Мисокинезија: шта је то, карактеристике, симптоми, узроци и како се са тим управљати

Да ли сте један од оних којима јако смета што поред вас седи неко ко не престаје да помера ноге? Да ли сте нервозни због звука који та особа производи кад не престане да пуца прстима? А бубњање рукама? Ова сензација има име: мисокинезија.

Мисокинезија је психолошки феномен који, иако се далеко од тога не сматра менталним поремећајем, јесте прилично досадно стање, способно чак и да нас дистанцира од некога чија нас телесна нервоза чини неподношљиво.

Овај психолошки феномен доживљава се на много начина и, иако у принципу није забрињавајући, може постати препрека нашем друштвеном животу. Хајде да сазнамо зашто ...

• Везани чланак: „Врсте фобија: истраживање страшних поремећаја“

Шта је мисокинезија?

Мисокинезија је психолошки поремећај који је обично праћен нелагоду и нелагоду када видите и чујете некога ко не престаје да прави мале покрете тела који се понављају.

На пример, особа са овим психолошким стањем би се осећала веома непријатно ако има некога у близини ко то не престаје да ради звучи прстима, кликће оловком изнова и изнова, чини да вам се ноге тресу док седите или не престаје да се љуља на вашем столица.

Ова реч је релативно нова, али се на психолошки феномен иза ње сумња већ неко време. Доказ за то имамо у холандској истрази спроведеној 2014. године од стране Универзитета у Амстердаму у којој је већ било предвиђено постојање мисокинезије.

У својој студији, истраживачка група Арјана Сцхродера бавила се мисофонија, то јест, раздражљивост слушања звучи као капање тапкања, слушање некога како жваће, звук обавештења са мобилног телефона.

Истраживачи су то видели Добар део њеног експерименталног узорка није само био склон непријатности уз одређене звукове, већ је имао и другу екстремну реакцију: нелагодност при гледању и слушању одређених покрета тела.

Управо из овог налаза с временом је дошла друга истраживачка група, научнице Сумеет Јасвал (Универзитет у Британска Колумбија) би предложила назив „мисокинезија“ од грчког „мисо“, што значи „мржња“ и „кинесис“, што значи „кретање“.

Како је замислила Јасвалова група, мисокинезија се може дефинисати као снажан негативан афективни или емоционални одговор на призор малих и понављајућих покрета тела других, попут виђења некога како бесмислено помера руку или ногу. Упркос малим покретима и не претпостављају оштећења пријемника, произвести довољно тескобе да не желите бити у близини особе која их носи.

• Можда ће вас занимати: "17 занимљивости о људској перцепцији"

Симптоми

Мисокинесиа то није ментални поремећај нити је стање довољно озбиљно да само по себи захтева хитну стручну помоћ. Пошто је његова концептуализација релативно новија, до данас се још увек проучава и дефинише који су карактеристични симптоми ове појаве.

Доказ томе је студија Сумеет Јасвал која је настојала да дубље разјасни и разуме овај феномен. Њихова студија потврђује да је овај феномен може утицати на око 33% становништва, што је изузетно висок проценат. Неки од симптома које особа са мисокинезијом може да испољи су:

• Раздражљивост, па чак и осећај љутње када неко понавља покрете тела.
• Осећај анксиозности када неко затвори и отвори оловку, стисне стресну лопту, пукне прстима или их куцне по површини.
• Клоните се људи који се понављају.

Треба рећи да свака особа је другачија, па тако и начин на који мисокинезија утиче на њих. Постоје различити степени овог стања, а такође се манифестује на веома различите начине у смислу стимулуса који смета онима који имају овај синдром. Оно што је заједничко већини људи који имају ову необичну појаву је то што осећају анксиозност и нелагоду пред туђим покретима, способни да их поднесу или не у већој или мањој мери мерити.

Постоје случајеви који су озбиљни, док има људи који нису у могућности да раде или упознају људе који знају да су посебно нервозни или да на компулзиван начин померају ноге или руке. Бити у близини некога са много нервозних тикова може бити искушење за особу са мисокинезијом, постајући веома ометајући када дотична особа изводи понављајуће покрете без престанка.

• Везани чланак:"8 врста емоција (класификација и опис)"

Шта је њен узрок?

Будући да је то релативно нови концепт, још нема довољно података који би указали на тачан узрок мисокинезије. Међутим, с обзиром на могућу везу са мизофонијом, условом за који је познат њен узрок. Уочено је да фобија одређених звукова, попут слушања других како жваћу или чак дишу, има порекло из мозга.

Истраживање о мисофонији открило је да људи са овим стањем имају промена у предњем острвском кортексу, региону који постаје хиперактиван када је изложен одређеним звуковима. Ово је регион који активира интензивне емоције, попут страха или беса, поред тога што је повезан са осећајем стреса, повећаним знојењем и учесталошћу откуцаја срца. С обзиром на потенцијалну везу између мисофоније и мисокинезије, очекује се да ће овај исти регион постати хиперактиван код људи са овим другим стањем.

Уз то, спекулисало се и о томе огледали неурони такође могу бити укључени. Ови неурони се активирају када видимо да неко нешто ради, реплицира то у нашем мозгу и замишља да и сами изводимо исту радњу. Са мисокинезијом, оно што би се догодило је, једноставна чињеница да видите некога са нервозним тиком, активирали би зрцалне неуроне и ту нервозу бисмо искусили у свом телу, само при врло надређени.

• Можда ће вас занимати: "Зрцални неурони: конструкција и разумевање цивилизације"

Како управљати овим досадним психолошким феноменом?

Мисокинезија је феномен који је недавно откривен, али се верује да има високу учесталост у популацији и стога је питање времена када ће се њима детаљно позабавити и открити како се овим психолошким феноменом може управљати. Како овај проблем утиче на сваку особу на другачији начин, сваки се може развијати и управљати веома различите стратегије за суочавање (или избегавање) ситуација које изазивају да ваша мисокинезија дође до изражаја светлост.

Као што смо већ коментарисали не сматра се менталним поремећајем или нечим довољно озбиљним да захтева стручну помоћ.

Међутим, ако се осећате непријатно због понављајућих покрета других људи, то је степен велики утицај на друштвени, радни, академски и породични живот, било би упутно отићи у а психолог за научите технике управљања анксиозношћу и научите да престанете да примећујете туђе тикове.

Слично, можемо применити технике опуштања и дубоко дисање како бисмо смањили симптоме анксиозности. Такође можете користити технику визуализације која се састоји у стварању алтернативне менталне слике док неко у стварном животу изводи покрете који су нам непријатни. Можемо покушати да ставимо асертивност, тражећи од особе која изводи понављајуће покрете да их престане радити, иако се може догодити да то није увијек могуће ...