Који су ефекти депресије на самопоштовање?

Депресија је један од најраспрострањенијих менталних поремећаја, па је проблем узети у обзир.

Постоји много ефеката које то може имати на особу која пати од ове болести, али овог пута ћемо се фокусирати на самопоштовање пацијента. У следећим редовима ћемо покушати да анализирамо главни начини на које депресија може утицати на самопоштовање.

• Повезани чланак: „Врсте депресије: њихови симптоми, узроци и карактеристике“

Однос између депресије и самопоштовања

Пре него што се у потпуности уронимо у проблем утицаја депресије на самопоштовање, погодно је направити кратак увод у коме ћемо разјаснити ове концепте. И то је да би било непримерено да се упуштамо у ово питање пре него што поставимо јасне појмове који су толико важни као идеја саме депресије и самопоштовања.

Депресија је психопатологија уоквирена поремећајима расположења и коју карактерише дубок и понављајући осећај туге и / или безнађа. Овај осећај могу пратити и многи други, сви негативне природе, попут фрустрације, лаке раздражљивости, општег лошег стања или осећаја беспомоћности, између осталих.

Иако ћемо касније дубље видети утицај депресије на самопоштовање, морамо то знати дијагнозу обично карактерише велики осећај безнађа у три перспективе различит. Један од њих је живот субјекта који га пати, други је о свету уопште и о свету трећина њих односи се на будуће догађаје, који се предвиђају из перспективе песимистичан.

С друге стране, фокусирајући се сада на самопоштовање, овај концепт можемо дефинисати као процену саме особе у којој она доноси суд о томе шта вреди. У том смислу, особа може доносити позитивне или негативне просудбе на одређени или понављајући начин. Ако субјект тежи негативним самоевалуацијама, сматрамо да има ниско самопоштовање. Ако је ваша перцепција себе обично позитивна, говорили бисмо о високом самопоштовању.

Једноставно прегледавши дефиниције ова два концепта, можемо предвидети да ће утицај депресије на самопоштовање варирати. бити дубоког и негативног карактера, односно депресија ће створити да је самопоштовање особе која пати од ње све више и више кратак. Сада је неопходно да зауставимо да бисмо прегледали процесе кроз које се овај феномен јавља.

• Можда ће вас занимати: "Да ли заиста знате шта је самопоштовање?"

Утицај депресије на то како видимо и вреднујемо себе

Очекивали смо да је утицај депресије на самопоштовање драматичан и неповољан. Оно што морамо анализирати је на који начин се ово питање јавља и које су последице сваког од њих. Следеће ћемо извршити овај задатак.

1. Бекова когнитивна тријада

Као што смо споменули у уводу, депресија покреће негативне идеје на три нивоа: о теми, о свету и о будућности. То је оно што је познато као Бекова когнитивна тријада, названа по Аарону Т. Бецк, амерички психијатар који је развио ову теорију 1976. године и она важи и данас.

У оквиру ове тријаде, по питању је од посебног интереса елемент негативне перцепције себе, што је одраз утицаја депресије на самопоштовање. Од три когнитивне дисфункције које Бецк излаже у свом моделу, ово је та која објашњава зашто самопоштовање доживљава пад.

Субјект који пати од велике депресије је у спирала негативних мисли због којих долазите до таквих негативних судова о себи као да сте бескорисна особа, да нисте у стању да постигнете своје циљеве и зато постићи срећу, која има само недостатке, која је болесна, која је у неповољном положају код других људи итд.

Наравно, остале компоненте Бекове тријаде овоме само додају утицај депресије на самопоштовање, јер на ону листу негативних самоевалуација које особа то чини, додаје перцепција да нема наде за побољшање, јер све на свету није у реду, како у садашњости, тако и у будућности, тако да вас чека једино пораз.

• Можда ће вас занимати: „Когнитивна терапија Аарона Бецка“

2. Наклоност сећања

Постоје и други начини на које депресија може погоршати самопоштовање пацијента док се погоршава. Један од њих има везе, не са будућношћу, као што смо видели у Бековој тријади, већ са прошлошћу. Како је могуће? Кроз емоционалне одговоре које субјекат доживљава на сећања.

Овај механизам су предложили психолози Дахиеон Ким и К. Лира Иоон, са Универзитета Нотре Даме, у Сједињеним Државама. Према овим ауторима, постоји још један начин за истраживање утицаја депресије на самопоштовање пристрасност која се јавља код људи са депресијом када анализирају негативне и позитивне информације о себи.

Да би то урадили, спровели су истрагу у којој су обучили експерименталну групу, са депресивним пацијентима и контролном групом, која није патила од поменуте патологије. Обе групе су добиле низ задатака у којима су морале да се сете позитивних и негативних прошлих догађаја.

Оно што су пронашли је то чланови контролне групе су са већим интензитетом доживљавали сећања чији је емотивни садржај био позитиван., наспрам оних који су били негативни. То ће рећи, она сећања која су им будила срећне тренутке у животу, изазвала су снажнију реакцију од оних која су их, напротив, натерала да проживљавају тужне тренутке.

Међутим, у експерименталној групи се догодило нешто другачије. У овом случају, истраживачи нису пронашли значајну разлику између нивоа интензитета који су искусили када су размишљали о срећним успоменама и тужним сећањима. Али ови психолози су желели да иду даље и направили су нови експеримент, који нам омогућава да још боље видимо утицај депресије на самопоштовање.

У овом случају су створили две групе, експерименталну и контролну, са истим критеријумима као у претходном случају. Од свих компоненти је затражено да покушају да наведу три сећања из своје биографије која су сматрала срећним и три друга која су сматрала тужним. Тада су за свако од њих морали да одговоре на два једноставна питања: колико срећан или тужни су били у прошлости, када су живели те догађаје и како су у садашњости кад су се тога сећали тренутак.

Након анализе резултата, дошли су до различитих закључака. Прво је да није било разлика између појединаца са великом депресијом и оних који је нису имали у погледу интензитет емоција које су осећали у прошлом тренутку, без обзира да ли је памћење било негативно или позитивно. Ови подаци су им помогли да провере да ли су обе групе користиле успомене сличног нивоа, како се очекивало.

Супротно томе, Упоређујући интензитет којим су обе групе живеле успомене у садашњем тренутку, пронађене су важне разлике. Конкретно, када говоримо о сећањима на срећна времена и како су их чинили да се осећају у садашњости, група људи са депресијом пријавила је ниво интензитета знатно нижи од нивоа групе контрола.

Другим речима, открили су да је присећање на срећан прошли тренутак повећало благостање здравих људи, што би могло да повећа њихово самопоштовање. Међутим, код пацијената са великом депресијом, ова сећања нису подразумевала побољшање њиховог тренутног расположења, који је консолидовао утицај депресије на самопоштовање.

3. Када је самопоштовање оно што олакшава депресију

Иако разматрамо различите начине на које депресија може утицати на самопоштовање пацијента, не можемо заборавите да ови елементи међусобно делују и међусобно се доводе до те мере да се механизам може разумети и у другом правац.

У том смислу, од особе са ниским самопоштовањем на почетку би се очекивало да ће развити депресију ако постоје праве околности, пред особом чије је самопоштовање веће. Стога, проучавајући утицај депресије на самопоштовање, важно је да имамо на уму да ова патологија има вишефакторско порекло.

То подразумева да управо самопоштовање може играти важну улогу у настанку депресије, без обзира на то што се болест једном развије, може самопоимање особе учинити још негативнијим који пати од тога.