14 врхунских социјалних вештина за успех у животу

Људска бића су друштвена бића и, према томе, морамо стећи низ социјалних вештина које нам омогућавају да живимо у складу са онима око нас, будући да су нам потребни други да би преживели и уживали у емоционално здравом животу.

Непоседовање одређених социјалних вештина одређује како ћемо се понашати када смо са другим људима и наш начин деловања могу, у неким приликама, да их други погрешно протумаче, што може резултирати сукобом који би могао бити избегнуто.

14 основних социјалних вештина

Социјалне вештине су скуп понашања које емитујемо када комуницирамо са другим појединцима и да нам помажу у интеракцији са другима на ефикасан и обострано задовољавајући начин. Срећом, могу се стећи и развити вежбом. Међутим, може бити тешко савладати неке од њих, јер морате бити стрпљиви и одвојити време да их правилно развијете.

У данашњем чланку смо припремили списак од 14 главних социјалних вештина које ће бити успешне у вашим везама и у вашем животу. Почнимо!

1. Активно слушање

Велика је разлика између слушања и слуха

. Знати како слушати веома је важно у комуникацији са другим људима и, иако то можда не увек схватамо, понекад проводимо више времена гледајући шта мислимо и шта говоримо, уместо да активно слушамо друго.

Активно слушање није само обраћање пажње на речи које излазе из уста другог саговорника, већ и је потпуно свестан својих емоција и невербални језик да друга особа покушава да комуницира.

Активно слушање је заиста важно када је у питању ефикасна комуникација са другим људима.

• Стога је занимљиво да погледате наш чланак: „Активно слушање: кључ комуникације са другима"

2. Асертивност

Асертивност је из многих разлога веома важна друштвена вештина. Асертивна особа на одговарајући начин изражава своје мишљење и брани своје становиште, увек поштујући мишљење других. Стога је асертивност кључна за ефикасну комуникацију са другим појединцима, али и за своју емотивно благостање.

• Али шта разликује асертивне људе од неасертивних? Овај одговор можете пронаћи у нашем посту: „Асертивни људи: 10 заједничких карактеристика"

3. Емоционална валидација

Емоционална валидација је разумевање и изражавање прихватања емоционалног искуства друге особе, и побољшава међуљудске односе будући да се други саговорник осећа схваћен и препознат. Када неко осети да га се емоционално разуме, његово поверење према другој особи се повећава и он је у стању да се отвори, односно да вербализује оно што мисли и осећа. Неопходно је створити добар однос са другим појединцима

• Препоручени чланак: "Емоционална валидација: 6 основних савета за њено побољшање"

4. Саосећање

Тхе саосећање То је способност да се ставите на туђе место и знате шта они осећају или чак шта можда мисле. Због тога је неопходно бити у могућности да имате међуљудске односе са другим појединцима и знати како се понашати пред другима. Емпатија је такође кључна за прилагођавање социјалним ситуацијама.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Учење управљања емпатијом и прилагођавањем: две дивне особине људског бића"

5. Преговарачку моћ

Кад свакодневно делимо са људима потребно је имати добре преговарачке вештине. Било са колегама или са партнером, знати преговарати је неопходна вештина јер се могу избећи многи сукоби. Поред тога, сукоб може произаћи из било које везе, а учење управљања и преговарања о њој здрав је и суштински начин да везе функционишу.

6. Поштујем

Вероватније је да ће нам се људи обратити ако покажемо поштовање према њиховим уверењима, вредностима и идејама. Поред поштовања њиховог начина размишљања, поштовање се може изразити контактом очима који указује на искреност, тако да се људи осећају узети у обзир. Недостатак поштовања један је од ставова које највише мрзимо и који је, у неким случајевима, тешко оставити иза себе.

7. Кредибилитет

Показивање себе као веродостојне особе је неопходно да бисте стекли поверење код других плус, наговорити публику. Као и код поштовања, кредибилитет чини да се људи показују такви какви јесу и да су пријемчивији. Увек морате бити доследни ономе што говорите и радите.

8. Саосећање

Нико није савршен и зато сви можемо погрешити. Понекад смо веома оштри према другима, иако нису нешто учинили у лошој вери. Саосећање је кључно за опхођење са другим појединцима, а прихватање и опраштање помажу у побољшању наше добробити.

• Можда ће вас занимати: "Опроштај: да ли бих требао или не бих требао опростити ономе ко ме је повредио?"

9. Позитивно размишљање

Живот на негативан начин утицаће на то како видимо свет и, према томе, на то како се односимо према другима. Имати позитиван начин размишљања и суочавати се са оптимизмом у ситуацијама је један од најбољих начина за живот.. И, поред тога, привлачи и друге људе.

• Чланак за продубљивање позитивног размишљања: „25 позитивних фраза за живот са оптимизмом из дана у дан“

10. Емоционална регулација

Тхе емоционална регулација то је кључни концепт када живимо са другим појединцима и неопходна је компетенција за живот. Свесност и регулисање сопствених емоција је неопходно и истовремено нам помаже да боље развијемо своју способност да промовишемо своје добро и добробит других.

11. Отвореност

Ум без предрасуда и стереотипа је снага то вам помаже да се повежете са различитим људима и да се боље прилагодите окружењу. Ментална крутост и нетрпељивост несумњиво су ограничење за међуљудске односе.

12. Стрпљење

Стрпљење је једна од великих врлина које можемо поседовати, посебно када се реферирамо на социјално окружење. Ако не савладамо ову вештину, све нас може изнервирати и претворити у велики проблем. Стрпљење вам помаже да останете опуштени и избегнете да будете напетији него што је потребно. Пре него што избијете у нападу беса, одвојите неколико секунди да преиспитате. Добар начин за побољшање ове вештине је кроз Пажљивост.

13. Учтивост

Кад смо уљудни и пристојни према другим људима, они ће нам ретко бити незахвални. Понашајте се с поштовањем и на учтив начин са другима и видећете како вам ствари иду много боље. Бити нежан и љубазан је увек а плус.

14. Знајте како да се изразите

Знање како се изразити је кључно када комуницирамо са другима. Што се тиче вербалног језика, неопходно је бити јасан и пренети поруку коју желимо другима. Ово звучи лако, али није увек случај. Коришћење конкретних примера, добра способност импровизације, правилно вокализовање или разматрање времена су корисне стратегије.

• Истакнут чланак: „10 основних вештина комуникације“

Коришћење нових технологија за интеракцију

Поред тога, читање и писање су важни за комуникацију. Читање омогућава интелектуални развој и помаже бољем разумевању стварности. А савладавање писања је данас од суштинске важности нове информационе и комуникационе технологије (ИКТ) упали су у наш живот.

У том смислу постоје апликације које нам омогућавају да тренирамо социјалне вештине и искористимо свој пуни потенцијал. Један од најпризнатијих је Меио, развијен у Барселони. Ова апликација делује као животни тренер и нуди вам изазове са којима се можете побољшати у многим аспектима свог друштвеног живота.

• Пратите Меио на Инстаграму: https://www.instagram.com/meyoapp/
• И Фацебоок: https://www.facebook.com/pg/Appmeyo/