу, јер Јутро је прехладно и ако се ознојите прехладићете се или ако вам се нешто догоди нећете моћи добити помоћ ни од кога, јер у то време готово да нема никога Ходање.

• Можда ће вас занимати: „Одбрамбени механизми: шта су они, и њихових 10 најважнијих врста“

Рационализација и психопатологија

Рационализација је психодинамски концепт и, као таква, неизбежно је повезати је са психопатологијом из те перспективе. То не значи да људи без психолошких поремећаја не рационализују или интелектуализирају наше поступке или да, ако то имамо, имамо проблем. Потпуно је нормално да када учинимо нешто погрешно или не постигнемо оно што смо желели, логично је, па чак и здраво избацивати лопте, говорећи да заправо имамо имао пех или да је то због онога што су други урадили, мада је идеално препознати где нисмо успели да га побољшамо и то постићи следећи пут време.

Из фројдовске психоанализе, рационализација се сматра нечим типичним за неуротичне личности. Такође је повезано са људима са врло осетљивим егом, у смислу да је њихов слабости и да би у овом случају осетили врло велику фрустрацију и велики губитак самопоуздање. У оба случаја измишљање рационалних изговора толико им је лако да ни сами не схватају да то чине.

Као што смо рекли, нормално је рационализовати своје понашање. Међутим, ово ће бити разлог за забринутост када непрестано примењујемо овај механизам, тражећи „рационална“ објашњења. али није реалан за оно што нам није пошло за руком, уместо да идемо директно до корена проблема, наших могућих неуспеха и покушавамо да бити боље. Оно што одређује да је овај механизам знак поремећаја је крутост којом се манифестује и његово трајање током времена..

Рационализација је сигурно знатижељан механизам, јер када је применимо на себе нисмо свесни да је примењујемо. То ће рећи, људи се свесно не обмањују, али оно што се дешава је да низ пристрасних перцепција стварности делује због чега стварамо сопствену причу. Из тог разлога, када терапеут или друга особа покуша да се суочи са пацијентима који непрестано примењују овај механизам на стварност својих поступака, често их ускрати у многим приликама.

Као коначно појашњење у овом тренутку, не бисмо требали мешати рационализацију са расуђивањем о нашем понашању. Рационализација не мора ограничити наше самоспознају или наш потенцијал, односно свест о томе које су наше снаге, а шта слабости.

Образложење је често корак који долази након рационализације, пошто смо једном тражили „логично“ објашњење за своје понашање и након неког времена схватимо да је то заправо зато што смо погрешно радили или нам је недостајало мало вештине. Исто тако, да би се избегло рационализовање, неопходно је извршити вежбу дубоког прихватања, да бисмо препознали да нисмо савршена људска бића, па свака грешка или незнање само указује на то да бисмо требали мало покушати више.

Библиографске референце:

• МцЛеод, С. ДО. (2019). Одбрамбени механизми. Једноставно психологија. https://www.simplypsychology.org/defense-mechanisms.html
• МцЛаугхлин, Бриан П.; Рорти, Амелие, ур. (1988). Перспективе самозаваравања. Университи оф Цалифорниа Пресс. ИСБН 9780520061231.